Home Gratis Groene Smoothie Receptenboek

Gratis Groene Smoothie Receptenboek

Onlangs is vetvrij.com uitgeroepen tot een van de beste websites op het gebied van beauty en lifestyle. Om dit te vieren mag ik je tijdelijk het onderstaande smoothie receptenboek  helemaal gratis aanbieden.

[thrive_leads id=’44920′]

In dit smoothieboek vind je informatie voor zowel de beginnende, als gevorderde gebruikers van de groene smoothies.

Wat is de inhoud van het boek?

  •  10 heerlijke groene smoothies recepten
  •  Informatie over diverse soorten bladgroenten
  •  Handige tips om te besparen op de kosten
  •  Informatie en ideeën bij verschillende fruitsoorten

Je ontvangt het het smoothie receptenboek binnen enkele minuten. Dit receptenboek is beschikbaar gesteld door Diane Verbeek.

Klik hier voor meer smoothie recepten.

31 REACTIES

  1. Beste Sanne

    Ik wil ook graag beginnen met smoothies en wil deze nemen als ontbijt.
    Nu vraag ik mij enkel af omdat ik wil afvallen.
    Hoe eet ik de rest van de dag ! Caloriearm of koolhydraatarm? ?

    Bvd

  2. Ik heb ik de gratis smoothie recepten hier gedownload .
    Heb er al twee geprobeerd. Nml de Cacau smoothie en de green beast.
    Moeilijk vindt ik het gebruik van de ciazaden, omdat er toch wordt verteld dat hier veel giftstoffen in zitten . Wat is nu waar en niet waar.
    Daarnaast kook ik zeer veel recepten uit vetvrij.
    Ik hoef zelf niet af te vallen. Mijn gewicht is 48 kilo 1.50 , en 63 jaar.
    Ik wil graag gezond koken voor mijn man en mijzelf en de kleinkinderen.
    En graag op gewicht blijven staan. Dat is vaak moeilijker waardoor ik mij allerlei lekkernijen ontzeg. De kinderen vinden de smoothies ook heel lekker. Voor hun doe ik die meestal als extra drinken tussen door en klein glaasje omdat ik niet zeker weet of ze alle ingrediënten mogen.
    Dus het volgende smoothie boek zie ik met verlangen tegemoet.

    Dank jullie wel!

    Groetjes Barbara

  3. Hii Allemaal,

    Voor mijn afstudeer opdracht ga ik een nieuw zelf te maken smoothie product op de markt zetten, Help me en vul deze in, ik ben benieuwd naar jullie mening!

    Groetjes Pleun

  4. Bedankt voor de gratis downloads, helaas is er iets met mijn laptop instellingen want ik kan niks downloaden maar zodra ik daar iemand naar heb laten kijken dan zal ik de receptjes eens gaan uitproberen.

  5. Ik maak het liefste smoothies met zoete fruitsoorten zoals mango en banaan maar ik heb gehoord dat hier veel koolhydraten in zitten. Klopt dit?

  6. Hallo Sanne,

    Gefeliciteerd met je eerste magazine! Je vroeg om onderwerpen voor de volgende editie; ik zou graag meer willen weten over voeding & hormoonbalans, clean eating en het zelfherstellend vermogen van het lichaam dmv voeding.

    Succes met je tweede editie!

    Groeten, Josette

  7. Probeer ook deze eens:

    Aardbei / banaan

    Aardbeien
    1 banaan
    Romeinse sla
    2 glazen water

    Kiwi smoothie

    6 kiwi´s
    1 banaan
    Rauwe andijvie
    2 glazen water

  8. Hallo allemaal
    Ik neem ook groente smoothie.
    Heerlijk.en gezond.ik gooi er ook nog een halve rode biet door erg lekker.
    Voor de mensen met de kleine beurs
    Koop keukenkruiden 2 euro per plant
    Kun je maanden van plukken en jaren lang.Bv Citroenmelisse.Ananas munt
    Chocolade munt.Marokaanse munt.Gewone munt.er zijn nog veel meer smaken munt.zo kun je iedere dag een andere smaak maken

    Neem 1 appel 300 gram sla.halve rode biet.en een handvol munt en water.
    Heerlijk.Veel pleziet ermee
    Oja minder fruitsuikers goed voor de lijn.Greetje p

  9. Ik wist niet dat groene smoothies zo lekker zijn!
    Ben er al verslaafd aan geworden. Telkens als ik er eentje gemaakt heb, zie ik er al naar uit om de volgende smoothie te proberen en te experimenteren.
    Bedankt, Sanne, om mij kennis te laten maken met groene smoothies.

