Snel en gezond afvallen? Het kan, volgens Weight Care. Het afslank plan is dé perfecte aanpak voor een gezonde en verantwoorde levensstijl. Je kunt heel eenvoudig je ideale gewicht bereiken en behouden. Begin vandaag nog, want wie begint, die wint! Weight Care producten zijn helemaal afgestemd op een gezonde manier van afslanken. Ze bevatten 100% essentiële voedingsstoffen die je lichaam dagelijks nodig heeft en 23 vitaminen en mineralen. Het feit dat ze zijn samengesteld volgens de richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport onderstreept dat. Daarnaast bevatten maaltijdvervangers weinig calorieën.
Weight Care is net zoals Dieet Proeen eiwitrijk afslankplan waarmee je snel en op een gezonde manier kunt afvallen. Het is dé ideale aanpak voor een gezonde en verantwoorde levensstijl. Met de producten van Weight Care behaal je gemakkelijk je droomgewicht. Deze producten zijn zodanig geformuleerd dat zij alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam dagelijks nodig heeft bevatten. De producten zijn samengesteld volgens de richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
De maaltijdvervangers van Weight Care bevatten weinig calorieën en zorgen er daarom voor dat je effectief en snel gewicht verliest. Je kunt gemiddeld 0,5 tot 2 kilo per week afvallen met Weight Care producten. Het zijn kant-en-klare maaltijden waarin 23 vitaminen en mineralen zitten. Je kunt alle maaltijden vervangen met Weight Care producten voor een periode van 5 dagen. Per dag consumeer je dan 600 tot 830 kcal. Anders kun je slechts 1 of 2 maaltijden per dag vervangen.
Voor wie is Weight Care geschikt?
Deze gezonde maaltijdvervangers zijn voor een ieder geschikt. Neem eerst contact op met de diëtist of huisarts voor je ermee aan de slag gaat.
Is Weight Care effectief?
Weight Care belooft het volgende:
Je kunt eenvoudig afslanken
Je zult slank blijven
Je bent verzekerd van een gezonde maaltijd
Het idee van Weight Care is niet nieuw, maaltijdvervangers zijn enorm populair. Ze worden al jaren met succes gebruikt. Deze maaltijden bevatten dan minder calorieën en zijn ook verrijkt met alle nodige vitamines, mineralen en voedingsstoffen. Een tekort zul je dus niet oplopen.
Weight Care kent een ABC afslank plan, welke werkt door je de calorie-inname tijdelijk te verminderen. Een lage calorie-inname leidt tot gewichtsafname.
Weight Care Basisplan
Ga je aan de slag met het Weight Care Basisplan dan vervang je twee maaltijden met Weight Care maaltijdvervangers. Daarnaast eet je één normale maaltijd. Let wel dat dit een gezonde maaltijd is.
Weight Care Plan A
Weight Care Plan A duurt tot 3 weken. In deze fase verlies je op een actieve manier gewicht met behulp van het Weight Care 5 dagen dieet. In deze fase mag je de volgende voedingsplannen volgen:
Weight Care Dagen Dieet Intensief (580kcal)
Weight Care 5 Dagen Dieet de Luxe (830kcal)
In Plan A worden alle normale maaltijden vervangen door de Weight Care maaltijdvervangers. Ook de tussendoortjes.
Weight Care Plan B
Weight Care Plan B is de onderhoudsfase. In Plan A heb je actief aan gewichtsverlies gewerkt met behulp van de Weight Care voedingsplannen. Nu vervang je slechts 2 maaltijden met Weight Care maaltijdvervangers. Je vervangt dus het ontbijt en de lunch, de avondmaaltijd mag je zelf bepalen. Ook de tussendoortjes mag je zelf bepalen. Het liefst kun je twee stukjes fruit eten als tussendoortje.
Weight Care Plan C
Weight Care Plan C is een levenslange traject dat de nadruk legt op het aanleren van gezonde voedingskeuzes. In deze fase leer je hoe je op gewicht kunt blijven en het jojo-effect kunt vermijden. In Plan C eet je 1 keer per week maaltijdvervangers, Weight Care maandag. Op de maandag vervang je de lunch en het ontbijt. Het avondeten mag een normale en gezonde maaltijd zijn. In Plan C consumeer je dagelijks niet meer dan 1200 kcal.
