Hormoonproblemen bij vrouwen? Herken de Symptomen en verminder de klachten

We horen steeds meer over hormonen en hoe belangrijk deze zijn voor het lichaam. Vooral bij vrouwen zijn de hormoonwisselingen enorm. Zeker als je in de overgang komt, kunnen vrouwen zich slecht voelen en ze snappen niet waarom. Na je 40ste veranderen je hormonen erg en in het begin zakt vaak je progesteron. Maar ook jongere vrouwen met PMS hebben al een hormoonstoornis. Ook als je veel stress hebt, veel acne, je slecht slaapt of je libido op 0 staat, zijn dat allemaal tekenen van hormoonproblemen.

Je kunt je bijna niet voorstellen hoeveel klachten je kan krijgen van een teveel of juist een tekort aan hormonen. Zo komt oestrogeen dominantie veel voor bij vrouwen maar ook een teveel aan het stresshormoon cortisol kom ik veel tegen. We spreken van een burn-out wanneer je lichaam niet meer het hormoon cortisol produceert.

Hieronder zie je enkele vragen lijsten met veel belangrijke hormonen op een rijtje die klachten kunnen geven. In mijn boek Wegwijs in de overgang kan je de oplossingen lezen van de meeste hormoonproblemen in de overgang. Bij huidklachten is het boek Mooie en vitale huid de oplossing. Zoals in het boek staat, zal Detox hormonen in balans brengen. Voor bijnierproblemen is het E-book De natuurlijke detox een oplossing.  Bij nierproblemen in combi met huidproblemen of overgangsproblemen kun je ook de twee eerder genoemde boeken raadplegen.

Vaak is een afspraak in mijn praktijk de enige manier om echt duidelijkheid te krijgen in je voeding en je supplementen. Kijk dan op www.persoonlijke-voeding.nl Dus kom je er zelf niet uit, dan ben je welkom in mijn praktijk en gaan we samen eens kijken hoe we op een natuurlijke manier je hormonen weer in balans kunnen brengen.

Hormoonproblemen op een rijtje

1)      Laag progesteron
2)      Te laag oestrogeen gehalte
3)      Oestrogeen dominantie
4)      Te hoog testosteron (androgeen)
5)      Trage schildklier
6)      Overbelaste bijnier (te veel aanmaak cortisol)
7)      Bijnier uitputting (lichaam maakt vrijwel geen cortisol meer aan)

Herken je meer dan 3 klachten in elk rijtje dan is het goed mogelijk dat het bijhorende hormoon uit balans is. Je zult zien dat bepaalde klachten bij meerdere hormoonproblemen voorkomen. Kijk dan wat het meeste scoort, maar het is ook mogelijk dat je meer problemen hebt.

Laag Progesteron

Dit zien we vaak al bij jonge meisjes met menstruatieproblemen, PMS  maar in de overgang zal het ook of nog verder verlagen. Oplossing staat in het boek Wegwijs in de overgang. Of in mijn praktijk.

KLACHTEN DIE MET LAAG PROGESTERON TE MAKEN KUNNEN HEBBEN:

1)     Prikkelbaar en PMS
2)     Maandelijks hoofdpijn
3)     Pijnlijke borsten of harde borsten
4)     Onregelmatige menstruatie (of komt vaker)
5)     Zware en pijnlijke menstruatie
6)     Vocht vast houden
7)     Cyste in borsten, baarmoeder of eierstokken
8)     Vaak slecht slapen
9)     Jeukende onrustige benen vooral in de nacht
10)   Slechtere coördinatie
11)   Vruchtbaarheidsproblemen of veel miskramen
12)   Endometriose
13)   Dik worden en moeilijk afvallen
14)   Humeurig
15)   Zwakke stofwisseling
16)   Prekanker en kanker, baarmoederslijmvliezen
17)   Nervositeit en angst
18)   Verstoord slaappatroon

2)   Te laag oestrogeen gehalte

Dit zien we vaak pas gebeuren bij vrouwen in de menopauze. Kan ook op jongere leeftijd maar niet snel, tenzij na een operatie de eierstokken zijn verwijderd. In het boek Wegwijs in de overgang kan je hier meer over lezen.

KLACHTEN DIE MET LAAG OESTROGEEN TE MAKEN KUNNEN HEBBEN:

1)     Je geheugen is slechter aan het worden (je schrikt er soms van)
2)     Je gezicht vertoont meer rimpels
3)     Je huid verslapt erg op je lichaam en je  borsten gaan meer hangen
4)     Slecht slapen
5)     Opvliegers en ‘s nachts veel transpireren
6)     Je voelt je emotioneel minder sterk
7)     Veel bezorgdheid tot wel depressieve gevoelens
8      Blaasproblemen en urine verlies
9)     Vaak blaasontsteking
10)   Gewrichten zijn gevoeliger
11)   Verlies van libido
12)   Verlies van fut om te sporten
13)   Droge slijmvliezen van ogen, vagina en huid
14)   Botontkalking

3)   Oestrogeen dominantie

Dit zien we bij heel veel vrouwen en meisjes. Een enorm probleem is het ook omdat het oestrogeen door onze manier van leven zo is verhoogd dat het ongezond is. In Wegwijs in de overgang staat veel geschreven hierover.

