Gratis Dieetrecepten voor Facebook Fans

Op deze pagina kunnen Facebook Fans een gratis E-Book aanvragen vol met heerlijke maar vooral verantwoorde recepten!

In dit E-Book vind je 20 gezonde recepten die je thuis kunt gaan maken. Probeer de recepten op je gemak uit en ontdek dat afvallen ook lekker kan zijn.

Als je de recepten uit dit boek 7 dagen strikt volgt kun je 3 kilo afvallen. Dat is toch al snel ruim 12 kilo in een maand!

Doe de Voedingstest

Voeding en (over) gewicht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe gezond eet en drink jij? Met deze Gratis Voedingstest bepaal je in vijf minuten je dagelijkse vitamine inname. De test bestaat uit vragen over je eet- en leefpatroon. Direct na het invullen zie je het resultaat in een overzichtelijke grafiek. Daarnaast ontvang je kosteloos een advies over hoe je je voeding het beste aan kunt vullen.

Gratis Dieet Tips: Help, ik wil afvallen!

Een dieet begint meestal met uitleg over wat je wel en wat je niet mag eten. Je krijgt een aantal recepten, volgt het een paar weken en daarna komen de gerechten (de eieren met spek, de eierkoeken, etc) je neus uit. Het lukt je de eerste weken om je er toe te zetten, maar het kost je zoveel moeite dat je op het moment dat je resultaat stagneert je tegen jezelf zegt: “Dit dieet werkt ook niet. Het is niets voor mij. Ik ga weer lekker gewoon eten”. Heerlijk. Wat een opluchting. Je mag alles weer eten. Vervolgens kom je weer aan, de kilo’s komen weer terug. Balen.

Eén van de redenen waarom dit (en dus ieder dieet) niet werkt is omdat: Je juist zin krijgt in alles wat je niet mag. Je kunt jezelf nou eenmaal niet op lange termijn dwingen om van bepaalde dingen af te blijven. Er in je lichaam allerlei tekorten ontstaan, waardoor je hormoonhuishouding uit balans raakt en je juist meer kilo’s zult aankomen, hierover zo direct meer. Alles draait dus om Gezonde Gewoontes. Wil je meer gratis dieet tips? Lees meer over Gezonde Gewoontes.