Weight Watchers Combi Pas en Online
Het 10% doel – De beste start om je streefgewicht te bereiken! Confucius zei het al: “Elke reis begint met een eerste stap.” 10% van je startgewicht verliezen is de eerste stap van jouw afslankavontuur en helpt jou je streefgewicht te bereiken. Weight Watchers helpt je hierbij.
Jouw droomfiguur
Een maatje minder of zelfs een sixpack krijgen? Het lijkt misschien een hele opgave. Daarom is het stellen van haalbare, tussentijdse doelen belangrijk. Het 10% doel is de eerste stap op weg naar jouw streefgewicht. Door 10% van je startgewicht te verliezen zul je gemotiveerd blijven en zelfvertrouwen krijgen en wordt het behalen en behouden van jouw streefgewicht een steeds realistischer eindstation.
Stap voor stap
Zoals bij elk project het geval is, zal ook afvallen effectiever verlopen als je het stap voor stap doet. Daarom gebruikt Weight Watchers tussentijdse doelen. Noem ze tussenstations. Het 10% doel is jouw eerste tussenstation. Als je daar eenmaal bent aangekomen en je stapt uit op het perron, dan zul je je een ander mens voelen. Positief en gemotiveerd, maar vooral gezonder!
Direct voordeel bij 10% gewichtsverlies
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het verliezen van 10% van je gewicht direct invloed op je gezondheid heeft. Zo zal binnen aanzienlijke tijd:
- Je cholesterolgehalte dalen;
- Je bloeddruk worden verlaagd;
- Je gewrichten minder worden belast;
- Het risico op een hartinfarct worden verkleind;
- De kans op het ontwikkelen van diabetes afnemen.
Raadpleeg tijdens het afvallen regelmatig jouw huisarts. Het behalen van je 10% doel is hiervoor een goed moment.
Er valt een last van je af
Wanneer je 10% van je gewicht bent verloren valt er een hele last van je af. Zie het als een volle wagon die je hebt ontkoppeld. De trein zal hierdoor gemakkelijker rijden. Logisch, jouw lichaam hoeft minder gewicht met zich mee te dragen. Je zult soepeler bewegen waardoor gezonde gewoontes zoals een flinke wandeling of het beoefenen van een sport ineens een stuk aantrekkelijker worden.
Geniet van elk succes
Heb je die positieve vibe al te pakken? Door jouw opgebouwde zelfvertrouwen en motivatie zal het ene succes het andere opvolgen. Vergeet niet om van elk succes te genieten. Het behalen van je 10% doel is immers een belangrijke mijlpaal waar je met recht trots op mag zijn.
Aanmelden bij Weight Watchers
Als je onder persoonlijke begeleiding aan de slag wil met Weight Watchers dan zijn er verschillende mogelijkheden. Lees er alles over op de website van Weight Watchers.
Ervaring met Weight Watchers
Heb je ervaring met Weight Watchers? vragen of suggesties? of ben je benieuwd naar ervaring van anderen? Dan kun je hier terecht. Daarnaast kun je ook terecht op het Weight Watchers Forum
Gezonde Groeten,