KLACHTEN DIE DOOR EEN OESTROGEEN DOMINANTIE KUNNEN ONTSTAAN:

1)      Vocht vasthouden en zwellingen
2)      Zware menstruatie
3)      Dikker worden
4)      Borsten worden steeds groter
5)      Bloedingen na de overgang
6)      Vleesbomen
7)      Endometriose
8)      Pijnlijke menstruatie
9)      PMS
10)    Snel emotioneel
11)    Regelmatig een moment van onrust en angsten
12)    Vaak hoofdpijn of migraine
13)    Slapeloosheid
14)    Helder denken is vaak  moeilijk
15)    Last van rosacea of rode wangen
16)    galblaasproblemen

4)   te hoog testosteron (androgeen)

Dit zien we op veel leeftijden bij vrouwen maar komt niet veel voor. Dit wordt niet in mijn boeken behandeld en is een praktijk probleem. Wel voor huidproblemen kun je het boek Mooie en vitale huid raadplegen.,

KLACHTEN DIE MET EEN TE HOOG TESTOSTERON TE MAKEN KUNNEN HEBBEN:

1)      veel haargroei
2)      last van acne
3)      vettig haar en vettige huid
4)      haarverlies vooral op de plekken bovenop waar mannen de haren verliezen’
5)      oksels die donkerder en dikker worden
6)      steelwratjes in nek, hals en bovenlichaam
7)      bloedsuikerschommelingen
8)      soms wat heftig reageren op situaties
9)      onrustig en depressieve momenten
10)    menstruatie cyclus die te snel is
11)    cysten in eierstokken
12)    pijn rond eisprong

5)   Trage schildklier

Zeer veel voorkomend probleem voor zowel jong en oud. In het boek Een gezonde eter voelt zich beter en wegwijs in de overgang besteed ik aandacht aan dit onderwerp of in de praktijk.

KLACHTEN DIE MET EEN TRAGE SCHILDKLIER TE  MAKEN KUNNEN HEBBEN:

1)     Droog haar en droge huid
2)     Snel brekende nagels
3)     Vocht vast houden
4)     Snel aankomen niet afvallen
5)     Vaak hoofdpijn
6)     Na ontlasting gevoel hebben niet leeg te zijn
7)     Weinig kunnen zweten
8)     Slappe spieren en snel gewricht- en spierpijn
9)     Snel koud hebben
10)   Koude handen en voeten
11)   Vermoeidheid
12)   Alles gaat trager
13)   Laag libido
14)   Vaak wat chagrijnig
15)   Zware menstruatie
16)   Moeite met slikken, dikkere tong of een zwaar gevoel bij je keel
17)   Anti depressiva werkt niet en je blijft depri
18)   Verdikte nek (je ziet het kuiltje niet meer)

6)   Overbelaste bijnier (te veel aanmaak cortisol)

Probleem van jong tot oud, man en vrouw. Veel stress veroorzaakt teveel cortisol. In het E-book natuurlijke detox staat veel hierover beschreven en er staat een mooie ontgifting in en veel adviezen worden gegeven. Verder als het in combinatie is met de overgang, dan het boek wegwijs in de overgang . Bij huidklachten erbij dan het boek Een mooie en vitale huid. Of een test in de praktijk om te ontdekken wat er aan de hand is.

KLACHTEN DIE MET EEN TEVEEL CORTISOL TE MAKEN  KUNNEN HEBBEN:

1)     Beetje opgefokt gevoel in je lijf, veel moeten
2)     Gespannen en opgeladen maar daarnaast enorm moe
3)     Moeite om naar bed te gaan
4)     Moeite om op te staan in de ochtend
5)     Moeilijk in slaap vallen
6)     Slecht slapen
7)     Onrustig zijn
8)     Weinig kunnen hebben snel uit je doen
9)     Vaak je frustratie op ander uiten
10)   Verminderde geheugen
11)   Veel zin in snel zoetig voedsel
12)   Dikker worden vooral de zwembandjes
13)   Slechte huid
14)   Hoge bloeddruk
15)   Teveel insuline aanmaak dus onstabiele suikerspiegel
16)   Maagzuur en maagproblemen
17)   Je herstelt minder snel
18)   Onregelmatige menstruatie
19)   Vreemde roze en paarse striemen op je lichaam

7)   Bijnier Uitputting

je lichaam maakt vrijwel geen cortisol meer aan

Dit is een burn-out en dan is het belangrijk om een afspraak bij mij te maken want dit vergt extra aandacht en moet precies uitgetest worden wat wel en niet gedaan moet worden.

KLACHTEN DIE MET EEN BIJNIER UITPUTTING TE MAKEN KUNNEN HEBBEN:

1)     Totale vermoeidheid
2)     Nergens meer zin in hebben en je futloos voelen
3)     Vaak behoefte aan koffie, alcohol of sigaretten nodig hebben om te ontspannen
4)     Nergens van kunnen genieten
5)     Slecht gaan eten, geen zin je zelf te verzorgen hierin
6)     Geen energie meer om te bewegen
7)     Geen zin meer om te werken of leuke dingen te doen
8)     Opzien tegen alles
9)     Dingen niet meer van een positieve kant bekijken, alles voelt zwaar en negatief
10)   Enorm kunnen huilen
11)   Slapeloosheid
12)   Lage bloeddruk
13)   Last van allergieën
14)   Onstabiele suikerspiegel
15)   Veel zweten
16)   Spijsverteringsproblemen van mond tot kont, ergens gaat het mis voel je
17)   Spieren werken niet meer mee
18)   Snel blauwe plekken
19)   Algemene malaise is slecht
20)   Teveel insuline

Gezonde Groeten,

Wil je meer weten, raadpleeg mijn boeken of mijn website.

www.persoonlijke-voeding.nl

De producten van Revolyn hebben een speciale samenstelling aan ingrediënten die je op specifieke vlakken helpen met afslanken. Deze afslankpillen zijn is ontworpen volgens een complete en uitgebalanceerde formule.

In de grote golf van nieuwe afslankproducten is er een nieuw product op de markt. De afslankproducten van Revolyn hebben een speciale samenstelling aan ingrediënten die je op specifieke vlakken zouden moeten helpen met afslanken.

Revolyn Gratis Testen

Naast het onderzoek naar de ingrediënten, publiceren wij ook graag objectieve ervaringen bij onze productreviews. Daarom hebben we een testpanel opgericht. Voor Revolyn zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

Nog 38 plaatsen beschikbaar

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Revolyn graag wil testen;
2. We sturen het product gratis naar je toe;
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften;
4. Je vult het evaluatieformulier in.

