1 Dag Dieet

Met het 1 dag dieet kan je op een eenvoudige manier tot 2 kilo afvallen. Makkelijk als je op korte termijn af moet vallen zodat je broek weer dicht kan voor bijvoorbeeld een feestje of belangrijke afspraak. Het één dag dieet duurt zoals de naam al doet vermoeden slechts één dag. Tijdens deze dag volg je strikt het onderstaande voedingsschema.

Hieronder zie je het voedigsschema van het een dag dieet.

1 dag starter

  • 2 volle glazen water drinken en verder
  • 1 glas om het uur.

1 dag dieet ontbijt

  • een yoghurtje + koffie of thee

1 dag dieet 10.00 uurtje

  • 1 vrucht.

1 dag dieet lunch

  • een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkelthee.

1 dag dieet vier uurtje

  • 1 vrucht naar keuze

1 dag dieet diner

  • een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkel thee.

Jouw mening over het 1 dag dieet.

Wat is jouw ervaring met het 1 dag dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

Hartelijk dank voor je bijdrage!

105 Reacties

  1. Ik ben 13 bijna 14 ongeveer 1.56 weeg 47 kilo ik voel me zo zo zo dik ik ga dit meteen proberen het liefst weeg ik 40 of 39

  2. Dit is te gek voor woorden. Mijn nichtje had deze site gevonden en heeft, zoals elke tiener zou doen, het geprobeerd. Ze is die dag zelf 3 keer flauw gevallen en lag een dag later in het ziekenhuis. Doe het dus niet!!!

  3. Gisteren nog eens het 1 dag dieet gedaan, als balansdag na de feestdagen en makkelijk wat vocht kwijt te raken. Deze morgen 1,2 kilo minder op de weegschaal en voelde me direct minder opgeblazen. Vandaag gaan we gewoon op een gezonde manier verder.

  4. Sjeesh, een beetje zielig dit. Dat kinderen willen afvallen omdat ze zichzelf teveel vinden wegen. Jullie mogen blij zijn dat jullie normaal wegen, want te weinig wegen is ook niet goed voor je! Zelf ben ik 12 jaar, 155 cm lang en weeg rond de 34,5 kilo. Ik ben zo mager als een lat en irriteer mij hier rot aan. Denken jullie dat jongens het mooi vinden als je zo mager bent? Waarschijnlijk niet. Als je toch te zwaar bent, ga GEZOND eten. Ga niet te weinig eten of maaltijden overslaan, je lichaam gaat op spaarstand en als je weer normaal eet vliegen de kilo’s er weer aan. Vergeet ook niet dat je stofwisseling er aan gaat en als dat niet meer werkt kan je dat NOOIT meer fixen!

    ~ Natasja

  5. oeps, nog een vraag vergeten….
    welke vrucht mag je? alles; appel, eer, banaan, mandarijn?

    Ik ga het eens proberen, ben benieuwd!

  6. de weegschaal gaf deze morgen 1,2kg minder aan dan gisteren. Leuk meegenomen maar vandaag toch maar weer gewoon en gezond eten.

  7. Vandaag even het 1 dag dieet geprobeerd. Het vrij goed volgehouden, met af en toe een honger momentje uiteraard, maar langer dan 1 dag is zeker niet aan te raden. Ben eens benieuwd naar het resultaat morgen.

  8. Ik ben 170 & 52 kilo!
    Ik wil zo graag onder de 45 ! Ik eet bijna niks meer maar hoop dat dit zal helpen !
    ik woog eerst 60 en nu 52 (: , ik wil nog meer kwijt , al mn vet moet weg!

    Groetjess

  9. het is niet gezond nee maar je krijgt r echt geen anorexia van dit dieet doe je maar 1 dag en niet 1 week wees dus geen dramaqueen en zeur niet

  10. Heb vandaag dit dieet gevolgt omdat ik gister pizza en moorkoppen als avondeten had, heel erg (lekker)! Was goed vol te houden alleen heb ik fruit vervangen door 2 plakjes kipfilet en begon ik later met ontbijt want werd rond 11.00 pas wakker. ‘S ochtends zat mn broek best strak maar nu zit hij zelfs een beetje losjes! :) nu maar kijken wat de weegschaal me morgen verteld :)

  11. halloik ben op zoek naar gezonde vier uurtjes (koekjes of iets anders da ik gemakkelijk kan meenemen
    kennen jullie mij enkele namen geven,of waarop ik moet letten

  12. Heee mensen die zich dik vinsen, kijk eens naar mij: 15 jaar, 1.70 lang en 84 kilo! Ik hoop dat dit dieet werktwant ik wil 65 wegen voor de zomer. Iemand nog tipss ?

  13. Hoi ik ben 12 en ben 150cm kort, en weeg uhh geen idee eigelijk! Ongeveer 43kilo. :( :( :( ik eb zijn stom vetlaagje op me buik en ik vind me boven benen te dik! Echt te dik! Lelijk gwn!
    Zou ik dan dit dieet kunnen gebruiken? Bedankt alvast! Xx

  14. Ik ben 18 jaar en weeg 65 kilo ik wil heel snel iets afvallen. Maar ik kAn niet van de lekkere tussendoortjes afblijven. Help mij aub.. Ik wil wat afvallen bij me benen en buik.

  15. ik ben een meisje van 14 en 170lang . Ik weeg 59kilo en ga dit morgen doen zodat ik weer 57 ben en dan week later weer , het werkt dusja . :D

  16. Fantastisch dieet! Aanrader voor iedereen die snel wilt afvallen. Ik heb dit dieet 1 dag gevolgd, maar ipv elk uur één glas water drinken heb ik elk uur 3 glazen water gedronken. Als het niet ongezond was, had ik dit dieet een paar dagen gevolgd, want het is heel makkelijk vol te houden en je hebt namelijk helemaal geen honger. Ik ga dit dagdieet 2x per week volgen en hopelijk ben ik dan over 3 weken op streefgewicht.

    Ik ben met dit dieet, en dus in één dag, 2,4 kilo afgevallen. Het enige nadeel van dit dieet is: je zit zo’n 30 keer per dag op de wc door het vele water drinken.. xd En het grootste voordeel van dit dieet is dat je vetpercentage enorm snel afneemt door 0 gram vet binnen te krijgen.

  17. hoi,

    ben een meisje 13 jaar ben 1,60 en weeg 56 kilo
    ik heb een vraagje of ik moet afvallen vindt me benen zo dik en me buik ook een beetje!
    hoeveel zou ik moeten afvallen ongeveer??

    X

    • Lieve ‘diikk’
      Je lichaamsgewicht past precies bij je lengte! Dit kun je namelijk weten door je BMI uit te rekenen. Google het maar eens. Je zult te zien krijgen dat je kwa gewicht heel goed zit. Je hoeft dus absoluut NIET af te vallen!!
      Groetjes Lea.

REAGEER OP DIT BERICHT

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in