  10. Toppppp combinatie!! Het boek over de Groene Smoothies is topp! Niet eerder zulke lekkere smoothies gedronken. En je kunt zelf de hoeveelheden groente en fruit bepalen zonder dat de smoothies hier minder lekker van worden! Het leuke is dat je ook nog es gratis extra boeken er bij krijgt. Het eerste boek gaat over recepten met gezonde ingrediënten. Lekker voor de afwisseling en het is echt de moeite waard om weer lekker de keuken in te gaan. Maak de Groene Smoothies in combinatie met deze recepten en je zult smullen als nooit tevoren. En dan krijg je ook nog es gratis een tweede boek. Dit gaat over het krijgen van een strak lichaam. Ideale combinatie met de andere twee e-boeken. Je krijgt namelijk niet alleen het boek dat vol staat met tips, maar online krijg je ook nog es uitleg via video’s en extra tips van een personal trainer. Deze combinatie van gezond eten en het goed onderhouden van je lichaam heeft mij heerlijk geholpe. Ik zou niet meer zonder willen en gun iedereen het plezier wat ik aan deze e-boeken heb beleefd. Grote klasse voor de bedenker van deze methode!!

  11. Bedankt voor je gratis Smoothie boekje, maak ook vaak zelf bedachte Smoothies.
    Ik varieer van blad groentes tot fruit en meng ook met vervangers van suiker , dat zijn agave en stevia.
    Ik ben nu met iets bezig voor mijn clienten waar ik thuis kom
    en zo een goede dag start ze aanbied omdat deze groep vaak te kort aan bepaalde voedings stoffen hebben
    Ik deel mijn kennis graag met de ouderen opdat ze gezond ouder kunnen worden en hun lichaam beschermen tegen ziektes evt zo als kwaad.

    Vriendelijke Groeten Thea Krans

  12. Hoi Rachel, bosvruchten zijn inderdaad heerlijk en zitten boordevol vitaminen. Hierbij een van mijn favoriete smoothie recepten:

    De groene smoothie spinazie met banaan en aardbeien

    – Een flinke handvol verse spinazie
    – Halve beker water
    – Halve beker sinaasappelsap
    – Klein handjevol met aardbeien
    – Klein handjevol met bosbessen
    – 1 a 2 bananen

    Sanne

  13. Ik heb hetzelfde als Maaike. Door deze recepten ben ik erachter gekomen dat groene smoothies lekker zijn. ze zien er alleen niet altijd lekker uit hahaha! Verder vullen ze goed waardoor ik minder honger heb en voel ik me fitter als ik groene smoothies drink.

    • Hallo Sanne,

      Wat leuk dat je dit doorgeeft aan andere smoothie liefhebbers. Ook ik ben erg fan van groene smoothiesEmoji
      Ik verzin zelf vaak een receptje van groene smoothies.
      Maar dit is ook leuk natuurlijk!
      Dank je wel voor de recepten!

      Groetjes Elien

  14. Hartstikke bedankt voor je tip Sanne. Ik heb de blender inmiddels al een paar dagen in huis en ben er erg tevreden over. Vooral de afneembare kan is super en eenvoudig schoon te houden (binnen 10 seconden is heel je blender weer schoon. even omspoelen en klaar)

    Linda

  15. Beste Diana,

    Dank je wel voor het gratis smoothieboek. Ik gebruik nu een oude staafmixer voor het maken van de smoothies maar het wordt niet helemaal fijngemalen en is erg onhandig. Ik wil graag een blender kopen maar er is zoveel keuze. Kun je me wellicht adviseren welke blender ik moet gebruiken? Ik wil hem in de keuken neerzetten dus het moet er ook wel een beetje leuk uitzien.

    Linda

    • Hallo Diana,

      Zelf gebruik ik sinds een jaar de Philips 2096 blender en ben hier erg tevreden over.

      philips 2096 blender

      Hij is functioneel en heeft een stevige glazen afneembare kan. Deze is eenvoudig schoon te houden. Er zit ook een ijscruncher op die ik veel gebruik voor bevroren fruit. Hij heeft kleine zuignapjes aan de onderkant waardoor deze blender stevig op je aanrecht staat. Het design vind ik zelf ook belangrijk omdat ik hem niet steeds in mijn keukenkastje wil zetten maar gewoon op mijn aanrecht wil laten staan.

      Succes met je keuze!

      Sanne

  16. Ik maak mijn smoothies altijd met bevroren fruit en zelfgeperst vruchtensap. Dankzij dit receptenboek kan ik mijn eigen smootierecepten een groene ‘touch’ geven.

    Hartelijk bedankt!

    Suzanne

  17. Dank je voor deze heerlijke recepten. Ik had al veel gehoord over groene smoothies en had gedacht dat ze niet lekker waren. De recepten uit dit boek bewijzen het tegendeel. Lekkere smooothies, geen hongergevoel en meer energie.

    Helemaal top!

    Maaike

    • Ik heb de smoothie recepten aangevraagd en binnen 1 minuut zaten ze al in mijn mailbox. Super bedankt! Ik heb het boek geprint en ga straks mijn allereerste smoothie maken. Whoepie!

    • Hoi Sanne dank je wel voor je recept ik heb twee recepten gebruikt een met wortel gember appel enz en een met advocado mango banaan enz. De wortel was erg pittig door de gember denk ik niet onze voorkuur .de advocado vonden we wel lekker smaken alleen wat drappig meschien dat ik daar de volgende keer wat ijsthee of zo bij voeg! In iedergeval heel erg bedankt dat we mee mochten genieten van joun resepten heel erg bedankt in iedergeval gr Natasja

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

We zoeken 5000 personen die gratis afslankproducten willen testen. Meld je aan.

Gratis Afslank

Producten Testen

15987