Alternatieven voor Revolyn

Regelmatig vragen we onze bezoekers om hun ervaring met de producten waar we reviews over schrijven met ons te delen. Alleen op die manier kunnen we onze bezoekers echte onafhankelijke informatie aanbieden. Een selecte groep heeft onlangs op onze kosten Revolyn besteld en getest. Hiernaast hebben we een tweetal alternatieve producten laten bezorgen. Een placebo product, en een alternatief afslankproduct We hebben vervolgens gevraagd naar de afslankresultaten met deze producten en dit met onze redactie te delen.

Hieruit bleek dat de testpersonen gemiddeld 1kg zijn afgevallen in de eerste maand na gebruik. Dit kan natuurlijk ook door de aanpassing in voedingspatroon zijn, maar blijkt nog altijd veel minder dan het gemiddelde van 6kg per maand van producten van bijvoorbeeld TimFit. Wil je ook voor ons testen? We plaatsen regelmatig oproepjes voor testpersonen bij de reviews.

Waarom Getest?

Volgens de makers van Revolyn is er veel zorg besteed aan het ontwikkelingsproces van het afslankmiddel. Er zijn verschillende ingrediënten aan toegevoegd die inwerken op de belangrijkste aspecten van gewichtsverlies, namelijk de stofwisseling, de vetverbranding en het energiegevoel. De basis van Revolyn bestaat uit Raspberry Ketone, een afslankmiddel dat wordt aanbevolen door de beroemde Dr. Oz.

De website van Revolyn staat vol met laaiende verhalen van gebruikers van het supplement. Stuk voor stuk beweren deze mensen meer vele kilo’s verloren te hebben, vaak meer dan 1 kilo per week, alleen door het gebruik van Revolyn.

Wij geloven dat soort claims natuurlijk niet zomaar en daarom hebben wij het middel uitgebreid onderzocht. Wat is er bekend over de werking van de ingrediënten en gaat Revolyn je echt helpen om tientallen kilo’s te verliezen?

De capsules bestaan in hoofdzaak uit verschillende natuurlijke ingrediënten. De capsules bevatten groene thee, hoodia, Açai-bessen, ginseng en nog veel meer. Deze ingrediënten staan bekend om hun positieve werking op zowel je algehele gezondheid als je gewicht. Omdat Revolyn volledig uit natuurlijke stoffen bestaat kan je het zonder risico innemen.

Ervaringen met Revolyn

Heb je zelf al ervaring met deze afslankpillen of heb je een vraag over Revolyn? Gebruik het reactieformulier of lees de ervaringen van andere bezoekers met Revolyn. Je kunt ook het facbook reactieformulier gebruiken.

Wat is Revolyn?

Revolyn is een afslankformule van het Amerikaanse bedrijf Spring Life LLC. Dit bedrijf uit New York levert het afslankmiddel Revolyn niet alleen aan de VS en Nederland, maar ook aan tal van andere landen. In Nederland heeft Revolyn een telefoonnummer dat dagelijks te bereiken is voor vragen.

Revolyn is een afslankformule die probeert om drie belangrijke aspecten van gewichtsverlies te stimuleren:

1. Vetverbrander;
2. Stofwisseling-booster;
3. Energie-booster.

Door op deze drie aspecten in te werken zou het middel zo effectief mogelijk moeten zijn bij het stimuleren van gewichtsverlies. Om dit effect te stimuleren bevat Revolyn een groot aantal ingrediënten, allemaal van plantaardige oorsprong.

Revolyn komt in capsulevorm. Je neemt eenmaal per dag twee capsules Revolyn in. Doordat je maar één innamemoment hebt, is het makkelijk om de discipline op te brengen om dagelijks Revolyn te gebruiken.

Revolyn de Tuinen

Bij het voormalige De Tuinen, nu Holland and Barrett, vind je een grote hoeveelheid afslankmiddelen en dieetsupplementen. Helaas verkoopt De Tuinen Revolyn niet. Wil je dit middel toch graag proberen, bestel het dan via deze link in de officiële webshop. Je krijgt dan niet alleen een aantrekkelijke korting, maar je weet ook zeker dat je het originele product koopt en dus geen namaak.

Voor wie is Revolyn Geschikt?

Dankzij de natuurlijke ingrediënten in dit product is het voor vrijwel een ieder geschikt.

Toch worden zwangere vrouwen afgeraden om Revolyn te gebruiken. Ook zij die borstvoeding geven of last hebben van hun nieren mogen dit product niet gebruiken. Het beste kan je eerst je huisarts raadplegen alvorens hiermee te beginnen.

Tot slot is het mogelijk is dat Revolyn inwerkt op medicijnen die je eventueel gebruikt. Ook dit is reden om eerst in overleg te gaan met je huisarts voordat je Revolyn gaat gebruiken.

Is het Effectief?

Om te kunnen beoordelen of Revolyn effectief is, hebben we de verschillende ingrediënten van het potje onder de loep genomen. Hierbij hebben we gekeken naar het effect dat de middelen hebben op gewichtsverlies.

Groene thee: Groene thee is een veel gebruikt ingrediënt in dieetpillen. Het is ook een van de weinige middelen met een bewezen werking. Echter is het effect zo klein dat je er geen wonderen van mag verwachten (bron). In vrijwel alle onderzoeken die meegenomen zijn in dit onderzoek verliezen de deelnemers die groene thee gebruiken iets meer gewicht dan andere deelnemers, maar vaak is dit verschil niet meer dan een paar honderd gram. Ook wordt groene thee vaak gebruikt in combinatie met een dieet en niet als losse maatregel tegen overgewicht.

Guarana: Guarana is een cafeïne-achtige stof. Guarana helpt net als cafeïne even om het gewichtsverlies te stimuleren, maar daarna heb je al snel steeds meer guarana nodig om het effect te blijven houden. Nog even los van het feit dat de capsules steeds dezelfde hoeveelheid guarana bevatten is dit ook niet gezond. Net als bij cafeïne heeft ook guarana allerlei bijwerkingen op je lichaam, waaronder hartkloppingen, die ernstiger worden naarmate je meer guarana inneemt.

