Home Lifestyle Pagina 18

Lifestyle

Lifestyle, oftewel levensstijl of levenswijze, betekent de manier van leven van een persoon of groep. Vaak gaat het dan over de gewoontes, voorkeuren en interesses van mensen. Een lifestyle op het gebied van voeding en gezondheid kan bijvoorbeeld zijn: duurzaam consumeren, vegetarisch eten of ‘gewoon’ zo gezond mogelijk eten en veel sporten. Veel mensen zouden zich graag bij de laatste groep aansluiten, al dan niet in combinatie met bijvoorbeeld zo duurzaam mogelijk eten en/of vegetarisch eten.

Een Gezonde Lifestyle

Maar jezelf een gezonde lifestyle aanmeten, hoe doe je dat? Het klinkt makkelijker dan het is. Als je een nieuwe gezonde leefstijl wilt ontwikkelen, moet je hier allereerst echt voor open staan. Je hebt een goede motivatie nodig om het oude gedrag te doorbreken. Stop met snoepen en weinig bewegen en zet je in voor een nieuw gezond leven. Door te bedenken waarom je ongezond leeft, is het makkelijker om de stap naar gezond leven te maken.

De stap naar een bepaalde lifestyle is een verandering van de manier van leven. Niet te verwarren met een dieet. Een dieet is vaak tijdelijk. Om een dieet een grotere slagingskans te geven, wordt ook vaak gezegd dat het dieet een levensstijl moet worden. Een weekje op dieet en daarna weer verder met ongezond leven heeft geen nut. Het moet eigen worden. Een nieuwe lifestyle. Wanneer een manier van leven echt een lifestyle is geworden, is het ook vol te houden. Een dieet beginnen met de gedachte er over een maand eindelijk vanaf te zijn werkt niet. Althans, het werkt misschien eventjes, maar niet voor altijd. Heb jij jezelf een gezonde levensstijl aangemeten en heb je er plezier in, dan zit je goed. Je hoeft er dan (vrijwel) geen moeite meer voor te doen, want je doet het met plezier. Wat wil je nog meer.

Niet alleen bekende figuren als kabouter Plop, maar ook onbekende figuren die dezelfde kenmerken hebben, kunnen er voor zorgen dat voeding aantrekkelijk is voor jonge kinderen. Dit blijkt uit een experiment dat door Tim Van Stevens, student Communicatiewetenschappen van de Universiteit Antwerpen, voor zijn masterproef werd uitgevoerd in de...
Het project van de Britse kok Jamie Oliver om schoolkinderen gezonder te laten eten, is op een mislukking uitgelopen. Vier jaar na de start van zijn ‘school diners campagne’ voor gezond kantine-eten, mijdt meer dan 60 procent van de Britse scholieren de gezonde gerechten die in de plaats kwamen...
Mindfulness viert op zaterdag 12 september haar 30 jarig bestaan in Nederland. Maar wat is Mindfulness eigenlijk? Mindfulness is oorspronkelijk afkomstig van het Boedisme en is een tak van meditatie. Mindfulness betekend oplettendheid of waakzaamheid. Mindfulness is een bewustzijnsvorm waarbij iemand observeert wat er zich voordoet in zijn lichaam...
Overgewicht bij kinderen is een serieus probleem geworden. Een op de zeven kinderen heeft overgewicht. We weten ondertussen dat een dieet maar tijdelijk helpt. Om je overgewicht definitief te stoppen is er meer nodig. Dit boek geeft je de nodige informatie en kennis om je overgewicht voor eens en...
Bij veel Sauna en Beauty complexen staat een Hot Stone Massage op de lijst van behandelingen. Een Hot Stone Massage is goed tegen spanningen,  stress, spier-problemen, fibromyalgie, spijsverteringsproblemen, slechte...
En dan ben je papa en mama, het leek allemaal zo leuk. Babykamer inrichten, rompertjes kopen, samen op zwangerschapsgym. Een huilbaby? Waarom hebben wij dat weer? Ook als de huilbaby's ouder worden staan ze hun ouders vaak in de weg. Kinderen blijken dan regelmatig hinderen! Dat blijkt uit een groot...
Ouders die hun kind geregeld zonder ontbijt naar school sturen, moeten te maken krijgen met 'bemoeizorg' van het Centrum voor Jeugd en Gezin. Dat kan deze ouders een verplichte opvoedingscursus aanbieden. Dat is de medit van CDA-fractieleider Pieter van Geel. Volgens Van Geel moet het afgelopen zijn met de...
Erica Terpstra heeft de dvd ‘Hoe Bolle Bart de Beer bijna een Bolletje werd’ gepresenteerd in de Olympic Experience in het Olympisch Stadion te Amsterdam. De opbrengst ervan is bestemd voor het Diabetes Fonds. Deze dvd bevat de hilarische opnames van Erica Terpstra in Bananasplit. Op de dvd staat...
Overgewicht bij kinderen komt niet alleen steeds vaker voor, de leeftijd waarop het optreedt, daalt sterk. Een op de zeven baby's en peuters is tegenwoordig te zwaar. In Nederland nota bene, met een toch behoorlijke jeugdgezondheidszorg. Met doorgaans goed geïnformeerde ouders. Met goede voeding binnen...

We zoeken 5000 personen die gratis afslankproducten willen testen. Meld je aan.

Gratis Afslank

Producten Testen

15987