Piloxing

Piloxing is door de Zweedse danseres en personal trainster Viveca Jenseneen ontwikkeld en via Amerika over komen waaien naar Nederland. Piloxing is een mix van Pilates en Boxing. Pilates zorgt voor het versterken en flexibeler maken van de spieren. Boxing zorgt voor een goede conditie.

piloxing-logo-v3

Vragen en Ervaringen

Heb je vragen over Piloxing, of heb je ervaring met dit trainingsprogramma? Stel dan een vraag, deel jouw ervaring, of lees de ervaringen van andere bezoekers.

Groepslessen

Je kent ongetwijfeld de groepslessen op de sportschool. Tea Bo, Sumba, X-co, je hebt keuze genoeg. Ook piloxing is een groepsles van van gemiddeld รฉรฉn uur. Je maakt korte, krachtige en snelle bewegingen en herhalingen. Door deze doorlopende intervaltrainingย  wordt gebruik gemaakt vanย  technieken die afgeleid zijn van pilatus, boksen en dansoefeningen.

Kracht en Snelheid

Piloxingย combineert de kracht, snelheid en behendigheid van boxen met de mooie beeldhouwen en flexibiliteit van Pilates. Voeg daarbij het โ€‹โ€‹plezier en sexy dance moves die Viveca persoonlijkheid weerspiegelen. De unieke mix tussen pilates en boksen zorgt voor een enorme vetverbranding. Naast de pilates en boksbewegingen zijn er oefening waarbij je gebruik maakt van verzwaarde handschoenen die zorgen voor stevige armspieren enen het maximaliseren van de cardiovasculaire gezondheid.

Voordelen

  • Een zeer goede vervanger voor aerobics
  • Een volledige cardio vasculaire workout
  • Eventueel thuis met behulp van een DVD te volgen

Nadelen

  • Behoorlijk kosten (sportschool)
  • Je moet het bij voorkeur via een instructeur volgen
  • Niet alle oefeningen zijn geschikt voor alle lichaamstypes en gewichten

Conclusie

In Amerika is Piloxing een begrip, met beroemde volgers zoals Kirsten Dunst, Hilary Duff en Emmy Rossum is Piloxing helemaal hot. Maar werkt dit ook in het (nuchtere) Nederland? Piloxing wordt aanbevolen voor mannen en vrouwen met een matig tot sterk gespierd lichaam. Het is dus in de basis niet geschikt voor beginners. Je zou het thuis met behulp van een DVD kunnen volgen, maar als je over het enigszins mogelijk is, wil ik je adviseren om het via een gediplomeerd instructeur op een sportschool te volgen. Ik persoonlijk vind persoonlijk dat piloxing in verhouding vrij duur is, en dat er andere manieren zijn om hetzelfde resultaat te behalen. Ben je een ervaren sporter en heb je het ervoor over om op een effectieve manier een strak lichaam te krijgen, dan zijn den Piloxing wellicht wel iets voor jou.

Vragen en Ervaringen

Heb je vragen over Piloxing, of heb je ervaring met dit trainingsprogramma? Stel dan een vraag, deel jouw ervaring, of lees de ervaringen van andere bezoekers.

Valerie
Valerie
Ik ben Valerie en deel hier mijn passie voor recepten, foodspots en drankjes. Door het werk van mijn vader heb ik als kind veel gereisd en verschillende keukens ontdekt, wat mijn liefde voor eten heeft gevormd. Overal waar ik kwam, proefde ik nieuwe smaken en leerde ik unieke culinaire tradities kennen. Nu woon en werk ik in het prachtige Suriname, waar de rijke smaken en geuren me dagelijks inspireren en ik mijn ontdekkingen met jullie deel. ๐ŸŒ๐Ÿ›โœจ
Valerie's Choice ๐Ÿ‘‡

Beste Waterfilterkan AzurAqua Review en Ervaringen

AzurAqua Waterfilterkan Review: Een Diepgaande Analyse van deze Innovatieve...

BNN zoekt mensen met Obesitas

Voor een nieuw tv-programma met de titel BNN PS...

BMI Test – Body Mass Index Test

Test hier online jouw BMI. Instructies: stel met behulp...

Boderline van Binnen

Iedereen kent het nummer 'Borderline' van Madonna waarin ze...

BodyClinics

BodyClinicsยฎ is een afslankkliniek met 6 vestigingen verspreid over...

Bodybuilders Dieet

Tom Venuto en Mike Geary zijn voorbeelden van bodybuilders...

Bodysense Dieet

Het Bodysense Dieet is geschikt voor vrouwen die willen...

Boekpresentatie ‘Lekker en gezond koken met Mathijs’

Woensdag 18 maart heeft in het Olympisch stadion in...

BodySlimming Review

Jouw ervaring met BodySlimmingยฎ We zijn benieuwd naar jouw ervaring...