Damiana: Over damiana is in de wetenschap vrij weinig geschreven. Het middel zou een positieve uitwerking hebben op de spijsvertering, maar er is geen enkel bewijs dat het helpt om gewicht te verliezen.

Yerba Maté: Over dit ingrediënt is nog veel onzekerheid. Het zou daadwerkelijk kunnen helpen bij gewichtsverlies (bron). In sommige studies zijn er aanwijzingen gevonden dat het middel helpt doordat het inwerkt op bepaalde genen die pas geactiveerd worden als je last hebt van overgewicht. Deze effecten zijn eigenlijk alleen maar aangetoond bij muizen en ratten. Deze effecten zijn vaak niet één op één toepasbaar op mensen. Zo kregen de muizen minimaal 0.5 gram maté per kilo lichaamsgewicht. Een vergelijkbare dosering voor mensen past niet in de capsules van Revolyn.

Een belangrijk deel van de werking van Revolyn zou gebaseerd zijn op een studie waarin mensen een combinatie van damiana, guarana en yerba maté kregen. De groep die deze combinatie kreeg viel meer af dan een controlegroep, maar de controlegroep stond niet onder behandeling van de huisarts tijdens het gebruik van deze cocktail (bron).

Resveratrol: Resveratrol wordt vaak aangeprezen als bijzonder effectief supplement voor gewichtsverlies. Uit onderzoeken blijkt dat er geen enkel bewijs is dat deze stof, afkomstig uit druiven, ook echt een positieve invloed heeft op gewichtsverlies (bron). Overigens heeft resveratrol wel een aantal andere gezondheidsvoordelen.

Siberische Ginseng: Siberische ginseng is een belangrijk ingrediënt. Echter is er maar één studie beschikbaar waaruit bleek dat deze plant een positief effect heeft op gewichtsverlies. In deze studie waren er slechts tien proefpersonen (bron). Dit is te weinig om een goed wetenschappelijk oordeel te kunnen vellen.

Granaatappelextract: Het laatste ingrediënt dat we aan de toets van de wetenschap hebben onderworpen is granaatappelextract. Granaatappelextract lijkt bij muizen en ratten tot goede resultaten te leiden, maar betrouwbare studies met menselijke proefkonijnen zijn tot op heden niet uitgevoerd (bron).

Samenvatting

Sommige van de ingrediënten in Revolyn kunnen daadwerkelijk bijdragen aan gewichtsverlies, maar de effecten hiervan zijn heel klein. Op basis van wetenschappelijke analyses mag je hoogstens een kilo gewichtsverlies per maand verwachten als je het supplement gebruikt. Dit is natuurlijk niet slecht voor iets dat eigenlijk geen moeite kost, maar het is ook niet het gedroomde resultaat.

Revolyn bijwerkingen

De bestanddelen van Revolyn hebben een aantal bijwerkingen. Vanwege de dosering hoef je je hier in de meeste gevallen geen zorgen om te maken, maar het kan zijn dat je last krijgt van de volgende bijwerkingen.

Als gevolg van de bestanddelen in de Siberische Ginseng gaat je lichaam meer insuline afgeven. Bij mensen die last hebben van problemen met de bloedsuikerspiegel kan dit zowel een positief als een negatief effect hebben (bron). Pieken in de bloedsuikerspiegel worden opgevangen, terwijl je juist ook een hypo zou kunnen krijgen.

Guarana is een bestanddeel dat je ook aantreft in energiedrankjes. Van guarana is bekend dat het een invloed kan hebben op het hartritme. In het ergste geval kan het gebruik van guarana leiden tot hartritmestoornissen (bron). Als je een verleden hebt met problemen met het hart, kun je wellicht het beste eerst even met je arts overleggen voordat je Revolyn gaat gebruiken.

Overigens zijn niet alle bijwerkingen van Revolyn negatief. Resveratrol, een bestanddeel dat van nature voorkomt in druiven (en wijn) is een antioxidant. Deze stof helpt om ontstekingen in het lichaam te remmen (bron).

Revolyn resultaten

We hebben Revolyn getest bij een aantal proefpersonen. Dit waren proefpersonen met een gemiddeld BMI van 28,6; dat wil zeggen dat ze allemaal overgewicht hebben volgens de wetenschappelijke definitie (bron). Deze hebben allemaal een potje Revolyn van ons gekregen en volgens de gebruiksaanwijzing gebruikt. We hebben de deelnemers gevraagd om verder geen wijzigingen in hun eet- en leefstijl aan te brengen, omdat dit de resultaten van onze test zou kunnen beïnvloeden.

De resultaten na een maand waren niet zo goed als gehoopt. De zeven proefpersonen hadden een klein beetje gewicht verloren, gemiddeld zo’n anderhalve. Het gemiddelde BMI was hierdoor gedaald naar 28,4. Dat is op zich mooi aangezien de proefpersonen geen aanpassingen hadden gedaan in hun levensstijl. Maar de resultaten kwamen niet overeen met de beloftes op de website.

Wat de deelnemers wel waardeerden aan Revolyn is het gebruiksgemak. Je hoeft ’s ochtends alleen maar twee capsules in te nemen. Geen van de proefpersonen had last van bijwerkingen.

Wat kost het?

Meer informatie en bestellen kan via deze website.

• 1 potje met totaal 60 capsules (goed voor 1 maand) kost € 39,95
• Koop je 2 potjes dan krijg je er eentje gratis. Voor 180 capsules betaal je dus € 79,95
• Koop je 3 potjes dan krijg je er 2 gratis. Voor 300 capsules betaal je dus € 119,95
• Koop je 4 potjes dan krijg je er 4 gratis. Voor 480 capsules betaal je dus € 159,95

Dit betreft echter een aanbieding met een beperkte geldigheidsduur en de prijs kan dus anders zijn op het moment dat jij dit artikel leest.

