Ik ben Valerie en deel hier mijn passie voor recepten, foodspots en drankjes. Door het werk van mijn vader heb ik als kind veel gereisd en keukens ontdekt, wat mijn liefde voor eten heeft gevormd. Nu woon en werk ik in het prachtige Suriname, waar de rijke smaken en geuren me dagelijks inspireren en ik mijn ontdekkingen met jullie deel. 🌍🍛✨
Ik ben Vera, en ik deel hier alles over gezondheid, selfcare en beauty. Van skincare-routines tot wellness-tips en de nieuwste trends – ik test, onderzoek en vertel je wat écht werkt. Mijn doel? Jou inspireren om goed voor jezelf te zorgen, zowel van binnen als van buiten. 💆♂️🌿✨
Ik ben Twan, en ik houd van alles wat slim, innovatief en handig is! Hier deel ik mijn passie voor de nieuwste gadgets, tech-trends en must-have accessoires. Van smart home tools tot wearables en de coolste snufjes – ik test, ontdek en laat je zien welke gadgets écht de moeite waard zijn. 🚀📱⚡
Een fijn thuis begint met sfeer en aandacht! Ik ben Maartje en hier deel ik mijn passie voor interieur, styling, tuinieren en slimme woonideeën. Van knusse make-overs tot groene oases en praktische DIY-tips – ik inspireer je om van jouw huis en tuin een heerlijke plek te maken. 🌿🛋️
Het leven is een mix van stijl, balans en persoonlijke groei! Ik ben Paul en hier deel ik alles over inspirerende lifestyle trends, selfcare, interieur, travel, festivals en dagelijkse geluksmomentjes. Van mindful leven tot stijlvolle must-haves – ik ontdek, probeer en inspireer jou om het beste uit elke dag te halen. 💫🏡🌍
Duurzaam leven begint met de juiste lifestyle en bewuste keuzes! Ik ben Koen en ik deel hier mijn passie voor groene innovaties, milieuvriendelijke tips en een duurzame lifestyle. Van zero waste hacks tot eco-vriendelijke producten en inspirerende initiatieven – ik ontdek, probeer en laat je zien hoe we samen een positieve impact kunnen maken. 🌍♻️💚
Uitleg over de nieuwe schijf van vijf
De groepen voedingsmiddelen zijn:
1. Groente en fruit
2. Brood, (ontbijt)granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten
3. Zuivel, vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers
4. Vetten en olie
5. Dranken
De vijf regels zijn:
1. Eet gevarieerd
2. Niet te veel
3. Gebruik minder verzadigd vet
4. Eet volop groente, fruit en brood
5. Ga veilig met voedsel om
Boekpresentatie ‘Lekker en gezond koken met Mathijs’
Bonendieet Review en Ervaringen
✨ Blijf op de hoogte! Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Valerie en ontvang als eerste exclusieve updates en inspirerende tips. 💌 Vul je e-mailadres in en mis niks!👇
© 2025 Valerie's Choice by vetvrij - Onze site is volledig gratis: om dit zo te houden tonen we advertenties óf kunnen een vergoeding krijgen voor jouw klik.