Maxifit Proteïne Eiwitdieet

Maxifit is een nieuwe aanbieder op de proteine / eiwit dieet-markt. Naast Prodimed, en Dieet Pro timmert het uit België afkomstige Maxifit flink aan de weg. Zoals bij alle proteine diëten bestaat de basis van Maxifit uit maaltijdvervangers gebaseerd op eiwitten.

De verschillende fases die Maxifit hanteert kennen we uit de andere proteine diëten:

Strikte fase: Uw voeding bevat een minimum aan suikers en vetten.
Opbouwfase: Het afslanken gaat nu trager.
Overgangsfase: De suikers en vetten worden opnieuw toegelaten.
Stabilisatiefase: Een evenwichtig en gezond voedingspatroon.

Strikte fase: Uw voeding bevat een minimum aan suikers en vetten. Het lichaam gebruikt de vetreserves. Door de opname van eiwitten blijven uw spiermassa en energie behouden.
Duur: 1 week, max 2 weken
Verlies: ongeveer 1.5 tot 2 kg / week

Wat heb ik nodig voor 1 week?

Ontbijt: 7 zakjes: koude dranken (perzik mango) , warme dranken (chocomelk)
Middagmaal: 7 zakjes: soep (groenten, kip, tomaat) , omelet (omelet met fijne kruiden)
Tussendoortje: 7 zakjes: tussengerechten (karamel, melkchocolade, vanille, zwarte chocolade)

Dagschema Strikte fase:

⁽¹⁾ Fruit: aardbei, abrikoos, appelen, bessen, clementine, frambozen, kersen, kiwi, mandarijn, mango, meloen, peer, perzik, pompelmoes, sinaasappel
⁽²⁾Groenten: alles behalve maïs, peulvruchten, schorseneren, erwten
⁽³⁾Vlees: kalfsvlees, rundsvlees, paardenvlees, kalkoen, kipfilet, konijn
⁽⁴⁾Vis: baars, bot, forel, griet, kabeljauw, karper, koolvis, pladijs, rog, schelvis, snoek, tarbot, tong
⁽⁵⁾Schaaldieren: garnalen, krab, kreeft, mosselen, oesters
⁽⁶⁾Zuivelproduct: 150 ml magere yoghurt of magere melk, 100 gr platte kaas

Lees alles over het Proteine / Eiwit dieet en bestel deze boeken bij bol·com

Afvallen met het eiwitdieet
Jose van Amstel-Reurekas

Help, ik val af!
Erica Terpstra

Slank met dokter Frank
Berkum, F. van

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

Opbouwfase: Het afslanken gaat nu trager aangezien het suikergehalte en de vetten in een lichte vorm opgebouwd worden.
Duur: mimimum 1 week
Verlies: ongeveer 0.5 tot 1.5 kg / week

Wat heb ik nodig voor 1 week?

Middagmaal: 7 zakjes: koude dranken (perzik mango) , warme dranken (chocomelk), soep (groenten, kip, tomaat), omelet (omelet met fijne kruiden)
Tussendoortje: 7 zakjes: tussengerechten (karamel, melkchocolade, vanille, zwarte chocolade)

Dagschema Opbouwfase:

⁽¹⁾Fruit: aardbei, abrikoos, appelen, bessen, clementine, frambozen, kersen, kiwi, mandarijn, mango, meloen, peer, perzik, pompelmoes, sinaasappel
⁽²⁾ Groenten: alles behalve maïs, peulvruchten, schorseneren, erwten
⁽³⁾ Vlees: kalfsvlees, rundsvlees, paardenvlees, kalkoen, kipfilet, konijn
⁽⁴⁾ Vis: baars, bot, forel, griet, kabeljauw, karper, koolvis, pladijs, rog, schelvis, snoek, tarbot, tong
⁽⁵⁾ Schaaldieren: garnalen, krab, kreeft, mosselen, oesters
⁽⁶⁾ Zuivelproduct: 150 ml magere yoghurt of magere melk, 100 gr platte kaas
⁽⁷⁾ Brood: 60 à 90 gr bruin brood

Overgangsfase: De suikers en vetten worden opnieuw toegelaten in het voedingspatroon en het lichaam wordt voorbereid op een evenwichtige voeding.

Duur: minimum 1 week
Verlies: ongeveer 0.5 kg per week

Wat heb ik nodig voor 1 week?

Tussendoortje: 7 zakjes: koude dranken (perzik mango) , warme dranken (chocomelk) , soep (groenten, kip, tomaat), omelet (omelet fijne kruiden) , tussengerechten (karamel, melkchocolade, vanille, zwarte chocolade)

Dagschema Overgangsfase:

⁽¹⁾ Fruit: aardbei, abrikoos, appelen, bessen, clementine, frambozen, kersen, kiwi, mandarijn, mango, meloen, peer, perzik, pompelmoes, sinaasappel
⁽²⁾ Groenten: alles
⁽³⁾ Vlees: kalfsvlees, rundsvlees, paardenvlees, kalkoen, kipfilet, konijn
⁽⁴⁾ Vis: baars, bot, forel, griet, kabeljauw, karper, koolvis, pladijs, rog, schelvis, snoek, tarbot, tong
⁽⁵⁾ Schaaldieren: garnalen, krab, kreeft, mosselen, oesters
⁽⁶⁾ Zuivelproduct: 150 ml magere yoghurt of magere melk, 100 gr platte kaas
⁽⁷⁾ Brood: 60 à 90 gr bruin brood

Stabilisatiefase: Een evenwichtig en gezond voedingspatroon dat je moet volgen om het behaalde gewicht te behouden.

Wat heb ik nodig voor één week?

Tussendoortje: 7 zakjes: koude dranken (perzik mango), warme dranken (chocomelk), soep (groenten, kip, tomaat), omelet (omelet fijne kruiden), tussengerechten (karamel, melkchocolade, vanille, zwarte chocolade)

Dagschema Stabilisatiefase:

⁽¹⁾ Fruit: aardbei, abrikoos, appelen, bessen, clementine, frambozen, kersen, kiwi, mandarijn, mango, meloen, peer, perzik, pompelmoes, sinaasappel
⁽²⁾ Groenten: alles
⁽³⁾ Vlees: kalfsvlees, rundsvlees, paardenvlees, kalkoen, kipfilet, konijn
⁽⁴⁾ Vis: baars, bot, forel, griet, kabeljauw, karper, koolvis, pladijs, rog, schelvis, snoek, tarbot, tong
⁽⁵⁾ Schaaldieren: garnalen, krab, kreeft, mosselen, oesters
⁽⁶⁾ Zuivelproduct: 150 ml magere yoghurt of magere melk, 100 gr platte kaas
⁽⁷⁾ Brood: 60 à 90 gr bruin brood

De producten van Maxifit zijn uitsluitend online te verkrijgen.

bron: maxifit.be