LoveHealth is de afgelopen 15 jaar uitgegroeid tot het grootste online gezondheidsmagazine van Nederland en België. Ons team van deskundigen is de afgelopen jaren enorm gegroeid en bestaat onder andere uit Artsen, Personal Trainers, Psychologen, Diëtisten, Kinesiologen en Voedingstherapeuten. Duizenden artikelen en honderdduizenden reacties van bezoekers informeren je over het laatste nieuws en actuele trends. Heb je een specifieke vraag over Dieet, Voeding, Gezondheid of Sport? Dan kun je voor advies altijd terecht bij een van onze deskundigen. Van de wereldbevolking heeft 35 procent overgewicht. In Nederland heeft zelfs meer dan 60 procent in meer of mindere mate last van overgewicht. Uit cijfers van het CBS* blijkt dat dit percentage de laatste 25 jaar met bijna 20 procent is gestegen. Volgens het RIVM heeft een miljoen Nederlanders diabetes en 950.000 Nederlanders zitten in de gevarenzone om diabetes type 2 te krijgen. (bron) en (bron) Met een ‘dieet’ wordt meestal een manier bedoeld om af te vallen. Het begrip ‘dieet’ is echter veel breder. Het omvat naast mensen die af willen vallen ook mensen die aan willen komen in gewicht. En hiernaast zijn er ook nog bepaalde medische redenen die het volgen van een dieet noodzakelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een voedselallergie, glutenintolerantie, diabetes mellitus, nierziekten, darmziekten of een te hoog cholesterol. In al deze gevallen is het volgen van een dieet zeer belangrijk. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste dieet.

Er zijn verschillende soorten diëten. Iemand die wilt afvallen kan bijvoorbeeld een energiebeperkt dieet volgen, en iemand die wil aankomen een energie verrijkt dieet. Voorbeelden van andere diëten zijn het glutenvrije dieet bij een glutenallergie, een energie- en eiwitverrijkt dieet na een zware operatie en een natrium beperkt dieet bij een verhoogde bloeddruk. Iemand die wil afvallen heeft tegenwoordig keuze uit duizenden diëten. Van afslankpillen tot begeleiding door een diëtist. Voor elk wat wils zou je denken. Toch beloven veel diëten veel te grote resultaten die absoluut niet gehaald worden. Daarnaast kunnen ze ook nog heel ongezond zijn. Dit heeft er voor gezorgd dat de term ‘dieet’ vaak als negatief wordt gezien. (bron) Een overzicht van alle diëten kun je vinden via in onze uitgebreide dieetlijst. Wil je graag afvallen? Start dan onze gratis online afslankcursus. Het voedingspatroon wordt door iemand die wil afvallen wordt vaak tijdelijk omgegooid. Van lekker en uitbundig eten wordt omgeschakeld naar eenzijdig, smaakloos en te weinig eten. We noemen dit en crash dieet. Afgezien dat dit niet goed is voor je gezondheid, heeft dit niets met een dieet te maken. Het doel van een dieet moet zijn: het positief veranderen van de eetgewoonten, welke vervolgens een gewoonte worden. Bij gewenst gewichtsverlies moet het dieet er dus voor zorgen dat je op een gezonde en verantwoorde manier gaat eten. Niet alleen tijdens het dieet. (bron) Ben je op zoek naar een verantwoorde manier van afvallen? Wil je geen afvalpillen maar een verantwoord en effectief dieet? Onze deskundigen beantwoorden kosteloos al je vragen op het gebied van voeding, gezondheid en sport. Dagelijks publiceren we nieuwe artikelen. Wil je op de hoogte blijven of heb je hulp nodig op het gebied van afvallen, voeding of gezondheid? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Lisanne

Gezond Gemiddeld Gewichten voor Kinderen en Tieners Tabel

Wat is een Gezond Gemiddeld Gewicht voor Kinderen en Tieners? Raadpleeg deze tabel en lees alles over kinderen met onder- en overgewicht. Kinderen met overgewicht is probleem dat dagelijks groter wordt. Ben je benieuwd of...

Smoothie Recepten met Fruit

Gratis Smoothie Recepten met vers fruit Smoothie Recepten met Aardbei, Mango, Kiwi, Banaan, Appel en ander vers fruit. Met het juiste recept is het maken van een lekkere smoothie niet moeilijk. Naast lekker, zijn smoothies...

Nutrifoodz Super Ketones Rasberry Review

Nutrifoodz Super Ketones Rasberry is een nieuwe manier van afvallen die door Dr. Oz wordt aanbevolen. Dr. Oz kennen we onder andere van zijn gastoptredens in de show van Oprah Winfrey en zijn eigen...

Gezond Gewicht tabel voor Mannen en Vrouwen

Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is? Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een indicatie krijgen...

