Reden 8: ‘Overgewicht en schimmels (candida)’ is een onderdeel van ‘De Gezonde Eter van Irene‘
Veel mensen met een slechte gezondheid en overgewicht dragen een verhoogde schimmel met zich mee. Dit kan een gevolg zijn van verkeerde eetpatronen. Deze aandoening is vervelend en vermoeidheid en andere lichamelijke en psychische klachten kunnen een gevolg zijn. Mede door de vermoeidheid is men niet gemotiveerd te bewegen en kan overgewicht snel ontstaan. Mensen met candida bevinden zich als het ware in een vicieuze cirkel: ze zijn moe en hangerig, hebben geen energie om te bewegen en troosten zichzelf met lekkere dingen die candida in de hand werken. Maar candida veroorzaakt ook veel afvalstoffen wat weer overgewicht veroorzaakt. Voor een goede gezondheid en een mooi gewicht is het belangrijk dat je geen overmatige schimmels in je lichaam hebt. Candida is een schimmelinfectie die niet alleen moeilijk te diagnotiseren is maar ook moeilijk te verhelpen is. De symptomen die bij candida horen, worden vaak als psychosomatisch of als een psychisch probleem gezien maar dat is onjuist. Candida veroorzaakt werkelijk veel lichamelijke klachten.
Klachten die bij candida kunnen optreden zijn
- Vermoeidheid
- Dikker worden of geen gewicht verliezen
- Allergieën
- Winderigheid
- Opgezette buik
- Diaree of verstopping
- Slijm in ontlasting
- Buik- of darmpijn
- Spier- of gewrichts- pijnen
- Vaak schimmels aan:
- Vagina
- Voetnagels
- Anus
- Vaak blaasontsteking
- Pijn bij plassen (geen blaasontsteking)
- Koude handen en voeten
- Duizelig
- Depressie
- Neerslachtig
- Geheugenzwakte
- Geïrriteerd zijn
- Angstaanvallen
- Gevoel van zweven
- Gevoel niet echt te leven
Let op, deze klachten kunnen ook bij andere ziekten voorkomen en zijn geen indicatie dat je daadwerkelijk candida hebt. Overleg met huisarts is altijd nodig wanneer je last hebt van bovenstaande symptomen.
Wat is nou eigenlijk Candida.
Candida is een verzamelnaam voor een grote gistachtige schimmelfamilie. De meest bekende is de Candida Abicans. Hij leeft in de mond, het spijsverteringsstelsel, de huid en in de vagina van gezonde mensen. Deze schimmel hoort daar ook en is nuttig mits aanwezig in normale hoeveelheden. Normaal gesproken houden de darmbacteriën de schimmels in de darmen onder controle. De verhouding is dan 80% darmbacteriën en 20% candida. Wanneer candidacellen het bloed tóch bereiken worden ze door ons immuniteitssysteem meteen vernietigd. Zodra het lichaam uit balans is kan de ellende beginnen.
Disbalans in het lichaam kan ontstaan door
- Antibiotica kuur
- Allergieën
- Darmparasieten
- Ongezond voedsel met veel suiker en wit brood
- Verzwakt immuniteitssysteem (door stress, ziekte of allergieën)
- Hormonale disbalans door medicatie met hormonen of de pil
Het 5 Stappenplan tegen Candida
1) Als eerste is het belangrijk om het immuunsysteem te versterken. De eerste stap naar een beter immuunsysteem is je eigen leven onderzoeken. Spanningen, stress, vervuilde lucht, airco’s, chemische luchtjes, bespoten groenten en fruit, vlees uit de bio-industrie kant-en-klaar maaltijden zijn allemaal funest voor je afweersysteem. Ook de manier van en de hoeveelheden eten zijn vaak verkeerd (zie het stuk over gezonde voeding in dit magazine).
2) Laat je testen door mij om te ontdekken of je inderdaad candida hebt, ik help je verder met een speciaal dieet en andere adviezen. Candida kan absoluut te maken hebben met voedselovergevoeligheden en voedingsfouten
3) Laat je uitgebreid onderzoeken op parasieten, want ook parasieten kunnen de oorzaak zijn van candida. Volgens arts Drs. S. van As heeft meer dan de helft van de mensen met candida last van parasieten (amoebe).
4) Wanneer je een verkeerde en slechte eetgewoonte hebt is het belangrijk je darmen weer in optimale conditie te krijgen. Dit doe je door middel van een ontgiftingskuur. Neem er altijd extra darmbacteriën bij.
5) Ook is het belangrijk extra voedingssupplementen te nemen zoals extra Probiotica, VITAMINE C, B complex en mineralen ZINK, SELENIUM EN MAGNESIUM. Zorg ervoor dat deze gist- en suikervrij zijn! Van deze vitamines en mineralen hebben mensen met candida vaak een tekort hetgeen ook weer klachten met zich mee kan brengen.
Meer informatie over Candida Verhoogde Schimmels
- Een gezonde eter voelt zich beter
- Een gezonde eter in de eerlijke keuken, koken met Irene (gezond leren koken)
- E-book; Reset je lichaam voor een gezonde nieuwe start
Advies en voedingstest: www.persoonlijke-voeding.nl
