Win ‘Het gezonde afvalboek’ van Ivan Wolffers bij vetvrij.com
In samenwerking met nieuwamsterdam.nl mag vetvrij.com een aantal exemplaren van ‘Het gezonde afvalboek‘ van Ivan Wolffers. Je maakt kans op dit prachtige boek door antwoord te geven op de volgende vraag.
Gids voor een gezonder leven
Van Het dikke afvalboek (2007) zijn inmiddels 12.000 exemplaren verkocht. Nu verschijnt de praktische aanvulling, Het gezonde afvalboek, een handleiding voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven en afvallen.
Een nuchtere kijk op eten en diëten
In zijn nieuwste boek Het gezonde afvalboek maakt Wolffers de lezer op een positieve manier en met veel gevoel voor humor bewust van de gevolgen van zijn leefstijl. Duidelijk wordt dat gezondheid een redelijk vaag begrip is. Hoge bloeddruk is niet zichtbaar, maar een dikke buik wel. En daar wil je vaak zo snel mogelijk vanaf. Omdat het niet mooi is, maar meestal niet omdat het ongezond is. Terwijl overgewicht juist grote gevolgen kan hebben voor de gezondheid.
Met Het gezonde afvalboek kan de lezer op een concrete manier zijn leefstijl veranderen. Meer dan vierhonderd onderzoeken, nieuwsitems en feiten verzamelde Wolffers over alles wat met overgewicht en afvallen te maken heeft. Deze stukken wisselt hij af met recepten, tabellen en praktische adviezen over gezonde voeding, bewust bewegen en verstandig afslanken, zodat de lezer (kind, ouder of senior) onmiddellijk zelf in actie kan komen.
• Glaasje alcohol helpt tegen dementie
• Dikke buik niet altijd ongezond
• Gezonder leven op de werkvloer
• Effect van tv op kinderen
• Knoflook goed voor bloedvaten
• Senioren zouden meer moeten snacken
• Volkoren producten goed voor het hart
• Wormen en sushi
• Overgewicht en slaap
• Weetjes over cholesterol
• Rozemarijn goed voor het brein
• Fit belangrijker dan vet bij ouderen
• Roken zinloos om af te vallen
• Zin in zoet genetisch bepaald
• Hoe moet je eten in tijden van stress?
Bestel dit boek bij bol·com
Het gezonde afvalboek
Ivan Wolffers
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
- Genre: Mens & maatschappij
- Omslagontwerp: Bloemendaal & Dekkers
- ISBN: 978 90 468 0506 0
- NUR: 860
- Aantal pagina’s: 272
- Illustraties: Geïllustreerd & kleurenfoto’s
- Afmetingen: 17 x 24 cm
Bezoek de website van Ivan Wolffers
bron: nieuwamsterdam.nl
Heey meiden …hartelijk gefeliciteerd met jullie prijs…..
geniet er maar lekker van…en zoals miepje dat zegt…lekkker lezen in je luie stoel….en geen tijd voor snaaimomenten…
lees ze!
En ja hoor mieps Had vandaag ook boek op de mat liggen had ook mee gedaan en ook boek gewonnen zo leuk :)en erg blij hoor fijne dag nog
Groetjes conny
Nouuuuuuuuuuuu wat leukkkkkkkkkkkkkkkk…
Ik heb laatst meegedaan met een prijsvraag hier op het forum.
Nooit wat van weer gehoord… Kom ik net thuis van boodschappen halen, zit er een hele dikke envelop in de brievenbus met daarin dus dit boek!
Ik heb dus gewonnen!
Wat leuk! Toch altijd afwachten he? Of je de antwoorden goed hebt!
Heel erg bedankt voor het opsturen van het mooie, dikke boek, heb ik voorlopig even leesvoer! Beter als ander “voer” dat door het mondje gaat!
Ha die Annet, ik heb heb laatste boek al een tijdje geleden gelezen en het sluit naadloos aan bij het eerste boek van Wolffers. Ik eet tegenwoordig bewuster en voel me er beter bij. groetjes, Carla