//
google_ad_client = “pub-5638292716564324”; /* vv banner nieuw – 468×60, gemaakt 23-3-09 */ google_ad_slot = “7909993216”; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60;
//
//
//
De hoeveelheid van calorieën die je verbruikt is van een aantal factoren afhankelijk.
Zo is je leeftijd, geslacht, gewicht en de lichamelijke activiteiten die je onderneemt belangrijk bij een goede calorieverbruik berekening. De totale calorieverbranding per dag bestaat uit de ruststofwisseling of BMR (Basal Metabolic Rate) samen met de energie die nodig is voor je dagelijkse bezigheden en activiteiten.
BMR en PAL
Het totale energieverbruik ligt gelijk aan de BMR en PAL (Physical Activity Level), die een waarde heeft tussen de 1,2 en 2,2 en het niveau aangeeft van de lichamelijke activteiten die iemand verricht.
Raadpleeg de Calorieën Tabel
In deze calorieën tabel kun je zien hoeveel calorieën je verbruikt met uiteenlopende activiteiten.
Energieverbruik
Het energieverbruik wordt aangegeven in kilo-calorieën per uur. In onze calorieën tabel kun je zien hoeveel calorieën een product bevat.Wil je per specifiek per tijdseenheid of activiteit weten hoeveel calorieën je verbruikt raadpleeg dan de calorieën verbruiksmeter.