Tijdens alle fasen drink je tenminste 1,5 liter vocht en sport je voldoende.
Wat kost Weight Care?
Weight Care heeft verschillende producten in het assortiment. Deze producten kun je los kopen of in een pakket. De pakketten bestaan uit wat je nodig zult hebben per plan.
Voor Plan A:
Weight Care 14 Dagen Stap A pakket voor € 99,99
Weight Care 21 Dagen Stap A pakket voor € 140,00
Voor Plan B:
De Weight Care 14 dagen Stap B pakket voor € 99,99
Weight Care 07 Dagen Stap B pakket voor € 39,99
Weight Care 21 Dagen Stap B pakket voor € 99,99
Voordelen
Snel gewichtsverlies
Bevat alle essentiële voedingsstoffen
Je leert gezonde voedingskeuzes maken
Voedingssupplementen zijn overbodig
Geen jojo-effect
Nadelen
Futloosheid in de eerste fase
Een behoorlijke omschakeling
Conclusie
Weight Care is een streng, maar effectief voedingsplan. Het kan een behoorlijke omschakeling zijn voor personen die gewend zijn aan normale maaltijden met veel kcal. Daarom kun je in het begin je een beetje futloos voelen. Toch is dit dieet de moeite waard. Het is 1 van de gezondste manieren om je gewicht onder controle te krijgen.
Na het goed schudden voor gebruik en een paar goeie slokken kwam ik er achter dat hier schimmel in zat. Ik ben hier 3 dagen goed ziek van geweest, misselijk braken, diarree, voedselvergiftiging dus. Klanten service hier op aangesproken, foto’s gestuurd. Hierop kreeg ik een mail met alleen maar verdedigen. Klantenservice heeft niets gedaan om mijn probleem op te lossen. Schandalig voor zo’n bedrijf
Ik snap dat mensen dit product aantrekkelijk vinden. Even snel kilo’s kwijtraken. Omdat ik zelf voedingscoach ben kan ik het volgende erover zeggen als je besluit het toch te willen kopen:
Om te beginnen: Dit product is alleen geschikt als je een paar kilo kwijt wilt. Het aantal calorieën dat je binnenkrijgt is gelijk aan een crashdieet (hongerdieet). Een gemiddeld werkende vrouw heeft een kcal behoefte van ca 2000 kcal per dag. Kijk eerst eens naar het aantal kcal dat je doorgaans per dag verbruikt en hoe je eetpatroon is voordat je aan een dergelijke kuur begint.
Het is evenzo raadzaam om het aantal calorieën van ca 810 van dit product aan te vullen tot ca 1100 a 1200 calorieën met ca 200-300 gram groente en (max) 2 stuks fruit op een dag. Ga deze kuur NIET doen als je meer dan 4 kilo kwijt wil. De bedoeling hierna is om je eetpatroon aan te passen naar een gezond en evenwichtig eetpatroon, om je verloren gewicht vast te houden (in combinatie met bewegen). De kans bestaat als je dat niet doet dat je je verloren kilo’s weer aankomt (of te wel: het bekende jojo-effect krijgt).
Wil je meer kilo’s afvallen begin dan met het aanpassen van je eetpatroon, evt. met de hulp van een professionel.
Verder vergt het discipline, want je zult honger krijgen als je de lege uurtjes niet opvult met een stuk groente of fruit. Als je van jezelf weet dat je dit niet zult trekken voor 5 dagen, koop het product dan niet (zonde van je geld). Let wel op dat je naast groente en fruit, niets anders eet, voldoende drinkt en je aan de voorgeschreven bereidingswijzen en maten houdt.
—
Het gemiddelde gewichtsverlies van 1 x een kuur van 5 dagen als je je aan de voorschriften houdt (inclusief groente en 2x fruit) ligt rond de 3 kilo. Verwacht geen wonderen, al zal de ene persoon misschien 2 kilo meer kwijt raken en de ander 1 kilo minder.
—
Smaak: smaken verschillen. De een zal het lekker vinden, de ander niet. De maaltijdreep is over het algemeen wat betreft structuur wat korrelig en zoet. Er zitten een pinda reep bij, voor allergieën voor melk of noten / pinda’s is deze kuur niet geschikt.