Voordelen

De ingrediënten in Revolyn helpen inderdaad een beetje om het gewichtsverlies te stimuleren. Je moet er geen wonderen van verwachten, maar als je precies hetzelfde blijft eten en bewegen, dan kun je naar verwachting toch ongeveer een kilo gewicht verliezen na een maand. Waarschijnlijk zijn de effecten iets groter als je Revolyn combineert met een dieet.

Sommige van de ingrediënten hebben van zichzelf andere positieve bijwerkingen. Met name groene thee en resveratrol zijn op zich zelf zeer gezonde ingrediënten. Resveratrol is een sterke antioxidant en er wordt onderzocht of het middel kan werken tegen Alzheimer. Groene thee heeft andere voordelen voor het lichaam, zoals positieve effecten op de bloeddruk en insulineresistentie.

Op de website vind je verschillende positieve klantbeoordelingen. De meesten gaan gepaard met foto’s waarop het gewichtsverlies duidelijk te zien is. Deze foto’s en verhalen bieden extra motivatie aan nieuwe klanten.

Nadelen

Er is weinig informatie ter beschikking over dit supplement. Op de website staan er veel reviews, maar los daarvan vind je er weinig. Er wordt zelfs heel weinig gesproken over Revolyn op de verschillende dieet-forums en websites.

Daarnaast worden de volgende bijwerkingen gekoppeld aan de verschillende ingrediënten in dit middeltje:

• Hoofdpijn;
• slapeloosheid;
• angst-aanvallen;
• hoge bloeddruk;

Het belangrijkste nadeel is echter nog wel dat het middel gewoon niet kan doen wat het belooft. Het gewichtsverlies dat veel van de proefpersonen hebben ervaren is niet realistisch. Om deze reden raak je waarschijnlijk snel teleurgesteld in Revolyn. Het bedrijf heeft haar geld dan allang binnen, terwijl jij je afvraagt of je niet toch te veel hebt gegeten de afgelopen maand.

Revolyn klachten

Er zijn bij ons een aantal klachten over Revolyn bekend. De meest voorkomende klacht is dat het lastig is om contact te zoeken met het bedrijf achter Revolyn. Er zijn heel veel e-mailadressen te vinden die naar het bedrijf achter Revolyn leiden, maar de meeste van deze mailboxen lijken niet te worden gelezen.

Hier en daar zijn ook klachten van mensen die vinden dat het middel niet werkt. Dit is op zich niet vreemd, maar meestal zijn deze klachten niet specifiek genoeg. Zo weten we vaak niet wat of deze mensen hun levensstijl aangepast hebben of niet.

Revolyn gebruiksaanwijzing

Revolyn is zeer eenvoudig te gebruiken. Twee maal per dag moet je een capsule met water innemen. Dit kan ’s ochtends en ’s avonds. Al naar gelang je voorkeur kan je dit doen bij de maaltijd, maar dit hoeft niet. Het is echter geen verkeerd idee om het middel bij een maaltijd in te nemen omdat je dan een vast moment krijgt.

Herzolex Ultra

De opvolger van Revolyn Ultra heet Hezolex Ultra. Deze cappsules zijn op het moment van schrijven van deze review uitsluitend in Duitsland verkrijgbaar. Zodra er meer nieuws is over Herzolex Ultra kun je het op deze pagina lezen.

Revolyn Kruidvat

Het afslankmiddel Revolyn is niet te koop bij de bekendere drogisterijen zoals Kruidvat. Ook DA, Etos en DIO verkopen het product niet. Wil je graag kijken of je af kunt vallen met Revolyn? Bestel het product dan in de webshop van Revolyn. Klik hier om een aantrekkelijke korting te ontvangen.

Revolyn forum

Sommige fabrikanten van dieet- en afslankmiddelen hebben een eigen forum waar gebruikers tips en ervaringen uit kunnen wisselen. Vaak zijn deze forums erg waardevol voor mensen. Mensen moedigen elkaar aan en geven elkaar tips.

Helaas is er geen forum over Revolyn beschikbaar. Gelukkig kun je wel op andere plekken tips en ervaringen over Revolyn delen, bijvoorbeeld in de reacties onder deze review. Je leest hier heel veel zinvolle opmerkingen over Revolyn en andere afslankpillen.

Revolyn reviews

Verspreid over het internet zijn veel reviews te vinden. Allereerst vind je op de website van Revolyn zelf allerhande reviews van mensen die zeggen dat ze dankzij Revolyn afgevallen zijn. Deze reviews negeren we altijd, omdat we niet weten of ze betrouwbaar zijn.

Op andere plekken zie je wisselende resultaten. Op sommige websites zijn de meerderheid van de reviews positief. Op andere plekken zie je juist klachten waarin beschreven staat dat Revolyn niet werkt.

De review die je nu leest is een van de weinige betrouwbare Revolyn Reviews. Wij hebben niet alleen naar de wetenschappelijke literatuur gekeken, maar ook naar de resultaten bij echte mensen. De conclusie van onze review lees je in de volgende alinea.

Alternatieven voor Revolyn Ultra

Het enige verantwoorde en effectieve alternatief voor Revolyn is de afslank combinatie van KetoX24 Afsslankdruppels en de KetoxDetox reinigingskuur.

Een van de beste afslankproducten op de markt is KetoX24. De afslankdruppels van Ketox24 bevatten uitsluitend natuurlijke producten die geen negatieve bijwerkingen hebben. Een van de belangrijkste ingrediënten is Yerba Maté. Dit plantje stimuleert op natuurlijke wijze de vetverbranding (bron). Een ander ingrediënt is groene thee extract. Ook dit ingrediënt helpt op een gezonde manier bij het verliezen van gewicht (bron). Bestellen kan via de officiële website van KetoX24.

