Onze gezondheid ligt ons nauw aan het hart. Bij de meeste mensen speelt de gezondheid een van de grootste rollen in het leven. De gezondheid omvat naast goed eten ook voldoende slapen, ontspannen en bewegen. Dat we gezond zijn belangrijk vinden blijkt als iemand ons vertelt ziek te zijn. We schrikken als we horen dat iemand in onze omgeving diabetes mellitus, hartfalen of kanker heeft. ‘Ziek zijn’ komt dan wel erg dichtbij en we blijven natuurlijk het liefst gezond.

Bij gezond zijn en blijven denken we meestal als eerste aan voeding of een speciaal dieet. Voeding heeft dan ook een grote relatie tot de gezondheid. Gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Maar naast een gezonde voeding is ook de nachtrust erg belangrijk. Bij een slaaptekort is de kans op gewichtstoename en ziektes groter en bij overgewicht slaapt men meestal slechter.

Bewegen en Sporten

 

Ook bewegen en sport is goed voor de gezondheid. Bewegen maakt ons sterker, fitter en volijker. Door voldoende te bewegen gaan we overgewicht tegen en slapen we beter. Ook is bewegen een vorm van ontspanning. Ontspanning zorgt er op zijn beurt voor dat we alle stress en drukte even vergeten en los kunnen laten. Dit zorgt voor een goed humeur en nieuwe, frisse moed.

Gezondheidsproblemen

 

Al deze factoren helpen ons om zo gezond mogelijk te zijn en blijven. Toch leven we lang niet zo gezond als we eigenlijk zouden moeten doen. We schrikken als iemand in de omgeving met gezondheidsproblemen te maken krijgt. Maar doen we er echt alles aan om zelf zo gezond mogelijk te leven? Door alle drukte en stress gaan we vaak voor gemak. Even een koekje, even een maaltijd in de magnetron, even met de auto naar… Denk eraan dat gemak en gezond leven ook samen kunnen gaan. Even een doosje snoeptomaatjes meenemen, even een salade maken en na heel de dag met de auto gereden te hebben er toch maar flink tegenaan in de sportschool. Gezondheid is je grootste rijkdom.

Aanbevolen Artikelen over Gezondheid

Minoslim review en ervaringen

Minoslim is een nieuw afslankmiddel dat wonderen lijkt te beloven. De verkooppagina staat vol met before-after foto's van mensen die tientallen kilo's kwijt zijn...

Supp24 Fatburner Review en Ervaringen

Fatburners zijn allerlei soorten en maten, maar meestal moet je zelf een poeder mixen of capsules innemen. De Supp24 Fatburner is anders. Het is...

Promagnetin

Promagnetin is een magnetische inlegzool. Het enige dat je hoeft te doen is deze in je schoenen of sloffen te doen en dan verdwijnen...

Knee Active Plus

Knieklachten komen niet alleen veel voor sporters, ook thuis kun je een ongelukkige beweging maken. Ook overbelasting kan zorgen voor klachten aan de knie....

Bijwerkingen Paracetamol en andere Pijnstillers

De Nadelen van Paracetamol en andere pijnstillers Een ziekte of een klacht in je lichaam is een teken dat je iets niet goed doet. Het lichaam...

10 Diabetes Symptomen die je niet moet negeren

Diabetes Omkeren Methode alarmsignalen die je maar beter niet kunt negeren Diabetes mellitus, ook diabetes genoemd, is een stofwisselingsziekte dat wordt gekenmerkt door een hoog...

Afvallen tijdens de Overgang

Afvallen tijdens de overgang is eenvoudiger dan je denkt. Als je in de overgang komt, dan verandert je lichaam in rap tempo. Dit wordt veroorzaakt...

Dieet voor kinderen

Is een dieet voor kinderen goed? Het is een feit dat 1 op de 7 kinderen in Nederland in meer of mindere maten overgewicht...

Idealica Review en Ervaringen

Idealica is een afslanksupplement op basis van druppels. Wat kun je verwachten van dit flesje met met verschillende plantaardige ingrediënten? Dat lees je in...

Slimdropico Review en Ervaringen

Afslankproducten zijn er in allerlei soorten en maten. Een van de nieuwste producten is Slimdropico. Zoals de naam wellicht al verraadt, zijn dit afslankdruppels....

Healy Reviews en Ervaringen

De laatste tijd is er veel publiciteit rondom de Healy. Dit is een apparaatje dat kleine stroompjes in een bepaalde frequentie door je lichaam...

Suiker in Eiwitshakes en MaaltijdShakes

Suikerbom of uitgebalanceerde maaltijdshake? Let op wat je koopt en lees het etiket! De Consumentenbond schreef er al over in juni 2016. “Afvalrepen en shakes...

We zoeken 5000 personen die gratis afslankproducten willen testen. Meld je aan.

Gratis Afslank

Producten Testen

15987