Training om de worsteling met diëten te overwinnen. Leren om ontspannen en bewust met eten en jezelf om te gaan. In de training onderzoek je waarom je eet en vooral waarom je te véél eet. Je leert om te eten naar behoefte en om naar je lichaam te luisteren. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het vergroten van je zelfvertrouwen en je zelfbeeld. Je leert jezelf te accepteren en een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Door je lichaam te geven wat het nodig heeft, kun je op een gezonde manier afvallen en zo op je natuurlijke gewicht komen. Daar hoort vanzelfsprekend bewegen en ontspanning bij.Je houdt je onder andere bezig met vragen als; waarom heb jij eten nodig, waarom eet je teveel en waarom voel je je schuldig? Want: inzicht brengt verandering.
De training is zowel in groepsverband (licht over gewicht en licht over jezelf), individueel en via internet te volgen.
bron en meer informatie:
Nooitmeeropdieet.nl – trainingsbureau
Angèle Bakker
(030) 27 32 946/ (06) 385 150 33
www.nooitmeeropdieet.nl
Wat is jouw ervaring met dit dieet? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!
Hartelijk dank voor je bijdrage!
