Verstandig afvallen dankzij een nieuwe benadering van koolhydraatarm eten. In tegenstelling tot de meeste andere koolhydraatloze en koolhydraatarme diëten eet u met dit dieetprogramma minder koolhydraten, maar wel volop vers fruit, groenten, eiwit en wat vet, zodat u op een verantwoorde manier kunt afvallen.
Het Driestappen Programma
Met gemakkelijk te volgen regels voor wat u kunt eten, gezonde voedingsschema’s, ruim vijftig smakelijke, koolhydraatarme recepten, en richtlijnen voor het aanpassen van de schema’s aan een vegetarisch dieet.
1 SNEL-LIJNEN-SCHEMA
Geeft u bij het lijnen een vliegende start.
2 GA-DOOR-MET-LIJNEN-SCHEMA
Geleidelijk afvallen om uw streefgewicht te bereiken.
3 NIET-TERUGVALLEN-SCHEMA
Zo komt u de rest van uw leven niet meer aan.
Bestel dit boek bij bol·com
Verstandig afvallen met minder koolhydraten
Amanda Cross
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!
