Ongetwijfeld heb je de reclame van de Ab Circle producten zoals de Ab Circle Pro, Mini en Deluxe voorbij zien komen op TV. De kans is groot dat je jezelf hebt afgevraagd of het mooie verhaal dat voorgespiegeld wordt in de praktijk werkt. Met andere woorden, kun je een strak lichaam en een wasbordje krijgen door dagelijks gebruik van een Ab Circle product? Ook wij vroegen het ons af en besloten om het voor je uit te zoeken. Thuis trainen en afvallen met behulp van apparaten wordt steeds populairder. Veel mensen kiezen in plaats van een abonnement bij de plaatselijke sportschool voor een training apparaat dat thuis gebruikt kan worden. Er zijn veel verschillende apparaten die je thuis kunnen helpen om af te vallen of te trainen. We zetten de populairste apparaten voor je op een rij:
- Total Gym Shaper
- Cardio Twister
- Bun & Thigh Wave
- Tower 200
- Ab Storm
- Ab Flyer
- Ab Circle Pro
- Ab Circle Mini
- Ab Circle DELUXE
- AB Doer Twist
- Ab King Pro Actieset
- Ab Rhythm Dance
- Ab Zone Twist
- AB-X-Power
- Body Shaker
- Doorway Trainer
- Elliptical Trainer
- FlexShaper
- Full Body System
- Perfect SitUp
- Power Plank
- Kettlenetics
- Slimming Pillow
- Total Abs
- The Bean Deluxe
Ab Circle Voorbeeld Oefeningen
Klik op de onderstaande afbeelding voor een aantal gratis voorbeeld oefeningen.
Een indrukwekkende lijst, en ongetwijfeld ontbreken er nog een paar. De vraag blijft, heeft het zin om dagelijks een van de bovenstaande apparaten onder je bed uit te halen en een half uurtje aan de slag te gaan? Uiteraard moet je wel de motivatie hebben om aan de slag te gaan met het apparaat.
Jouw Ervaring met thuis Fitness
Wat is jouw ervaring? Heb jij een van deze, of een ander apparaat besteld? Ben je er tevreden over? Werkt het? Geef hier jouw mening of lees hier de ervaringen van andere bezoekers.
Ab Circle Familie
De apparaten van Ab Circle behoren ongetwijfeld tot de grootste groep. Zo kennen we de Pro, Mini, Deluxe, Doer Twist en Zone Twist. De Ab Circle Pro is uitgegroeid tot een van de meest populaire ab machines. Het begon in de VS, maar werd al snel een hit in landen als Nieuw-Zeeland, India en inmiddels worden Ab Circle Pro apparaten ook in Europa en Nederland verkocht. Door middel van slimme commercials en prachtige modellen met strakke lichamen wordt uitgelegd dat het erg eenvoudig en effectief is om af te vallen met een product van Ab Circle. Het resultaat? De apparaten van Ab Circle zijn wereldwijd een bestseller! Maar is het apparaat afgezien van de perfecte marketing ook effectief tegen overgewicht?
Zo werkt de Ab Circle Pro
De Ab Circle Pro is een apparaat dat beweert buikvet te verbranden door middel van het combineren van een cardio training met een eenvoudige workout. Je gebruikt het door middel van je knieën op knie-pads te plaatsen en vervolgens twee hendels met je handen vast te pakken. Vervolgens draai je met je benen van links naar rechts om op die manier een cardio stimulatie te creëren. In aanvulling op deze oefening, kunt je met dit apparaat je dijen en billen trainen. Het is dus een multifunctioneel apparaat. Het apparaat wordt geleverd inclusief een workout DVD en een handleiding om gezond en verantwoord te eten.
Afvallen en Buikvet
Een belofte van de Ab Circle Pro en andere varianten kunnen we meteen onderuit halen. De reclame wil ons doen geloven dat we buikvet kunnen verliezen door het gebruik van deze apparaten. Het is inmiddels algemeen bekend dat plaatselijk afvallen onmogelijk is. Als je vet verbrandt, zal dit in je hele lichaam gebeuren. Het plaatselijk vet verbranden, zoals bijvoorbeeld buikvet is een fabeltje. Wel kun je spieren op specifieke plaatsen, zoals bijvoorbeeld je buikspieren steviger maken door te trainen. Dit staat echter los van het (buik) vet. De Ab Circle Pro kan zorgen voor een cardio stimulatie op bepaalde plaatsen maar is in geen geval een workout voor je hele lichaam. Het is verstandig om naast gebruik van dit apparaat ook andere workouts te doen zoals hardlopen en roeien.
Tijd om de voor en nadelenn van Thuis Fitness apparaten op een rij te zetten.
Voordelen Thuis Fitness Apparaten
- De meeste apparaten zij draagbaar
- Ze zijn eenvoudig op te bergen
- Je kan meerdere oefeningen kiezen
- Het apparaat wordt geleverd met een workout DVD
- Je krijgt gratis voedingstips
- Geen abonnement voor de sportschool nodig
- Kan gebruikt worden in huis
Nadelen Thuis Fitness Apparaten
- Verkeerd gebruik kan zorgen voor blessures
- De meeste apparaten kun je tot een maximaal gewicht gebruiken
- De meeste apparaten zien / voelen niet degelijk
- De apparaten zijn niet echt goedkoop
- Je hebt discipline nodig om (dagelijks) het apparaat te gebruiken
Conclusie
Nu de vraag of het zin heeft om een Thuis Fitness Apparaat aan te schaffen? Deze vraag kun je eigenlijk alleen zelf beantwoorden. Als je het geld ervoor over hebt, de discipline om (dagelijks) gebruik te maken van het apparaat en de instructies voor een correct gebruik in acht neemt kun je overwegen om een apparaat te bestellen. Als je het apparaat besteld en vervolgens weinig of niet gebruikt, is het zonde van je geld en zul je uiteraard geen resultaat zien. Verwacht ook niet dat je binnen een korte tijd een strak wasbordje krijgt zoals in de reclame wordt voorgespiegeld. Afvallen en (buik) spieren opbouwen kost veel tijd, met of zonder apparaat. Onze tip, probeer eerst eens om een week lang, iedere dag zonder apparaat buikspier oefeningen te doen. Zo kun je eenvoudig sit-ups en push-ups doen als je wakker wordt of voor het slapen gaan. Kun je dit een week volhouden? Dan kun je overwegen om een apparaat te bestellen. Veel succes!
Jouw Ervaring met thuis Fitness
Wat is jouw ervaring? Heb jij een van deze, of een ander apparaat besteld? Ben je er tevreden over? Werkt het? Geef hier jouw mening of lees hier de ervaringen van andere bezoekers.
