Maarten ’t Hart heeft een boek geschreven over de zin en onzin over dieet. Zijn mening over voeding, sport worden op een bijzondere manier belicht.
Hoe komt het dat ’t Hart zijn hele leven broodmager is gebleven, terwijl hij een weergaloze schrokop is? Hoe at hij vroeger en hoe eet hij nu? Het komt allemaal aan bod in dit autobiografisch getinte, ludieke en goed onderlegde boek.
Bestaat er behoefte aan het zoveelste boek over afslanken? Zeker, mits de onzin die er in deze materie gedebiteerd wordt, aan een grondig onderzoek wordt onderworpen. Onzin is de veronderstelling dat overgewicht een nieuw fenomeen is. Reeds in de negentiende eeuw besefte men dat vooral de overvloedige consumptie van koolhydraten verantwoordelijk was voor gewichtstoename.
Onzinnig is het idee dat de sportschool een oplossing biedt voor overgewicht. Of de gedachte dat je zes tot acht glazen water per dag moet drinken. Misleidend zijn de rooskleurige toekomstvisioenen in dieetboeken, van het Atkinsdieet tot het Zonedieet. Maar misleidend is ook de bewering dat diëten niet werken, dat er altijd sprake is van een jojo-effect.
En een zinnige benadering? Wat opvalt in boeken over voedselopname is de geringe aandacht voor de stoelgang. “Overal mag ik in bijten, mits ik daarvan flink ga schijten,” hoort ons uitgangspunt te zijn.
Bestel dit boek bij bol·com
Het dovemansorendieet
Maarten ’t Hart
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
Hardcover | 161 Pagina’s | Arbeiderspers
ISBN10: 9029565810 | ISBN13: 9789029565813
Klik op de foto hieronder en bekijk een gesprek met Maarten ’t Hart over zijn boek.
Heb jij dit boek gelezen? geef dan hieronder jouw mening
