Home Lifestyle Pagina 19

Lifestyle

Lifestyle, oftewel levensstijl of levenswijze, betekent de manier van leven van een persoon of groep. Vaak gaat het dan over de gewoontes, voorkeuren en interesses van mensen. Een lifestyle op het gebied van voeding en gezondheid kan bijvoorbeeld zijn: duurzaam consumeren, vegetarisch eten of ‘gewoon’ zo gezond mogelijk eten en veel sporten. Veel mensen zouden zich graag bij de laatste groep aansluiten, al dan niet in combinatie met bijvoorbeeld zo duurzaam mogelijk eten en/of vegetarisch eten.

Een Gezonde Lifestyle

Maar jezelf een gezonde lifestyle aanmeten, hoe doe je dat? Het klinkt makkelijker dan het is. Als je een nieuwe gezonde leefstijl wilt ontwikkelen, moet je hier allereerst echt voor open staan. Je hebt een goede motivatie nodig om het oude gedrag te doorbreken. Stop met snoepen en weinig bewegen en zet je in voor een nieuw gezond leven. Door te bedenken waarom je ongezond leeft, is het makkelijker om de stap naar gezond leven te maken.

De stap naar een bepaalde lifestyle is een verandering van de manier van leven. Niet te verwarren met een dieet. Een dieet is vaak tijdelijk. Om een dieet een grotere slagingskans te geven, wordt ook vaak gezegd dat het dieet een levensstijl moet worden. Een weekje op dieet en daarna weer verder met ongezond leven heeft geen nut. Het moet eigen worden. Een nieuwe lifestyle. Wanneer een manier van leven echt een lifestyle is geworden, is het ook vol te houden. Een dieet beginnen met de gedachte er over een maand eindelijk vanaf te zijn werkt niet. Althans, het werkt misschien eventjes, maar niet voor altijd. Heb jij jezelf een gezonde levensstijl aangemeten en heb je er plezier in, dan zit je goed. Je hoeft er dan (vrijwel) geen moeite meer voor te doen, want je doet het met plezier. Wat wil je nog meer.

Wat in Nederland niet mag is in Belgie geen enkel probleem. 'In België voeren artsen ook maagverkleiningen uit bij tieners', zegt chirurg Jan Willem Greve van het universiteitsziekenhuis in Maastricht. Hij zorgt in Nederland voor opschudding met zijn bekendmaking dat hij dat al doet sedert 1997. Zijn jongste patiënt is...
Populaire hamburgers en dranken in de restaurants van McDonald's zitten boordevol chemische stoffen, sommigen staan bekend als veroorzakers van gedragsproblemen. Na een analyse van de Britse kraant de The Independent is gebleken dat er 78 verschillende kunstmatige additieven en gemiddeld 7 E-nummers gebruikt in de producten. Howel McDonalds beklemtoont dat...
Het Restless Legs Syndrome (RLS), ook wel rusteloze of onrustige benen genoemd, is geen pretje. Sterker nog, aanhoudende RLS klachten kunnen leiden tot ernstig slaapgebrek en vermoeidheid. RLS kenmerkt zich door een vervelend gevoel in de benen. Sommige patiënten omschrijven dit als een kriebelende sensatie in de benen, dat...
De Nederlandse jeugd laat drank steeds vaker links liggen en eet gezonder. De voorbije vier jaar zijn de Nederlandse scholieren gezakt van plek 3 naar de vijftiende plaats op de ‘internationale zuipschuitenlijst’, zo blijkt uit nieuw internationaal onderzoek. Van de Nederlandse kinderen tot 11 jaar nuttigt 4 procent wekelijks een...
De diėtisten van Valent starten op woensdag 10 september in Sassenheim met hun nieuwe cursus Vet Cool!! Deze cursus is bedoeld voor tieners van 12 t/m 18 jaar met (de neiging tot) overgewicht en bestaat uit 8 bijeenkomsten in de Valent-lokatie aan de Hoofdstraat 88 in Sassenheim. Het aantal tieners...
Een contract tussen ouders en hun kinderen moet ertoe leiden dat jongeren op latere leeftijd pas gaan drinken. In het contract beloven ouders hun kinderen geen alcohol aan te bieden. Jongeren beloven zich voorlopig van alcoholische dranken te onthouden. Het klinkt allemaal leuk...in theorie. Ik vraag me af of...
// // klik hier voor de Body Mass Index bij jongens Overgewicht is een groeiend probleem. Met name onder jongeren met overgewicht zien we helaas steeds vaker. Maar wat is nou eigenlijk een gezond gewicht voor kinderen? Het voedingscentrum zegt hier het volgende over: Om iets te kunnen zeggen over het...
// // klik hier voor de Body Mass Index meisjes. Overgewicht is een groeiend probleem. Met name onder jongeren met overgewicht zien we helaas steeds vaker. Maar wat is nou eigenlijk een gezond gewicht voor kinderen? Het voedingscentrum zegt hier het volgende over: "Om iets te kunnen zeggen over het lichaamsgewicht...
Een tv-vergrendelaar helpt zwaarlijvige kinderen in de strijd tegen overbodige kilo's. Een tijdsklok die vanaf een bepaald moment de televisie uitzet, kan kinderen helpen om iets anders te doen. En daarmee verlagen ze ook hun gewicht want Amerikaans onderzoek toont aan dat tv-kijken wel degelijk tot extra kilootjes kan...

We zoeken 5000 personen die gratis afslankproducten willen testen. Meld je aan.

Gratis Afslank

Producten Testen

15987