De tussendoortjes en hoofdmaaltijden en dessert smaken allemaal hetzelfde: of zoet of zout, behalve de champignon pasta die is wat aan de flauwe kant. Maar voeg wat verse groente toe om het wat smaakvoller te maken. Vergeet niet voldoende erbij te drinken.
Tip: Verstandig is om een shaker erbij aan te schaffen, omdat je dan nagenoeg shakes en toetje klontvrij hebt, maar dit kun je ook doen met een mixer of een klopper in een bak(je) dus je bent het niet verplicht. Zorg wel dat je de juiste hoeveelheden melk / water toevoegt, een maatbeker is wel wenselijk.
Tip2: Ga niet elke dag op de weegschaal staan, dit kan demotiverend werken als je ziet dat je wat minder bent afgevallen, terwijl je die dag misschien alleen wat meer vocht vast gehouden hebt.
—
Prijs is redelijk. Het is een kuur, met toegevoegde vitamines en mineralen (let wel op dat je de rest uit normaal eten dient te halen).
—
Let op. Om wat meer kilootjes kwijt te raken, lees ik op de verpakking de kuur te herhalen. Let wel op dat je dit niet te vaak doet, wanneer je dit wel doet kan je te korten van voedingsstoffen en vitamines en mineralen ontwikkelen, omdat het product niet van alles de juiste dagelijks benodigde hoeveelheden heeft. Ook kan het ervoor zorgen dat je een eetprobleem ontwikkelt.
Ik lust alleen weight care repen, mag dat ook? Ik lust geen shakes :( Als vervanger van ontbijt en avondeten, hé!
’s Middags eet ik gewoon mijn vlees met groenten!
Ben op 22-09-’15 begonnen met de 5-daagse van W.C op een gewicht van 95,8 kg en ben in die dagen 2,8 kg afgevallen. Daarna overgestapt op plan B waar ik dus nu nog steeds in zit en val nog steeds super af op dit moment ligt mijn gewicht op 88,0 kg. Ben wel heel eerlijk je moet wel een bepaalde discipline voor jezelf opleggen om dit vol te houden. Wil er nu nog 2-3 kg af hebben en zal dan overgaan op plan C. Voor een ieder die ook gaat beginnen met Weight Care, succes !!!
Zo vandaag het 5 daagse pakket gekocht. Ik ben van plan om maandag te beginnen. Ik heb nog geen eerdere ervaring met WC.
Zijn er nog meer mensen die net zijn begonnen of binnen kort willen beginnen? Zou leuk zijn om elkaar op de hoogte te houden en een steuntje in de rug te bieden.
Met Weight care gestart op 11 mei 2015
Ik zou zo graag weer rond de 64 kg willen wegen.
Mijn huidige gewicht is nu 94,8
11 mei was ik 97,1 nu 29 mei 94,8 dus
Morgen…ben ik een week bezig met weight-care. Zou er idd wat van af zijn? Weegschaal was de hele week aan het schommelen ( ik weet het, beter 1 x per week, maar? Leer dat maar eens af ) af, gelijk aangekomen…van alles wat…ben jij ook benieuwd? Of ik er morgen wat van af heb! Lees het morgen in mijn topic!
Hoi hoi,
Succes met je dieet; ‘k heb nog nooit gehoord dat je er duizelig van zou worden, maar ik kan me goed voorstellen dat je te weinig calorieën binnenkrijgt als je ’t druk hebt en dan een hongerklop zou krijgen. Als dat zo is, raad ik je aan om de maaltijdrepen te nemen, die vullen beter of je kunt de maaltijdpoeder in yoghurt doen en daarbij een verkruimelde Weetabix (vezelkoek) doen en anders zou je wat extra kunnen eten zoals een volkoren voedingsbiscuit van Patria…
Groetjes, Mariah.
Hoi hoi ik ga morgen beginnen met W.C ook 2 maaltijd vervangers en savonds gewoon eten. Ben benieuwd ben 7 mnd geleden bevallen e voel me zo onprettig met dit gewicht . Wil er 10 kilo af las net dat je er oom duizelig van kunt worden iemand dit al gehad? ? Heb 2 kleine kinderen en altijd drukke dag hoop dat het allemaal goed gaat enz..
