verstoorde darmflora herstellen

Een volwassen persoon draagt ongeveer 1,5 kilo darmbacteriën, gisten en schimmels met zich mee, die samen de darmflora worden genoemd. Een aantal van deze organismen hebben een gunstige werking op ons lichaam, andere daarentegen een ongunstige. De darmflora is een van de belangrijkste onderdelen van het menselijk lichaam, daarom is het belangrijk dat er zo veel mogelijk goede bacteriën in zitten. Veel lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, huidproblemen, lage weerstand en allergische reacties zijn het gevolg van een verstoorde darmflora.

Functies van de darmflora

De darmflora heeft verschillende functies in het lichaam. Zo wordt de weerstand grotendeels bepaald door de conditie van de darmflora. Probiotische (goede) darmbacteriën scheiden substanties uit zoals melkzuur, azijnzuur en boterzuur die voor een milieu zorgen waar ongunstige bacteriën zich niet in thuis voelen. Ook produceren ze antistoffen die schadelijke virussen, schimmels en bacteriën vernietigen, en ze verlagen de zuurgraad in de darm waardoor de groei van ziekteverwekkende bacteriën belemmerd wordt.

De darmflora is ook verantwoordelijk voor de opname van belangrijke stoffen uit onze voeding zoals vitamines, mineralen en aminozuren. Daarnaast produceert de darmflora ook zelf stoffen als vitamine B1, -B6, -B12, foliumzuur, biotine en vitamine K. Tekorten hiervan worden dus niet alleen veroorzaakt door een te lage inname; de aanmaak en de opname ervan in de darmflora is ook bepalend.

De darmflora speelt ook een belangrijke rol in de spijsvertering omdat in de darmen spijsverteringsenzymen worden aangemaakt die het eten helpen verteren. Een opgeblazen gevoel is vaak het gevolg van onvoldoende aanmaak van spijsverteringsenzymen. Ook zorgt een gezonde darmflora voor een regelmatige stoelgang.

Testpersonen Gezocht

Nog 12 plaatsen beschikbaar

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Op dit moment zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

• Geef middels een reactie aan waarom jij dit product graag wil testen;
• We sturen het proefpakket gratis naar je toe;
• Je gebruikt het product volgens de voorschriften;
• Je vult het evaluatieformulier in.

Verstoring van de darmflora

De darmflora kan door verschillende factoren uit balans raken. Het gebruik van medicijnen zoals antibiotica is hiervan een bekend voorbeeld. Maar ook verkeerde voeding, stress, medicijn- en alcoholgebruik zorgen voor een verstoring van de flora en daarmee voor een overmatige groei van schadelijke bacteriën en schimmels.

Een verstoorde darmflora kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten waaronder:

• constipatie – diarree
• allergieën – lage weerstand
• huidproblemen (eczeem, psoriasis en acne) – gluten- en lactose intolerantie
• spijsverteringsproblemen en opgeblazen gevoel – blaasontsteking
• candida en vaginale schimmel – jicht

De darmflora herstellen

Heel veel klachten zijn dus gerelateerd aan een verstoorde darmflora. Er zijn een aantal manieren om de darmflora te herstellen. Voor een groot deel wordt deze bepaald door wat wij eten. Suiker, gluten, wit meel producten, alcohol en frisdranken beschadigen onze darmflora. Groente, fruit en peulvruchten zorgen juist voor een gunstig effect.

Daarnaast is het inzetten van een goed probiotica supplement belangrijk. Dit zorgt ervoor dat de goede darmbacteriën weer de overhand krijgen waardoor schadelijke bacteriën en schimmels geen kans krijgen. Ook onoplosbare vezels zoals inulinevezels zijn erg belangrijk om de darmflora weer in conditie te krijgen. Deze zogeheten prebiotica dienen als voedingsbodem voor de goede darmbacteriën en stimuleren de groei hiervan. Deze onoplosbare vezels zoals inulinevezels zijn te vinden in wortels van bepaalde planten, groenten, fruit en peulvruchten. Het product Probiotica van het merk Nutrivian bevat een mix van 7 verschillende levensvatbare bacteriestammen gecombineerd met inuline vezels. Op de verpakking wordt aanbevolen om 1-2 capsules verdeeld over de dag in te nemen. Na het gebruik van antibiotica, wanneer het belangrijk is om zo snel mogelijk de darmflora weer op orde te krijgen, adviseer ik altijd een hogere dosering van 3-4 capsules per dag. Als de darmflora weer in balans is, is het van belang om de darmflora in conditie te houden door bijvoorbeeld iedere dag 1 theelepel Vezel Complex te nemen. Dit is een mix van 5 verschillende soorten vezels die als voedingsbron dienen voor de goede darmbacteriën.