Als je de werking van KetoX24 combineert met kleine aanpassingen in je leefstijl dan kun je nog eenvoudiger overtollige kilo’s kwijtraken. Meer dan 10 kilo is mogelijk. Dit alles zonder vervelende bijwerkingen en vervelende gevoelens.

Lees meer over KetoX24 Afslankdruppels

Conclusie

Er is nog te weinig bekend over Revolyn. Behalve de beoordelingen op de website vind je weinig informatie over hoe effectief de afslankpillen echt zijn zijn. De ingrediënten zien er onschadelijk uit, maar ook daarover is er weinig te lezen. De precieze doseringen van de werkzame stoffen is lastig te achterhalen. Dit is van belang omdat een te lage dosering van effectief middel alsnog niet effectief is. Hier komt nog bij dat lang niet alle ingrediënten ook daadwerkelijk effectief zijn. Tot slot kunnen er bijwerkingen optreden als gevolg van het gebruik van sommige ingrediënten. Dit kan erg vervelend zijn en reden om te stoppen.

Onrealistische verwachtingen

Bij de getoonde voor- en na foto’s zet ik mijn vraagtekens. Daarnaast is het belangrijk dat je het product met realistische verwachtingen gebruikt. Verwacht geen wondermiddel waarmee je binnen de kortste keren heel wat pondjes zal verliezen. Je zult zonder verdere aanpassingen in je leefstijl hoogstens een paar pond per maand verliezen.

Al met al is Revolyn het geld niet waard. Je bent al snel meer dan euro per dag kwijt voor een dieetsupplement dat je nauwelijks verder helpt in de strijd tegen je overtollige kilo’s. Van de dieetpillen is Revolyn nog een van de betere, omdat de meeste dieetpillen niet werken, maar aanpassingen in je levensstijl, zoals gezondere voeding en meer beweging gaan meer zoden aan de dijk zetten.

Op dit moment is er een exclusieve actie, klik hier voor de prijzen en meer informatie.

Groeten,

Je Immuniteitssysteem Versterken, hoe werkt dat?

Immuniteitsproblemen komen tegenwoordig veel voor. Het lijkt wel of de allergieën, ontstekingen en de auto-immuunziekte booming zijn. We horen het steeds meer om ons heen. In deze column zal je meer lezen over het immuniteitssysteem, lekkende darmen en wat je kunt doen om je immuunsysteem zo sterk mogelijk te maken en dat je begrijpt hoe alles in elkaar zit.

Ons immuniteitssysteem bestaat uit 3 verschillende mechanismes

• Eerstelijns: Deze houdt zich bezig met het tegenhouden van bacteriën, virussen en schimmels. Deze functie doet de huid maar ook de slijmvliezen, de longen en de darmen.
• Tweedelijns: Dit is je algemene immuunsysteem wat je al vanaf je geboorte hebt en richt zich op alles.
• Derdelijns: Deze gaat pas in werking als de eerste- en tweedelijns het probleem niet konden tegenhouden. De derdelijns komt pas later in actie tot wel 10 dagen na de besmetting. Deze heeft ook een geheugen en weet meteen te reageren als er weer een besmetting binnenkomt (vaccins werken zo).

Deze drie manieren zal ik wat verder uitleggen

Eerstelijns immuniteitssysteem

Deze staat altijd met de buitenwereld in verbinding. Dus door de huid, wat erop komt en als je het beschadigt,  de longen wat je inademt en de darmen wat je eet (maar ook alle openingen van mond tot kont waar slijmvliezen zijn hebben een beschermende werking).  De darmen hebben hierin een extra bijzondere werking want 80% van ons gehele immuniteitssysteem huist in de darmen.

Gezonde darmen

Wanneer de darmen gezond zijn zullen ze hun werk van vertering, bescherming en immuniteit enorm goed kunnen waarborgen. De slijmvliezen en de darmflora zijn dan sterk. Je merkt het vanzelf als deze goed werken: goede gezondheid, mooie huid, je bent energiek en je vertering gaat zijn gangetje zonder dat jij het in de gaten hebt. Je poept elke dag een mooie drol en hoeft maar weinig toiletpapier te gebruiken. In deze situatie voelen de buitensluipers, die toch de darmen zijn binnen gekomen, onprettig en maken geen schijn van kans. Maar zodra de darmen verzwakken en de belangrijke darmflora en slijmvliezen slecht worden gaan er veel klachten en problemen ontstaan.  De darmflora is heel gevoelig en snel uit balans. Daarom moeten we echt bewust voor de darmen zorgen. Dat kan heel moeilijk zijn omdat je vaak zelf niet de kennis of kunde hebt. Daarom hieronder een paar redenen waarom er darmklachten of immuniteitsklachten kunnen ontstaan. En wat je zelf kan doen om je darmen in balans te krijgen. Lukt het niet dan zie ik je graag in de praktijk waar ik alles uittest voor je zodat je zekerheid hebt wat belangrijk is voor jouw darmen.

Redenen van een zwakke darmflora

• Allergieën
• Slechte voeding als suiker (stimuleert de groei van de slechte bacteriën)
• Alcohol (vermindert de hechting van de darmslijmvliezen en goede bacteriën)
• Koffie en zwarte thee, frisdranken
• Chemische stoffen (alle chemische E-stoffen in je voeding)
• Medicijnen vooral de  zuurremmers maar ook De Pil
• Stress (verandert PH waarde waardoor conditie lijmvliezen achteruit gaan)
• Antibiotica, deze is het ergste en laat echt een slagveld achter na gebruik ervan. Vaak krijg je ook diarree bij het nemen omdat alle dode bacteriën naar buiten stromen.

De gevolgen van een zwakke darmflora zijn enorm en kunnen veel ziektes veroorzaken zoals:

• Allergieën met alle klachten die daar mee te maken hebben en dat is erg veel.
• Lekkende darmen
• Huidproblemen
• Hooikoorts
• Spijsverteringsklachten
• Meer last van parasieten

Uiteindelijk als er niks verandert, kan er een lekkende darm door ontstaan.

