Is Weight Watchers het zoveelste dieet voor gezond afvallen? Ontdek hier de ervaringen en of dit online programma ProPoints zijn beloftes nakomt. In dit artikel kun je alles lezen over Weight Watchers online. Tijdelijk kun je tijdelijk starten met Weight Watchers Korting.
Gratis WeightWatchers Receptenboek
WeightWatchers Recepten zijn lekker en verantwoord. Zowel de voorgerechten, hoofdgerechten en desserts zijn verrassend eenvoudig te bereiden, licht en lekker. Om een indruk te krijgen kun je een gratis WeightWatchers Receptenboek downloaden.
Tip van Sanne: download tijdelijk gratis exclusieve WeightWatchers Receptenboeken!
Basis Weight Watchers ProPoints online
De basis van het vertrouwde ProPoints Plan en de ProPoints Puntenlijst blijven behouden, maar er het wordt persoonlijker. De reden hiervan is da het bij jouw manier van leven past en je nog beter gewicht zal verliezen. Zo komt er bijvoorbeeld een telvrije dag bij voor 
groene producten. Het ProPoints plan 2.0 is een mooie innovatie op de basis van het bestaande programma. ‘Het nieuwe programma introduceert onder andere de telvrije dag, waarop je naar hartenlust kan eten van alle voedingsmiddelen met een hoge verzadigingswaarde. Je kunt de producten met een hoge verzadigende waarde herkennen aan het ‘groene mandje’ in de puntengids of in de online puntenlijst. Producten met het logo van een groen mandje zijn bijvoorbeeld fruit en groenten, maar ook vele soorten vis, pasta, rijst en diverse melkproducten.’ Aldus Jeanine Lemmens van Weight Watchers. ProPoints 2.0 is volgens Weight Watchers het meest effectieve programma ooit. Schrijf nu gratis in voor het nieuwe programma. ‘Je hebt veel te verliezen bij Weight Watchers’.
Dagtotaal en Weektotaal ProPoints Plan 2.0
Zoals je eerder kon lezen blijft de basis van ProPoints hetzelfde. Ook de points-waarde per product blijft ongewijzigd. Maar wat gaat er dan veranderen bij ProPoints 2.0 ? Onder andere het weektotaal. Iedereen heeft een weektotaal van 49 punten. Daarnaast zijn er zogenaamde ’telvrije dagen’ toegevoegd. Op telvrije dagen eet je uitsluitend producten die verzadigd zijn. Je mag deze ‘groene producten’ onbeperkt eten. Ook mag je twee plantaardige vetten nuttigen zonder hier punten voor te rekenen. Eet je op een telvrije dag een product dat geen ‘groen verzadigd label’ heeft, dan trek je het aantal punten van dit product af van je weektotaal. De online coach en onlangs verschenen iPhone app zijn ook geschikt voor het vernieuwde ProPoints 2.0 programma. In de praktijk zal ProPoints 2.0 voor de meeste mensen betekenen dat kun dagtotaal iets omlaag gaat. Een voordeel is dat je meer vrijheid hebt.
Telvrije Dagen
Zoals je eerder kon lezen mag je op telvrije dagen onbeperkt producten eten die in de puntengids en Online Food Tracker worden aangegeven met een ‘groen mandje. Telvrije dagen voldoen aan de volgende punten.
- Je eet alleen voedingsmiddelen met het groene logo tot je voldaan bent.
- Je hoeft geen ProPoints waarden bij te houden.
- Je hoeft voor 2 porties plantaardig vet geen ProPoints te tellen.
- Producten die niet “groen” zijn trek je eenvoudig af van je weektotaal.