Hoi,
Ik ben ook sinds maandag begonnen met wc, ik neem twee maaltijdvervangers en eet gewoon savonds warm.. Ik heb al van alles geprobeerd en hoop echt dat dit gaat werken,
Ik ben 165 lang en weeg 76 kilo, ik was een jaar geleden 65 kilo dus daar wil ik weer naar toe, Ik hoop echt dat dit gaat werken ben zo vreselijk aangekomen omdat ik een half jaar gestopt ben geweest met roken.. ik hoop op een beetje ondersteuning hier.
Hoi Carla,
Je bent nu een week bezig met de Weight Care. Hoe gaat ’t nu, is ’t vol te houden en ben je al iets afgevallen? Begrijp ik nu goed dat je toch weer begonnen bent met roken? Zo ja, wat jammer… je was zo goed bezig! Je stofwisseling versnelt als je rookt, dus zodra je stopt kom je aan omdat je stofwisseling dan wat langzamer wordt (bovendien gaan de meeste mensen meer snoepen als ze niet meer roken).
Je versnelt je stofwisseling door 3 x p.week wat te gaan sporten, zoals wandelen, fietsen, fitness ofzo. Ook is een stevig ontbijt belangrijk om de stofwisseling te versnellen; je kunt b.v. de ene dag ’s morgens een W.C.-reep nemen en de andere dag 2-3 volkoren boterhammen met een glas melk en fruit en als lunch weer een reep en ’s middags tussendoor opnieuw fruit (dat geeft je stofwisseling een boost).
Ik hoop dat ’t je deze keer lukt om je gewicht omlaag te krijgen.
Ik heb vorige week 2 verjaardagen gehad en was gelijk 1 kilo aangekomen in een paar dgn. tijd. :-( Duurt langer om dat weer kwijt te raken…
Nou, Carla (en de andere meiden) succes hoor. Groetjes, Mariah.
Hallo, bah ik baal zo van mezelf. Begin dit jaar begonnen dieten. Intzettend veel aangekomen tijdens stoppen met roken en zwangerschap. Ben het zo zat. Begin dit jaar 94 kilo bij een lengte van 1,60. Nu aantal weken verder 89 kilo en het gaat me te langzaam. Dus shakes en repen v an wc besteld ben benieuwd. Wie moet er meer erg veel afvallen en doet met me mee?.
Hallo Kitt
Ik ben erg benieuwd hoe het nu met je gaat en of je succes hebt gehad met de w.c. producten
Ik ben vanaf vandaag begonnen met w.c. Ik ben echt wel 30 kilo te zwaar vele dieeten geprobeerd maar allen zonder resultaat. Misschien heb jij nog tips voor mij
Groetjes Saskia
Hoi allemaal,
Ik wil voor mei 8 kilo kwijt.
Ik neem twee shakes per dag en ga drie keer per week hardlopen. Ik heb wel een beetje motivatie nodig. Vaak geef ik het na een paar dagen weer op. Ik lees graag verhalen van mensen bij wie het goed gaat.
Hoihoi,
Ik gebruik al jaren 2 X per wk. Weight Care maaltijdrepen om op gewicht te blijven. Ik ben 1,625 lang en weeg meestal tussen 64 en 65 kg. (momenteel 64,5). Mijn BMI ligt net onder de 25 en ik zou daar ruim onder willen zitten…
In het verleden heb ik de W.C. poeder gebruikt, maar die deed ik in magere yoghurt voor een voller gevoel in m’n maag en daar deed ik dan nog een halve Weetabix door. Ook heb ik toen af en toe de warme maaltijden van W.C. gebruikt.
De maaltijdrepen vind ik veel lekkerder en ze geven wat meer een voldaan gevoel. :-) Ik gebruik ze als ontbijt en lunch op de dagen dat ik sport.
Maar de repen die ik ’t allerlekkerste vond, zijn helaas uit de handel gehaald (vruchtenreep, mueslireep en bosvruchtenreep). Die vulden heel goed en ik had er geen honger bij.
Groetjes, Mariah.
Hallo allemaal, ik ben vandaag begonnen met plan B! s’ochtends een shake en s’middags een shake, daarbij ga ik wel gewoon fruit eten en in de avond eet ik mee wat te pot schaft! daarbij denk ik natuurlijk wel aan de hoeveelheden. ik ben 20 jaar en 1.64 lang en ik weg 80 kilo, ik wil graag naar de 60 dus ik moet nog wel even !! hierbij ga ik ook 2 tot 3 keer in de week fitnissen, heeft iemand nog tips?en zijn er al mensen wat kilo’s kwijt? vind het altijd leuk om hier over te kletsen!!
