Welkom bij vetvrij.com
Over vetvrij.com
vetvrij.com is een onafhankelijke website waar je informatie kunt vinden over het Vetvrij Dieet. Dit dieet is echter maar een klein gedeelte van de informatie die je hier kunt vinden. Daarnaast worden namelijk alle beschikbare diëten en afslankmethode besproken. Van Sonja Bakker tot het Bierdieet. Tevens hebben we alle informatie over voeding en gezondheid overzichtelijk voor je op een rijtje gezet. Op alle diëten en artikelen op deze website kun je eenvoudig een reactie geven, printen of doorsturen naar een vriend(in). Heb je een vraag of opmerking over een bepaald artikel? Heb je ervaring met een dieet? Dan zouden we het leuk vinden als je een reactie achterlaat.
Alle informatie, begeleiding en diensten van vetvrij.com zijn gegarandeerd kosteloos!
Translate
Read this site in your own language by clicking your flag below:
Stel jezelf voor
Wie ben jij? en welk dieet volg jij? Wat is je streefgewicht? Sport je naast je dieet om dit streefgewicht te bereiken? Samen lijnen is leuker dan alleen. Sluit je aan bij onze lijnclub en stel jezelf voor.
Vetvrij in het kort
Het vetvrij dieet
Het gratis Vetvrij Dieet is het bewijs is dat dure pillen, kuren en boeken overbodig zijn. Met een mandje boodschappen, een dosis zelfvertrouwen zit je binnen de kortste keren beter in je lichaam!
Het vetvrij dieet in een notendop
- Van maandag t/m vrijdag volg je het voedingsschema.
- Tijdens het weekend mag je normaal eten.
- Koffie, thee en water kunnen onbeperkt worden gedronken.
Uitgebreide informatie over het vetvrij dieet en het vetvrij XL dieet kun je hier vinden.
Vetvrij ? Mijn lichaam heeft toch vet nodig?
Klopt, er is alleen een groot verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Hier kun je er alles over lezen.
Alle diëten op een rij
Liever een ander dieet proberen? Bij vetvrij.com krijg je gratis uitgebreide informatie over alle beschikbare dieetvormen. je kunt ze bekijken, beoordelen en jouw ervaring delen met anderen. Op dit moment zijn er ruim 100 verschillende dieetvormen beschikbaar. In de dieetlijst aan de rechterkant van deze pagina staan ze allemaal.
Ben ik wel te zwaar ?
Deze vraag wordt regelmatig gesteld. Met een goed gewicht zit je goed in je lichaam en voel je jezelf beter. Het is echter niet de bedoeling om te licht te worden. ondergewicht is zeker net zo schadelijk voor je lichaam als overgewicht.
Een volwassen vrouw heeft in principe 2000 kcal per dag nodig, Bij een volwassen man is dat 2500 kcal per dag. Ook benieuwd of jij een gezond gewicht hebt? Controleer hier je BMI (Body Mass Index) online. Je ziet direct of je gewicht te licht, te zwaar of goed is. Daarnaast kun je met behulp van onze vetvrij teltabel precies uitrekenen hoeveel calorieën er in je voeding zitten. Met onze calorie-verbruikmeter kun je zien hoeveel calorieën je kunt verbranden met verschillende activiteiten. zoals bijvoorbeeld sporten of tuinieren.
Gezond Gewicht
Een gezond gewicht is goed voor hart en bloedvaten
Afvallen bij een te hoog gewicht is gunstig voor je gezondheid. Als je meer eet dan je verbruikt, wordt de overtollige energie in het lichaam opgeslagen. Dat gebeurt gemakkelijk als je naar verhouding veel vet en suiker eet en alcoholhoudende dranken gebruikt.
Een goed gewicht maakt de kans op hart- en vaatziekten, op gewrichtsklachten en andere gezondheidsproblemen kleiner. Veel mensen denken bij afvallen vooral aan véél minder eten. Dat is een misverstand. Het gaat om verandering van eetgewoonten. Soms gaat het om het eten van kleinere porties, bijvoorbeeld van producten met veel vet.
Maar van andere producten adviseren we juist om grotere porties te eten: meer brood, meer groenten en fruit bijvoorbeeld. Het is steeds belangrijk om kritisch te kijken naar de producten die je in de winkel koopt en naar de manier waarop je ze in de keuken bereidt. Ook meer bewegen is belangrijk. Daarmee val je niet spectaculair af, maar het brengt je wel in betere conditie.
Blijf op gewicht
Het is belangrijk dat als u eenmaal op uw streefgewicht bent Gezonde Eetgewoonte te volgen om op deze manier geen jojo effect te krijgen maar definitief af te rekenen met overgewicht. Hiervoor geven we je voedingsinformatie.
Forum & Weblog’s
Om in contact te komen met andere vetvrij bezoekers en kun je terecht bij ons gezellige
forum. Ook kun je als vetvrij bezoeker geheel kosteloos een weblog krijgen waar je al jouw dieet-ervaringen kan uitwisselen met andere leden. Een weblog hoeft trouwens niet uitsluitend over diëten te gaan. Neem maar eens een kijkje bij de reeds aanwezige gezellige weblog’s.
Tot slot
Wij wensen iedereen veel succes met de strijd tegen de kilo’s. Met jouw discipline en de steun van vetvrij.com gaat het je vast en zeker lukken! Heel veel succes.
disclaimer
:
Email dit artikel
Loading ...
Toevoegen aan Favorieten
