Personal Coach Ralph Moorman heeft deze week zijn dieetboek ‘Het Hormoon Balans Dieet’ gepresenteerd. Ralph is bekend als personal trainer van verschillende bekende Nederlanders. Naast een uitgebalanceerd trainingsprogramma speelt het hormoonbalansprogramma een grote rol in de doelstelling van Ralph Moorman.
Het hormoonbalansdieet
Moorman, R.
De Hormoonfactor
Het geheim hoe je onevenwichtigheden tussen hormonen zelf kunt herkennen en hoe je de hormonen weer in balans krijgt staat beschreven in de eerste bestseller van Ir. Moorman: De Hormoonfactor. Hierin worden de vier belangrijkste pijlers van zijn programma behandeld:
- VOEDING,
- TRAINING,
- STRESSBEPERKING
- HORMOONTHERAPIE
Ralphs tweede boek Het Hormoonbalansdieet is een complete uitwerking van de eerste pijler VOEDING.
De hormoonfactor
Ralph Moorman
Tijdens de boekpresentatie gaven verschillende BN’ers aan wat hun geheim was om op gewicht te blijven. Bekijk hier het fragment van SBS.
