Home Recepten Lunch Recepten Light Dieet Appeltaart

Light Dieet Appeltaart

6
Light Dieet Appeltaart

Afvallen met een dieet is niet makkelijk, en natuurlijk wil je jezelf af en toe belonen als je jezelf strikt aan de regels van je dieet hebt gehouden. Om door deze beloning niet meteen weer aan te komen hebben we een recept van een Dieet Appeltaart voor je. Net zo lekker als oma’s appeltaart maar lekker light!

Ingrediënten Light Dieet Appeltaart

* 1 pak appeltaartmixappeltaart
* magere kwark
* zoetstof
* 4 appels
* rozijnen
* kaneel
* 1 ei
* half potje light abrikozenjam

Bereidingswijze van Light Dieet Appeltaart

Kneed de appeltaartmix met ei en kneed er magere kwark door (zelfde hoeveelheid als boter aangegeven).
Schil de appels en snijd ze in dunne schijfjes.
Vet de bakvorm in met halfvolle margarine.
Maak van de deegbol met deegrol een plak en bekleed de bakvorm (wel iets overlaten voor de reepjes bovenop).
Meng appelschijfjes, rozijnen, 2 theelepes zoetstof (als je zoete appels gebruikt is 1 theelepel voldoende).
Doe dit in de beklede bakvorm.
Maak van het overgebleven deeg reepjes en leg deze op de appels.
Bak de taart zoals aangegeven op het pak.
Na het bakken de taart instrijken met warmgemaakte light abrikozenjam.

Smullen maar, en daarna weer goed vol goede moed verder met je dieet!

Heb jij nog een recept van een lekkere light lekkernij? Deel hem dan hier met ons!

Vorig artikel Afslanken zonder dieet
Volgend artikel Portionpals
Al van jongs ben ik bezig met het creëren van deze gezonde levensstijl. De factoren beweging, gezonde voeding en ontspanning hebben ervoor gezorgd dat ik in balans ben. Ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige, hormoontrainer, (dieet)psycholoog, orthomoleculair voedings- en supplement adviseur. De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen bij het creëren van een gezonde levensstijl. Ik zie het als een uitdaging om te bloggen voor kwalitatief hoogwaardige websites als vetvrij.com en maak gebruik van <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/" rel="noopener"><strong>wetenschappelijk studies en bronnen</strong></a> om mijn verhaal te onderbouwen. Heb je een vraag of suggesties naar aanleiding van mijn columns of reviews? Laat dan een reactie achter onderaan de pagina. Ik lees alles reacties en reageer indien wenselijk.

6 REACTIES

  1. Op papier een heel lekker recept, echter kan kwark dus echt geen boter vervangen. Heb het recept tot op de letter gevolgd, maar het resultaat was een keiharde taartrand, die na een dag taai werd. Helaas, want het klonk goed….

  2. In plaats van zoetsof de nieuwe STEVIA suiker gebruiken, te koop bij albert heijn en 0, ja u leest het goed 0 calorieen…..

    Het is wel duurder maar ik gebruik het nu 3 weken en ben al 3 kg kwijt.
    Je behoefte aan snoepen gaan verdwijnen en je voelt je veel minder moe.

    Zoek in Google maar eens op STEVIA

  3. De appeltaart ziet er erg lekker uit en het is gezond ook!! Ga het zeker uitproberen :)

    Groet,
    Monique van Brugge

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

We zoeken 5000 personen die gratis afslankproducten willen testen. Meld je aan.

Gratis Afslank

Producten Testen

15987