Deze methode, ontwikkeld door medisch specialist Han de Hond, is gebaseerd op kennis van onze voeding.
Door de juiste voedingsstoffen te combineren is het mogelijk om af te vallen. Anders dan bij bepaalde crash-diëten treedt het jojo-effect niet op.
Het dieet bestaat uit een drie fasen-plan om verkeerde voeding te veranderen in gezonde voeding. De drie fasen zijn bewustwording, afvallen en handhaven. Elke fase heeft zijn eigen regels. Deze zijn gerelateerd aan de voeding en spelen in op het eetpatroon.
Bestel dit boek bij bol·com
Lekker gezond gewicht
Thea Spierings & Han de Hond
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis
Paperback | 159 Pagina’s | MILLER-Books B.V. | 2006
ISBN: 9076218781
Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Hartelijk dank voor je bijdrage!