Hoi,
Is er iemand hier die morgen begint met 3 maaltijden vervangen met WC shakes? Ik start morgen en wil 20kg verliezen.
Na het goed schudden voor gebruik en een paar goeie slokken kwam ik er achter dat hier schimmel in zat. Ik ben hier 3 dagen goed ziek van geweest, misselijk braken, diarree, voedselvergiftiging dus. Klanten service hier op aangesproken, foto’s gestuurd. Hierop kreeg ik een mail met alleen maar verdedigen. Klantenservice heeft niets gedaan om mijn probleem op te lossen. Schandalig voor zo’n bedrijf
Ik snap dat mensen dit product aantrekkelijk vinden. Even snel kilo’s kwijtraken. Omdat ik zelf voedingscoach ben kan ik het volgende erover zeggen als je besluit het toch te willen kopen:
Om te beginnen: Dit product is alleen geschikt als je een paar kilo kwijt wilt. Het aantal calorieën dat je binnenkrijgt is gelijk aan een crashdieet (hongerdieet). Een gemiddeld werkende vrouw heeft een kcal behoefte van ca 2000 kcal per dag. Kijk eerst eens naar het aantal kcal dat je doorgaans per dag verbruikt en hoe je eetpatroon is voordat je aan een dergelijke kuur begint.
Het is evenzo raadzaam om het aantal calorieën van ca 810 van dit product aan te vullen tot ca 1100 a 1200 calorieën met ca 200-300 gram groente en (max) 2 stuks fruit op een dag. Ga deze kuur NIET doen als je meer dan 4 kilo kwijt wil. De bedoeling hierna is om je eetpatroon aan te passen naar een gezond en evenwichtig eetpatroon, om je verloren gewicht vast te houden (in combinatie met bewegen). De kans bestaat als je dat niet doet dat je je verloren kilo’s weer aankomt (of te wel: het bekende jojo-effect krijgt).
Wil je meer kilo’s afvallen begin dan met het aanpassen van je eetpatroon, evt. met de hulp van een professionel.
Verder vergt het discipline, want je zult honger krijgen als je de lege uurtjes niet opvult met een stuk groente of fruit. Als je van jezelf weet dat je dit niet zult trekken voor 5 dagen, koop het product dan niet (zonde van je geld). Let wel op dat je naast groente en fruit, niets anders eet, voldoende drinkt en je aan de voorgeschreven bereidingswijzen en maten houdt.
—
Het gemiddelde gewichtsverlies van 1 x een kuur van 5 dagen als je je aan de voorschriften houdt (inclusief groente en 2x fruit) ligt rond de 3 kilo. Verwacht geen wonderen, al zal de ene persoon misschien 2 kilo meer kwijt raken en de ander 1 kilo minder.
—
Smaak: smaken verschillen. De een zal het lekker vinden, de ander niet. De maaltijdreep is over het algemeen wat betreft structuur wat korrelig en zoet. Er zitten een pinda reep bij, voor allergieën voor melk of noten / pinda’s is deze kuur niet geschikt.
De tussendoortjes en hoofdmaaltijden en dessert smaken allemaal hetzelfde: of zoet of zout, behalve de champignon pasta die is wat aan de flauwe kant. Maar voeg wat verse groente toe om het wat smaakvoller te maken. Vergeet niet voldoende erbij te drinken.
Tip: Verstandig is om een shaker erbij aan te schaffen, omdat je dan nagenoeg shakes en toetje klontvrij hebt, maar dit kun je ook doen met een mixer of een klopper in een bak(je) dus je bent het niet verplicht. Zorg wel dat je de juiste hoeveelheden melk / water toevoegt, een maatbeker is wel wenselijk.
Tip2: Ga niet elke dag op de weegschaal staan, dit kan demotiverend werken als je ziet dat je wat minder bent afgevallen, terwijl je die dag misschien alleen wat meer vocht vast gehouden hebt.
—
Prijs is redelijk. Het is een kuur, met toegevoegde vitamines en mineralen (let wel op dat je de rest uit normaal eten dient te halen).
