Is het mogelijk het verouderingsproces te verlangzamen? Het Anti-Aging Dieet geeft ‘ja’ op deze vraag. De bereids ondergane schade kan men weer herstellen. Het Anti-Aging Dieet, het eerste dieet ter wereld waarmee u de tijd terugdraaien kan.
Het is heel eenvoudig, werkzaam en geschikt voor de oudere dag. Voedseldeskundigen wilden een concept ontwikkelen waarbij het verouderingsproces langzamer in gang wordt gezet, maar ook gedeeltelijk opgeheven wordt. Hierdoor is het eerste Anti-Aging Dieet ter wereld ontstaan. Een programma wat gebaseerd is op de nieuwste kennissen van wetenschappers en medici, waaronder fitnessexperts en hartspecialisten vallen. Alle uitgekozen levensmiddelen bevatten een weinig waardevolle werkstoffen, die als ‘jongmakers’ gelden.
Tot de jongmakers behoren:
* aminozuren
* Phenole
* Flavonoide
* Carotinoide
* verschillende etherische olieën
De werking van deze bio-stoffen overtreft zelfs de werking van medicijnen en antirimpel crèmes.
Hoe werkt het Anti-Aging Dieet?
In de volgende tabellen ziet u levensmiddelen die u jong houden: ‘jongmakers’ en levensmiddelen die u ouder maken: ‘oudmakers’. De sleutel tot het jong blijven is een balans te vinden tussen de ‘goede’ en de ‘slechte’ voedingsmiddelen.
Houd uw voedingsmiddelen een week bij volgens de tabellen en wie het redt op 1.500 pluspunten per week te komen, ziet er na 3 maanden niet alleen jonger uit, diegene zal zich ook vitaler en gezonder voelen.
Het goede aan dit dieet is dat u niet hoeft te zondigen. De truc is om de volgende dag het weer in orde te brengen.
De uitslag. U heeft 1.500 pluspunten van de ‘jongmakers’ nodig. Noteer per levensmiddel het aantal punten dat u in de week neemt en tel alles bij elkaar op. Komt u op 1.500 punten van de ‘jongmakers’, dan heeft u uw lichaam veel goed gedaan. Het eerste resultaat is snel zicht- en voelbaar! Hoe meer pluspunten u bereikt, hoe groter het Anti-Aging effect.
U ziet hier de tabellen met de jong- en oudmakers. Onder deze tabellen staat een voorbeeldtabel hoe het met de totaalpunten te werk gaat.
De jongmakers – de pluspunten
Tel alle pluspunten van alle levensmiddelen die u per week gebruikt bij elkaar op.
Voorbeeld: u eet per week 4 appels en 3 eieren. Dan is dit 4×20 en 3×15 punten totaal: 125 pluspunten
- Appel 20
Abrikoos 10
Avocado 25
Bieten, portie 30
Blauwe bessen, 50 gram 20
Bonen, portie 20
Cacao, kopje 25
Chili 5
Donkere chocolade, stuk 10
Droog fruit, 50 gram 30
Eieren, tot 4 per week 15
Eekhoorntjesbrood 25
Gevogelte, 200 gram 30
Grapefruit 20
Granaatappel 20
Groene thee, kopje 30
Haring, zalm, 50 gram 35
Havervlokken, 3 eetlepels 30
Kalfsvlees, 100 gram 30
Kaneel, stokje 5
Koolraab 25
Knoflook, teentje 15
Lijnzaad, 1 theelepel 10
Linzen, portie 30
Look, portie 25
Macadamia noten, 6 stuks 20
Magere steak, 100 gram 25
Melk, 0,1 liter 10
Mierikswortel 20
Muesli, portie 40
Papaya 30
Paprika 20
Pindakaas, 1 theelepel 5
Pompoenzaadjes, handvol 15
Selderij 20
Sojabonen, portie 35
Suikerbiethoning, 1 theelepel 5
Tijmhoning 15
Tomaten 20
Uien 30
Volkorenbrood, snee 15
Volkorenpasta, 50 gram 25
Walnoten, 6 stuks 20
Water, 0,2 liter 30
Wilde rijst, portie 25
Wortels 10
Yoghurt, natuur 20
Zuurkool, portie 35
Zwarte bessen, 50 gram 20
De oudmakers – de minpunten
Tel alle minpunten van alle levensmiddelen die u per week gebruikt bij elkaar op.
Voorbeeld: u drinkt per week 5 glazen wijn en 1 portie frietjes. Dan is dit 5×30 en 1×25 punten totaal: 175 minpunten
- Aardappelpuree, portie 25
Alcohol, 2 cl 30
Bagel 20
Boterkoeken, 3 stuks 5
Chips, ½ zak 35
Chocoladereep 20
Cola, Fanta, Sprite, 1 liter 40
Cornflakes, portie 20
Deegbal 10
Frietjes, portie 25
Frikadel 20
Fruit uit doos 15
Gebak 20
Gebakken aardappelen, portie 35
Gorgonzola, 50 gram 20
Honingmeloen 10
IJs, portie 30
Jam, gelei, 1 theelepel 5
Kant-en-klaar gerecht 35
Karamelbonbon 5
Koffie, meer dan 3 kopjes 10
Kroketten 25
Margarine, 10 gram 5
Melkreep 10
Nougatcrème, 1 theelepel 10
Pasta, portie 20
Pizza, ½ 35
Popcorn, gezoet portie 15
Schnitzel 30
Soep uit pak 15
Suiker, 1 theelepel 10
Taart 15
Vissticks 10
Vruchtennektar, 1 liter 25
Witbrood, snee 10
Witte rijst, portie 15
Worst, beleg 50 gram 20
Worst, gebraden 30
Nadat u uw minputen van uw pluspunten heeft afgetrokken, houdt u uw Anti-Aging weekpunten over.
Voorbeeld eindtabel
Aantal pluspunten 3.245
Aantal minpunten 1.475
Uw resultaat 1.770
Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Hartelijk dank voor je bijdrage!
