Voor altijd jong, wie wil zich nou niet altijd jong, gezond en prettig voelen? Dat is precies wat verjongingscoach Jesse van der Velde dacht toen hij aan zijn boek ‘voor altijd jong‘ begon. We kennen Jesse al langer van zijn vele succesvolle e-books en seminars. Met dit boek slaat Jesse een nieuwe weg in, een weg naar een ander, jonger en gezonder lichaam.
no-nonsense aanpak
Door de no-nonsense aanpak laat Jesse van der Velde zul je je weer fantastisch voelen. In zijn boek staan adviezen om een heel andere levensstijl te ontwikkelen. De eerste stap is te ontdekken waarom je niet het lichaam en de energie hebt, dat je eigenlijk zou willen. Belangrijk hierbij is het leren (h)erkennen van je mentale denkpatronen. Of zoals Jesse zegt: ‘Je moet eerst weten waarom je iets eet, voordat je kunt veranderen wat je eet.’ De tweede stap is kritisch kijken naar de voeding, want niet alles wat gezond lijkt, is dat ook. De derde stap is beweging. Op een toegankelijke en haalbare manier wordt het nut en plezier van bewegen getoond. Voor altijd jong is een stap-voor-stap plan dat gelijk effect zal hebben.
Voor altijd Jong
Functioneren van je lichaam
Voor altijd Jong geeft je een andere benadering op gewicht en gezondheid waardoor je bewust gemaakt wordt van het functioneren van je lichaam. Daarnaast wordt de invloed van situaties op het mentale deel van je lichaam belicht. Het geeft geen moeilijke richtlijnen maar juist heel eenvoudig beschrijft Jesse hoe je lichaam reageert op een bepaalde manier van leven. Ook de niet te onderschatte invloed van je hormonen op je vetopslag en vetverbranding. Door dit boek te lezen wordt je bewust van jezelf, niet alleen wat je eet, maar ook wanneer en waarom je iets eet. Door zijn inzicht werkt het op een positieve manier op je manier van leven. Het is veel simpeler dan je altijd hebt gedacht.
