Overgewicht door Verzwakte Milt

Reden 11: ‘ Overgewicht door Verzwakte Milt (ook veel koud hebben)’ is een onderdeel van ‘De Gezonde Eter van Irene‘

Het miltsysteem is erg belangrijk in ons lichaam voor de warmtehuishouding en de vethuishouding. Hoe goed onze spijsvertering werkt, is geheel afhankelijk van de warmte energie die het miltsysteem afgeeft. Als er een tekort is aan deze energie, dat onder andere kan komen door teveel thermisch koud voedsel zal de spijsvertering niet optimaal functioneren en verloopt dit proces moeizaam. Dit kan leiden tot verschillende klachten waaronder het koud hebben. Sommige mensen worden er zelfs dik van. Bij de meeste afslankdiëten eet je allemaal producten die het lichaam koud maken.

Om het miltsysteem optimaal te laten functioneren, moet je verwarmend gaan eten en dat betekent dat alles wat verwarmend is voor het lichaam zoals specerijen, soepen, havermoutpap, warm eten enz. een positief effect heeft op de milt terwijl juist verfrissende en koude producten een negatief effect hebben op de miltfunctie te denken valt aan ijs, zuidvruchten, rauwe granen, melkproducten en salades. Wanneer je dus meer verwarmendeHier en minder verfrissende producten eet en drinkt zullen de klachten van kou vanzelf verdwijnen en wanneer er sprake is van overgewicht zul je afvallen. Het miltsysteem is vooral verantwoordelijk voor het afvallen bij de taille, heupen en bovenbenen. Juist die zones die het moeilijkste zijn.

Heb jij overgewicht en het vaak koud? Kijk dan eens naar de onderstaande klachten of je er meer herkent want, het kan heel goed zijn dat jij een miltdieet moet gaan volgen om af te vallen om van je klachten en overgewicht af te komen.

Klachten kunnen zijn

spijsverteringsproblemen
brijachtige ontlasting
vetkussentjes
snel overgewicht
bleke lippen, gezicht en tong
snel, vaak of zelfs continu moe
snel blauwe plekken
menstruatieklachten
neerslachtige gevoelens
sommige buikklachten
onderrugklachten
incontinentieproblemen
chronisch of vaak verkouden
oedeem (vocht vasthouden)
misselijkheid
koude handen en voeten
vaak plassen
baarmoederverzakking
constant trek in zoetigheid
verzwakt immuunsysteem

Wanneer de miltenergie niet optimaal is, krijg je behoefte aan zoet. De meesten zullen dan suikerhoudende producten gaan eten. Maar deze suikerhoudende producten zullen juist nog meer de miltenergie verstoren. Gedroogd fruit, zoals abrikozen dadels of vijgen zal de suikerbehoefte op een goede manier stillen.

Verder verzwakken thermische koude producten de milt zoals