Update 2023:

Probiotica voor een gezonde darmflora bij kinderen

Er zijn veel verschillende probiotica producten op de markt, voor zowel een kind als volwassenen. Het assortiment op deze pagina bestaat uit vier verschillende probiotica’s speciaal voor het kind.

Zo kun je kiezen voor oplosbare capsules (Kids Flora Balance), Probiotica poeder met FOS (Vitortho), poeder in sachets (Darmocare Infantis) en een probiotica in druppelvorm (Vitals). Klik op het product voor meer informatie. Onder de producten vind je een beknopte samenvatting van deze producten.

Bekijk hieronder ons assortiment probiotica voor baby’s en (jonge) kinderen.

Verschillende probiotica supplementen voor je kind

Darmbacteriën spelen een belangrijk rol in de gezondheid van kinderen. In de eerste levensjaren is er een goede samenwerking tussen de bacteriën in de darmen en het immuunsysteem. Zoals je hierboven hebt kunnen zien bestaat ons Probiotica Kind assortiment uit 4 verschillende producten:

Probiotica Poeder met FOS: Is geschikt voor kinderen en baby’s. Je kan het poeder oplossen in water, afgekolfde borstvoeding of flesvoeding. Een dagdosering á 1 gram bevat 1,5 miljard bacteriën.

Microbiol Kind: Dit zijn druppels geschikt voor baby’s en kinderen tot 4 jaar. Je kan de druppels op de tepel smeren (bij borstvoeding), toevoegen aan flesvoeding of direct een lepeltje druppels geven. De dagdosering van 6 druppels bevatten circa 1 miljard levensvatbare bacteriën.

Kids Flora Balance: Een probioticum voor kinderen vanaf 6 maanden. Bevat 5 stammen op basis van bifidobacteriën en 5 stammen op basis van de lactobacillus bacterie. Dit zijn capsules die je kunt openbreken en kunt oplossen in een vloeistof.

Darmocare Infantis: Sachets met poeder wat je kunt vermengen met afgekolfde moedermelk, lauwwarm water of vruchtensap (vanaf 8 maanden). Darmocare bevat de bacteriestammen Lactobacillus rhamnosus en Bifidobacterium infantis.

Wat is probiotica?

Probiotica zijn goede bacteriën die een positieve invloed hebben op je darmflora. Je darmflora bestaat uit ‘goede’ en ‘slechte bacteriën’. Deze samenstelling hoort in evenwicht te zijn maar kan door diverse invloeden uit evenwicht raken. In dat geval kan een probiotica supplement uitkomst bieden. Het wordt dan ook wel eens goede probiotica genoemd.

De veiligheid van probiotica bij kinderen

De eisen voor probioticum, die speciaal gericht zijn op het kind, zijn erg hoog. De veiligheidseisen spelen een nog grotere rol dan voor probiotica producten voor volwassen. Overweeg je probiotica aan je baby of kind te geven? Dan is het altijd verstandig om een huisarts, apotheker of gezondheidsprofessional te raadplegen.

Probiotica supplementen speciaal voor volwassen

Ook volwassenen kunnen baat hebben bij een probiotica kuur. Ben je op zoek naar een goed supplement voor een volwassen persoon? Bekijk dan hier ons probiotica assortiment.

Voedingssupplementen

In onze supplementen webshop zijn verschillende voedingssupplementen te vinden. Van magnesium tot probiotica. De producten zijn onder verdeeld in verschillende categorieën. Voor elke categorie hebben wij de beste supplementen geselecteerd en proberen we je te helpen met het maken van een keuze. Wil je meer advies? Neem dan contact met ons op.

Gezonde Groeten,