—
Let op. Om wat meer kilootjes kwijt te raken, lees ik op de verpakking de kuur te herhalen. Let wel op dat je dit niet te vaak doet, wanneer je dit wel doet kan je te korten van voedingsstoffen en vitamines en mineralen ontwikkelen, omdat het product niet van alles de juiste dagelijks benodigde hoeveelheden heeft. Ook kan het ervoor zorgen dat je een eetprobleem ontwikkelt.
Ik lust alleen weight care repen, mag dat ook? Ik lust geen shakes :( Als vervanger van ontbijt en avondeten, hé!
’s Middags eet ik gewoon mijn vlees met groenten!
Ben op 22-09-’15 begonnen met de 5-daagse van W.C op een gewicht van 95,8 kg en ben in die dagen 2,8 kg afgevallen. Daarna overgestapt op plan B waar ik dus nu nog steeds in zit en val nog steeds super af op dit moment ligt mijn gewicht op 88,0 kg. Ben wel heel eerlijk je moet wel een bepaalde discipline voor jezelf opleggen om dit vol te houden. Wil er nu nog 2-3 kg af hebben en zal dan overgaan op plan C. Voor een ieder die ook gaat beginnen met Weight Care, succes !!!
Zo vandaag het 5 daagse pakket gekocht. Ik ben van plan om maandag te beginnen. Ik heb nog geen eerdere ervaring met WC.
Zijn er nog meer mensen die net zijn begonnen of binnen kort willen beginnen? Zou leuk zijn om elkaar op de hoogte te houden en een steuntje in de rug te bieden.
Groetjes
Met Weight care gestart op 11 mei 2015
Ik zou zo graag weer rond de 64 kg willen wegen.
Mijn huidige gewicht is nu 94,8
11 mei was ik 97,1 nu 29 mei 94,8 dus
Greetz Jean
Morgen…ben ik een week bezig met weight-care. Zou er idd wat van af zijn? Weegschaal was de hele week aan het schommelen ( ik weet het, beter 1 x per week, maar? Leer dat maar eens af ) af, gelijk aangekomen…van alles wat…ben jij ook benieuwd? Of ik er morgen wat van af heb! Lees het morgen in mijn topic!
Hoe gaat het nu met Weight Care Alice?
Sanne
Hoii,
Ik ga vanaf morgen weight care uit proberen!
Eens kijken of ik hier mee,mijn streefgewicht kan halen.
Hoe me dat vergaat..kun je lezen in mijn forum topic!
Ik ben er klaar voor…maar? Hoelang zal ik dit vol houden..
Groetjes,
Alice
Hoi hoi,
Succes met je dieet; ‘k heb nog nooit gehoord dat je er duizelig van zou worden, maar ik kan me goed voorstellen dat je te weinig calorieën binnenkrijgt als je ’t druk hebt en dan een hongerklop zou krijgen. Als dat zo is, raad ik je aan om de maaltijdrepen te nemen, die vullen beter of je kunt de maaltijdpoeder in yoghurt doen en daarbij een verkruimelde Weetabix (vezelkoek) doen en anders zou je wat extra kunnen eten zoals een volkoren voedingsbiscuit van Patria…
Groetjes, Mariah.
Hoi hoi ik ga morgen beginnen met W.C ook 2 maaltijd vervangers en savonds gewoon eten. Ben benieuwd ben 7 mnd geleden bevallen e voel me zo onprettig met dit gewicht . Wil er 10 kilo af las net dat je er oom duizelig van kunt worden iemand dit al gehad? ? Heb 2 kleine kinderen en altijd drukke dag hoop dat het allemaal goed gaat enz..
Hoi,
Ik ben ook sinds maandag begonnen met wc, ik neem twee maaltijdvervangers en eet gewoon savonds warm.. Ik heb al van alles geprobeerd en hoop echt dat dit gaat werken,
Ik ben 165 lang en weeg 76 kilo, ik was een jaar geleden 65 kilo dus daar wil ik weer naar toe, Ik hoop echt dat dit gaat werken ben zo vreselijk aangekomen omdat ik een half jaar gestopt ben geweest met roken.. ik hoop op een beetje ondersteuning hier.