Een lekkende darm

Normaal gesproken als je eet zullen de dunne darmen dit verteren. Door de darmwand gaan voedingsstoffen het bloed in zodat het op plekken komt waar deze voeding nodig is. Een darmwand bevat een darmvlieslaag, die bestaat uit darmcellen die dicht tegen elkaar plakken door Tight Junctions. Deze bepalen wat er wel en niet het bloed ingaat. Maar zodra de slijmvliezen verzwakken is die controleur verzwakt en ontstaan er gaatjes en kunnen zo toch bacteriën, schimmels, onverteerd voedsel en afvalstoffen het bloed in. Dit triggert het immuniteitssysteem erg,  waardoor het of te hard gaat werken of bijna niks meer doet.

Klachten die dan kunnen ontstaan  bij lekkende darmen zijn:

• Voedselallergie (kan je lekkende darm van krijgen, maar een lekkende darm veroorzaakt weer meer allergieën)
• Netelroos
• Acne
• Eczeem  en andere huidklachten
• Slecht geheugen of concentratiestoornissen
• Stemmingswisselingen tot depressie
• Moe zijn tot uitputting
• Gewrichtspijnen
• Hormonale problemen
• Fibromyalgie
• Algemeen heel slecht voelen
• Auto-immuunziekte

Tweedelijns immuniteitssysteem

Deze is aangeboren en zit in je genen. Hier kun je ook niet zoveel in veranderen. Het reageert enorm snel op het moment dat er een ziekteverwekker in ons lichaam actief is. Het heeft geen geheugen zoals de derdelijns dat wel heeft. Deze tweedelijns immuniteitssysteem gebruikt verschillende vormen witte bloedcellen en deze bevinden zich in het:

• Bloed
• Weefselvloeistoffen
• Lymfevaten

Geweldig hoe het immuniteitssysteem van de tweede graad werkt en welke witte bloedcellen allemaal actief zijn om je lichaam te beschermen tegen indringers, ziekten, ontstekingen enz.

• Macrofagen (eet bacteriën op)
• (neutrofiele) Fagocysten (omsluiten indringers en eten ze op)
• Eosinofiele granulocyten (houden zich bezig met parasieten
• Basofiele granulocyten (houden zich bezig met allergieën)
• Natural killer cells (houden zich bezig met tumors, virussen en dergelijke)

Allergieën (basofiele granulocyten).

Ik wil wat verder ingaan op een allergische reactie in het lichaam waar de basofiele granulocyten van het immuniteitssysteem zich mee bezig houden. In deze witte bloedcel zit histamine opgeslagen. Deze komt vrij op het moment dat het lichaam iets vreemd ziet, dat niet in het bloed hoort en waar dus de tweedelijns meteen op reageert. Dit kunnen zijn: pollen, kattenhaar, maar ook voeding. Dat deze het lichaam zijn binnen gekomen, kan zijn door een lekkende darm, maar het kunnen ook onschuldige pollen zijn waar de slijmvliezen op reageren. Het lichaam wil dit onschadelijk maken want het hoort er niet. Histamine zorgt dat er een ontstekingsreactie ontstaat waardoor het lichaamsvreemde stofje onschadelijk wordt gemaakt. Om dit proces weer te stoppen zijn er vetzuren nodig die bijvoorbeeld in vette vis zitten, zoals DHA, EPA en AA. Wanneer je deze vetzuur mist zal de ontsteking te lang aanhouden. Dan kan uiteindelijk je tweedelijns immuniteitssysteem verzwakken. Wanneer je dan ook nog eens veel stress hebt, een tekort aan vitamine A en D of je eet veel producten waar veel omega 6 inzit (wat al ontstekingsverhogend is), dan zal de ontsteking langer aanhouden en kan je echt problemen krijgen met je gezondheid en allergisch worden voor veel producten of stoffen.

Derdelijns immuniteitssysteem

Deze werkt traag en komt pas in actie als de twee andere het probleem niet konden tackelen. Vaak pas na 10 dagen laat deze pas van zich horen. De derdelijns heeft een geheugen en kan hier meteen op reageren omdat het meteen kan handelen en de juiste antireactie kan activeren.

Dus af en toe ziek worden kan ook juist handig zijn zodat het lichaam daarna meteen kan reageren als dezelfde ziektekiemen het lichaam inkomen. Dan wordt je er niet meer ziek van. Bij vaccinatie maken ze ook gebruik hiervan maar dit is over het algemeen niet zo gezond (altijd verder in verdiepen en afwegingen maken)

Witte Bloedcellen

Derdelijns maakt ook gebruik van witte bloedcellen die zitten in:

• Lymfeknopen
• Beenmerg
• En thymus

Deze derdelijns is een stuk ingewikkelder maar kort samengevat maakt hij gebruik van weer twee soorten, namelijk die in de cellen afspelen en die humoraal afspelen.

Cellulaire afweer (in de cellen) werkt tegen virale infecties en bij overbelasting kunnen ziektes ontstaan als

• Auto-immuunziekte
• MS
• Reuma
• Vele andere ziektes waar chronische ontstekingen mee gepaard gaan

Humoraal afweer is meer gericht op het opruimen van zwart afgestorven weefsel, bacteriële infectie. Het is niet zo nauwkeurig en herkent vaak maar een klein deel waardoor er een behoorlijk allergische reactie kan ontstaan als het systeem overbelast is geraakt.

Dus het is heel belangrijk dat jij je immuniteitssysteem goed gaat verzorgen want dit voorkomt een boel ziekten.

Wat kan je doen om je gehele immuniteitssysteem sterk en gezond te maken en te behouden.