Vrije Weekpunten en Boodschappengids
Het aantal ‘vrije weekpunten’ is voor iedereen49 punten. Dit was bij de eerste versie van ProPoints ingedeeld in 3 categorieën. Verder is het minimum aantal propoints per dag voor iedereen naar beneden. Het minimale aantal punten is nu 26. Afhankelijk van je startgewicht, maar ook je geslacht, lengte en leeftijd wordt je nieuwe dagtotaal bepaald. Voor de meeste personen zal het aantal dagelijks te besteden punten flink oplopen. We kunnen concluderen dat Weight Watchers minder streng is geworden. ProPoints 2.0 heeft uiteraard een nieuwe boodschappengids en calculator. Leuk voor Weight Watchers om (weer) een geld te verdienen over de rug van trouwe cursisten zou je zeggen. Dit is niet helemaal waar, iedere cursist die een oude ProPoints calculator in de la heeft liggen mag deze kosteloos omruilen voor een nieuwe. Deze omruil actie is slechts tijdelijk.
ProPoints Combipas
Dankzij ProPoints 2.0 kun je Weight Watchers Online @assistent combineren met een cursus bij jou in de buurt. Voor € 39,95 mag je onbeperkt gebruik maken van de Online @assistent van Weight Watchers. Op dit moment is er een landelijke actie. Hierdoor is de @assistent combipas slechts € 39,95. Dankzij de @assistent kun je online al je vorderingen bijhouden.
Samen Gezond & Fit
Je hebt ongetwijfeld Angela Groothuizen gezien op TV. Angela is het nieuwe gezicht van Weight Watchers ProPoints 2.0. Onder het motto ‘Samen Gezond & Fit‘ gaat Angela op zoek naar succesverhalen van mensen die gewicht hebben verloren dankzij Weight Watchers. Deze mensen zijn naar aanleiding van hun positieve bericht over Weight Watchers op Social Media opgespoord en verrast met een leuk uitje waar een volledige online reportage van gemaakt is. De slogan van deze vernieuwende campagne luidt dan ook als volgt ‘echte verhalen echte verrassingen, je hebt veel te winnen bij gewichtsverlies’. Angela Groothuizen zelf is enthousiast over haar nieuwe levensstijl: ‘Het mooie van Weight Watchers is, is dat je eigenlijk alles kunt eten. Je mag best eens dat stuk chocola of dat glas wijn. Het gaat er alleen om dat je weet wát je eet.’
Gratis Inschrijving
Geniet tot en met 3 maart van een GRATIS inschrijving (t.w.v. € 15) op alle Weight Watchers cursussen in Nederland. Kijk dan nu voor de dichtstbijzijnde cursus in jouw buurt en de diverse cursusdata op de website van Weight Watchers en schrijf je meteen in! Voor je start kun je alvast jouw Dagtotaal en Weektotaal Berekenen. Dit zijn het aantal ProPoints dat je per dag en per week mag gebruiken.
Food Tracker
Eerder kon je lezen dat er een nieuwe app is waarmee je eenvoudig overal verschillende Weight Watchers tools kunt raadplegen. Een van deze tools is de ‘Food Tracker’. Sta je in de supermarkt en ben je benieuwd hoeveel punten een bepaald product is? it je in een restaurant en wil je checken of je dessert in je dagtotaal past? De Food Tracker helpt je hiermee. Naast de Food Tracker zijn er nog tal van andere handige tools beschikbaar. Lees alles over de Weight Watchers app.
Weight Watchers Online
Ben je niet in de gelegenheid om naar een cursus te gaan? Dan kun je nu 1 week gratis kennismaken met Weight Watchers Online. Probeer 7 dagen lang je online dagboek bij te houden en ontdek de talrijke hulpmiddelen die Weight Watchers Online je biedt. Naast Weight Watchers Online kan je nu ook gratis de nieuwe ProPoints 2.0 App uitproberen.
Ervaringen uitwisselen
Heb je vragen over het nieuwe Weight Watchers Online ProPoints Plan 2.0 ? Ervaringen uitwisselen en vragen stellen kan op het Forum of op het Weight Watchers Blog.
