Mensen die op dieet gaan, bewegen minder

Mensen die niet tevreden zijn met hun gewicht en op dieet gaan, moeten niet vergeten te bewegen. Uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen blijkt namelijk dat ze ongemerkt luier worden.

Volgens hoogleraar Scheurink van de RuG gaan ‘afvallers’ onbewust minder bewegen, als ze op dieet gaan. Het lichaam doet dat automatisch, omdat het minder energie krijgt.

Het diëten zelf is daardoor moeilijker, waardoor mensen niet of nauwelijks afvallen. Scheurink raadt mensen aan om hun lichaamsactiviteit goed bij te houden als ze op dieet gaan, bijvoorbeeld door een stappenteller of activiteitsmeter.

Luister naar Hoogleraar Anton Scheurink

bron: RTV Noord Holland

REAGEER OP DIT BERICHT

Vul een reactie in ajb
Vul hier je naam in