SlimPlus Review en Ervaringen

Ben je op zoek naar een effectief afslankmiddel? Dan is de kans groot dat je in je zoektocht de producten van SlimPlus bent tegengekomen. Tijd voor een review.  UPDATE: Sinds 2019 zijn de producten van...

Hoeveel kun je Afvallen met Shakeplus?

Hoeveel kun je Afvallen met Shakeplus? Wist je dat bijna alle shakes kunstmatige toevoegingen bevatten? Denk aan chemische geur-, kleur-, smaak- of zoetstoffen. Veel fabrikanten voegen ook ook nog eens extra suikers toe. Die stoffen...

Mardanti Slimming Cube Review

Het is een van de grootste uitdagingen als je een dieet volgt. Je besteedt iedere dag veel tijd aan het koken van een gezonde maaltijd voor jou en je gezin. En hoewel je gezond...

Plantaardige Vegan Eiwitshakes

Ben je op zoek naar een plantaardige eiwitshake? Probeer TimFit en laat je overtuigen. TimFit is een vegan eiwitshake gemaakt van erwten eiwit. Met een eiwitpercentage van 79% is het één van de betere...

Fat Burn Active reviews en ervaringen

Fat Burn Active is, zoals de naam al doet vermoeden, een fat burner. In dit supplement vind je maar liefst 12 verschillende ingrediënten, die...

Nachtslank van Vitamust

Afvallen terwijl je slaapt? Vitamust  belooft wonderen door het slikken van Nachtslank. Vitamust zegt dat Nachtslank in Nederland de wetenschappelijke doorbraak heeft gemaakt om...

Actieve tips voor op je werk om je fit te voelen

Ken je dat gevoel, dat je na een dag werken vermoeid en lusteloos bent? Je wil graag nog wat doen tijdens de avonduren maar...

Buikvet Verliezen tijdens de Overgang

De overgang, ook menopauze genoemd, is een periode van veel veranderingen in het lichaam. Veel vrouwen zullen merken dat het vet plotseling heel anders...

Is Teveel Water Drinken Gevaarlijk?

Hoeveel water moet je drinken per dag? Jarenlang krijgen we het advies om voldoende water te drinken. Het houdt je gehydrateerd en dat heeft je...

Afvallen met gezond en lekker eten

Afvallen vereist wat moeite, zeker als het op eten aan komt. Veel mensen zijn bang dat je de hele dag alleen maar soepjes drinkt...

Menopauze en Overgangsklachten: Overgewicht

Help, ik word dikker tijdens de overgang! door Saron Petronilia Help, ik word dikker tijdens de overgang. Het is een veel gehoorde klacht van vrouwen van...

Idealica Review en Ervaringen

Idealica is een afslanksupplement op basis van druppels. Wat kun je verwachten van dit flesje met met verschillende plantaardige ingrediënten? Dat lees je in...

Energiebalans en Overgewicht

Energiebalans; het veranderen van je voedingspatroon Jeeeh, het is weer zo ver… De zomer is voor veel mensen is dat het (misschien wel wat aan...

Snelle Koolhydraten Verborgen Dikmakers

Snelle Koolhydraten zijn Verborgen Dikmakers Koolhydraten staan al een tijdje bekend als dikmakers in de afslankwereld. De meeste afslankplannen raden een koolhydraatarm voedingsplan aan, en...

Vitaal en Gezond Zwanger

Ebook: Vitaal en Gezond Zwanger door Judith Rolf Vandaag neem ik het e-Book Vitaal en Gezond zwanger van de Puur&Fit Academie onder loep. Het e-Book...

Pubertijd Symptomen

Elk kind doorloopt gedurende zijn leven bepaalde stadia of ontwikkelingsfasen. De vroegkinderlijke ontwikkeling is onder te verdelen in twee fasen, namelijk: de baby/ peutertijd...

Eetgedrag Veranderen

De psychologie van meer of minder eten, een column van Ay Lin Kho Wie is Ay Lin Kho? Ay Lin Kho heeft Voeding en Gezondheid aan...

Mond-Probiotica Wat is dat?

Het is nog niet zo lang op de markt, de mondprobiotica. Ik heb al twee vertegenwoordigers gehad in mijn praktijk die vol trots hun...

La Vie Clarte Review en Ervaringen

Als je mooi wilt zijn, moet je op de details letten. Een van de details waarmee jij het verschil kunt maken, zijn je wimpers,...

Idealica Review en Ervaringen

Idealica is een afslanksupplement op basis van druppels. Wat kun je verwachten van dit flesje met met verschillende plantaardige ingrediënten? Dat lees je in...

Goede Darmflora door Probiotica

verstoorde darmflora herstellen Een volwassen persoon draagt ongeveer 1,5 kilo darmbacteriën, gisten en schimmels met zich mee, die samen de darmflora worden genoemd. Een aantal...