Groetjes carla
Hoi Carla,
Je bent nu een week bezig met de Weight Care. Hoe gaat ’t nu, is ’t vol te houden en ben je al iets afgevallen? Begrijp ik nu goed dat je toch weer begonnen bent met roken? Zo ja, wat jammer… je was zo goed bezig! Je stofwisseling versnelt als je rookt, dus zodra je stopt kom je aan omdat je stofwisseling dan wat langzamer wordt (bovendien gaan de meeste mensen meer snoepen als ze niet meer roken).
Je versnelt je stofwisseling door 3 x p.week wat te gaan sporten, zoals wandelen, fietsen, fitness ofzo. Ook is een stevig ontbijt belangrijk om de stofwisseling te versnellen; je kunt b.v. de ene dag ’s morgens een W.C.-reep nemen en de andere dag 2-3 volkoren boterhammen met een glas melk en fruit en als lunch weer een reep en ’s middags tussendoor opnieuw fruit (dat geeft je stofwisseling een boost).
Ik hoop dat ’t je deze keer lukt om je gewicht omlaag te krijgen.
Ik heb vorige week 2 verjaardagen gehad en was gelijk 1 kilo aangekomen in een paar dgn. tijd. :-( Duurt langer om dat weer kwijt te raken…
Nou, Carla (en de andere meiden) succes hoor. Groetjes, Mariah.
Hallo, bah ik baal zo van mezelf. Begin dit jaar begonnen dieten. Intzettend veel aangekomen tijdens stoppen met roken en zwangerschap. Ben het zo zat. Begin dit jaar 94 kilo bij een lengte van 1,60. Nu aantal weken verder 89 kilo en het gaat me te langzaam. Dus shakes en repen v an wc besteld ben benieuwd. Wie moet er meer erg veel afvallen en doet met me mee?.
Hallo Kitt
Ik ben erg benieuwd hoe het nu met je gaat en of je succes hebt gehad met de w.c. producten
Ik ben vanaf vandaag begonnen met w.c. Ik ben echt wel 30 kilo te zwaar vele dieeten geprobeerd maar allen zonder resultaat. Misschien heb jij nog tips voor mij
Groetjes Saskia
Hoi allemaal,
Ik wil voor mei 8 kilo kwijt.
Ik neem twee shakes per dag en ga drie keer per week hardlopen. Ik heb wel een beetje motivatie nodig. Vaak geef ik het na een paar dagen weer op. Ik lees graag verhalen van mensen bij wie het goed gaat.
Groetjes, Linda
Hoihoi,
Ik gebruik al jaren 2 X per wk. Weight Care maaltijdrepen om op gewicht te blijven. Ik ben 1,625 lang en weeg meestal tussen 64 en 65 kg. (momenteel 64,5). Mijn BMI ligt net onder de 25 en ik zou daar ruim onder willen zitten…
In het verleden heb ik de W.C. poeder gebruikt, maar die deed ik in magere yoghurt voor een voller gevoel in m’n maag en daar deed ik dan nog een halve Weetabix door. Ook heb ik toen af en toe de warme maaltijden van W.C. gebruikt.
De maaltijdrepen vind ik veel lekkerder en ze geven wat meer een voldaan gevoel. :-) Ik gebruik ze als ontbijt en lunch op de dagen dat ik sport.
Maar de repen die ik ’t allerlekkerste vond, zijn helaas uit de handel gehaald (vruchtenreep, mueslireep en bosvruchtenreep). Die vulden heel goed en ik had er geen honger bij.
Groetjes, Mariah.
Hallo allemaal, ik ben vandaag begonnen met plan B! s’ochtends een shake en s’middags een shake, daarbij ga ik wel gewoon fruit eten en in de avond eet ik mee wat te pot schaft! daarbij denk ik natuurlijk wel aan de hoeveelheden. ik ben 20 jaar en 1.64 lang en ik weg 80 kilo, ik wil graag naar de 60 dus ik moet nog wel even !! hierbij ga ik ook 2 tot 3 keer in de week fitnissen, heeft iemand nog tips?en zijn er al mensen wat kilo’s kwijt? vind het altijd leuk om hier over te kletsen!!
groetjess
Hoihoi
Ik vroeg me af of je intussen al bent afgevallen?
Ik ga morgen beginnen en ben erg benieuwd of het gaat lukken, heb zoveel dieten geprobeerd, maar met niet de juiste resultaten.
Groetjes