Een gezond lichaam krijg je niet alleen door gezond te eten, maar ook door voldoende beweging en door je goed te voelen. In deze Streep-je-Slank box komen al deze elementen aan bod. Eet-je-Slank: recepten voor salades, snacks, soepen en hoofdgerechten. Met vis of vlees, of vegetarisch. Beweeg-je-Slank: het hoe en wat over bewegen, een plan van aanpak, trainingsschema’s voor fietsen, wandelen, zwemmen en hardlopen en veel oefeningen voor een fit, sterk en lenig lichaam. Denk-je-Slank: wat doet eten met ons? Waarom eten we te veel? Een helder verhaal over de rol van voeding, en hoe we door middel van andere denkwijzes onze levensstijl kunnen veranderen.
Bestel dit boek bij bol·com
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