1. Als eerste is het staken van ongezond voedsel een must. Suiker, koffie en fabrieksvoedsel zijn uit den boze. Eet veel groente en gezonde eiwitten, vetten en koolhydraten.
2. Daarnaast is een voedselovergevoeligheidstest eigenlijk wel  een must. Weten wat je wel en niet kan verdragen is erg belangrijk;  dat kan ik doen want zelf kom je er niet achter, ook niet via een onderzoek door een arts omdat zij niet op alle uitgelegde niveaus kunnen testen en ik wel via (auto) kinesiologie.
3. Neem dagelijks een goed omega vetzuur met veel DHA en EPA (vitakruid visolie forte)
4. Extra kurkuma nemen die ontstekingsremmend werkt (curcudyn van metagenics)
5. Neem extra vitamine D3 en eet voldoende oranje voedsel voor vitamine A.
6. Dagelijks gebufferde vitamine C van Vitakruid omdat deze de beste is voor het immuniteitssysteem door vele stofjes die ze erbij hebben gedaan (Opc bijvoorbeeld)
7. Controleer je ontlasting, minimaal 1 keer per dag een mooie drol zonder stukjes en waarbij je billen weinig hoeft af te vegen.
8. Vermijd de gluten zoveel mogelijk en eet glutenvrij of met mate spelt.
9. Laat de melkproducten geheel achterwege.
10. Eet weinig producten uit de nachtschadegroep zoals aardappelen, paprika, tomaten en aubergine.
11. Ben voorzichtig met peulvruchten als bruine bonen, humus, kikkererwten en linzen.
12. Vermijd stress zoveel je kan en doe veel leuke ontspannende dingen.
13. Eet voldoende vezels door groente en volkoren producten te eten.
14. Neem een product dat de darmslijmvliezen weer verstevigt, zoals L-glutamine. Voor extra weerstand van je darmflora kun je  probiotica en extra prebiotica en co-enzymen gebruiken. Je kun bijvoorbeeld kiezen voor Nutrimonium van Metagenics. Dit is een koploper op het gebied van producten die de darmen herstellen.
15. Veel bewegen.
16. Bij koorts vooral laten gaan en niet meteen onderdrukken (tot bepaalde hoogte uiteraard).

Heel veel succes!

Meer informatie www.persoonlijke-voeding.nl

[thrive_leads id=’45768′]

Wat is Benevita?

Gezond gewicht verliezen is de beste manier om je overgewicht definitief kwijt te geraken. Dit is alleen mogelijk met gezond, evenwichtig en gevarieerd eten en voldoende beweging. Makkelijk gezegd, maar overgewicht verliezen is meestal geen pretje. Benevita wilt hierin verandering brengen met speciaal ontwikkelende shakes, capsules en snacks.

Benevita is een gewichtsverliessysteem dat je de nodige ondersteuning biedt tijdens het afslanken. Het is geen wondermiddel waarmee je plotseling een heleboel kilootjes zal verliezen. Ook is het geen ongezonde crash dieet. Benevita is een uitgebalanceerd programma voor vetverlies op een gezonde manier. Met de inbegrepen recepten zal je snel merken dat je je gezonder en energieker voelt, wat doorgaans leidt tot gewichtsverlies.

Voor wie is Benevita geschikt?

De wellness producten van Benevita zijn volkomen veilig en zelfs geschikt voor vegetariërs. De producten van Benevita zijn daarom geschikt voor een ieder. Het gebruik van deze items wordt alleen afgeraden bij de volgende personen:

• kinderen,
• zwangere vrouwen of
• vrouwen die borstvoeding geven.

Heb je een medische aandoening of een gezondheidsprobleem, dan kan je het liefst eerst je arts raadplegen.

Is Benevita effectief?

Het gewichtsverliessysteem van Benevita bestaat uit 3 producten, namelijk:

• De Shake It! maaltijdvervanger
• Go! is een voedingssupplement met cafeïne en vitamines
• Recover! is een extract van citroenmelisse en zorgt voor ontspanning en rust voor een diepe, meditatieve slaap.

De Shake It! maaltijdvervanger bevat glucomannan en eiwitten. Deze twee ingrediënten zijn bekende eetlustremmers. Uit Go! haal je de nodige energie en nutriënten. Recover! helpt je ontspannen en geeft je lichaam een ware reset. Ook dit helpt je eetlust reguleren.

Gebruik alle drie producten in combinatie met een gezonde levensstijl, goede voeding en regelmatige beweging voor de beste resultaten.

Wat kost Benevita?

De producten van Benevita kan je via hun website aanschaffen. Hier kan je de verschillende items of los kopen of bestellen in 1 volledig pakket.

Het complete gewichtsverliessysteem van Benevita met alle drie producten kost op de website €120.00.

Koop je de items liever apart, dan zijn dit de prijzen:

• Shake It! kost €90.00
• Go! kost  €30.00
• Recover! kost €30.00

Bovendien kan je ook een abonnement afsluiten op de website waarbij je maandelijks de gewenste producten krijgt toegestuurd.

Voordelen van Benevita

• Uitgebreide keus aan gezondheidstips,
• Verschillende recepten,
• De maaltijdvervangers bevatten veel vitamines,
• Glucomannan is een bewezen eetlustremmer,
• Persoonlijke begeleiding via de chatfunctie,
• Veilige ingrediënten.

Nadelen van Benevita

• Er is nog weinig achtergrond informatie over het bedrijf te vinden,
• Het kan best prijzig zijn,
• Ook informatie over mogelijke bijwerkingen en veiligheidstesten die zijn gedaan op de producten zijn zoek.

Conclusie

Benevita pakt gewichtsverlies vanuit verschillende fronten aan. De glucomannan zorgt ervoor dat je minder eet en dat je voedsel langzamer wordt verteerd. De cafeïne in Go! geeft je stofwisseling een kleine boost om de verbranding te stimuleren. Daarnaast bevatten de maaltijdvervangers heel weinig calorieën. Recover! brengt je lichaam tot rust want voldoende rust heeft ook een positieve werking op gewichtsverlies. Dit systeem lijkt daarom een effectief hulpmiddel voor gewichtsverlies. Heb je de producten van Benevita al uitgeprobeerd?

Gezonde Groeten,