Een echte glutenallergie, ook wel coeliakie genoemd, is vrij zeldzaam, maar veel mensen zijn wel overgevoelig voor de inname van gluten (bron). De klachten lopen uiteen van darmklachten tot vermoeidheid en zijn meestal niet ernstig, maar wel hinderlijk.

Als je glutensensitief bent en je wilt afvallen, sta je dan ook voor een uitdaging. Er zijn nog meer dingen waar je op moet letten bij het eten. Hoe kun je toch op een effectieve manier glutenvrij afvallen?

Val je af als je geen gluten meer eet?

Als je tot vandaag altijd nog gluten at, wil je wellicht weten of je gaat afvallen als je helemaal stopt met gluten eten. Als je puur en alleen de gluten uit je dieet weghaalt, dan is dit geen garantie dat je afvalt. Sterker nog, sommige mensen komen zelfs aan omdat ze meer voedingsstoffen opnemen (bron).

Het stoppen met het eten van gluten bij glutensensiviteit heeft wel andere voordelen. Veel mensen krijgen meer energie, een betere stemming en hebben minder last van darmklachten. Als je geen glutensensitiviteit hebt, dan merk je er weinig van als je de gluten uit je dieet haalt.

Als je zeker wilt zijn dat je af gaat vallen, dan moet je dus minder calorieën eten dan je binnenkrijgt. Er zijn gelukkig heel veel manieren waarop je glutenvrij kunt afvallen.

Afvallen met glutenallergie

Glutenvrij afvallen vraagt dus om twee dingen. Als eerste eet je geen gluten meer. Als tweede eet je minder calorieën. Omdat het dus kan zijn dat je lichaam de bestaande voeding beter gaat verwerken, kan dit betekenen dat je flink minder gaat eten dan voorheen.

Uit onderzoek blijkt dat veel glutenvrije producten niet zo gezond zijn. De meeste producten bevatten veel zout en weinig eiwitten (bron). In een effectief glutenvrij dieet vervang je een glutenhoudend product dus niet voor een glutenvrije variant, maar eet je iets volledig anders.

Een voorbeeld is brood. Brood bevat veel koolhydraten en dat is bij een glutenvrij brood niet anders. In plaats van brood kun je dan beter kwark gaan eten, omdat dit product meer eiwitten bevat.

Glutenvrij dieet Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor een Glutenvrij dieet zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Glutenvrij dieet graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Glutenvrije recepten

Ook als je glutenvrij wilt eten, heb je voldoende keus. Er zijn veel voedingsmiddelen die vrij zijn van gluten en die je naar hartelust kunt combineren. (Zoete) aardappelen, peulvruchten en onbewerkte vlees, vis en zuivel zijn van nature vrij van gluten. Sorghum, amaranth, teff, gierst, quinoa, boekweit en mais zijn graansoorten die glutenvrij zijn.

Wanneer je glutenvrij gaat afvallen, dan eet je doorgaans een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet zonder gluten. Het is meestal vrij eenvoudig om producten met granen te vermijden. Haver is wel een veelgebruikt ingrediënt in recepten en afslankproducten. Soms wordt er bewust haver gebruikt dat op een juiste manier verwerkt is, zodat het toch glutenvrij is.

Glutenvrij afvallen voedingsschema

In essentie wijkt glutenvrij afvallen niet veel af van andere manieren van afvallen. Je eet minder calorieën dan je lichaam nodig heeft om in de energiebehoefte te voorzien. Je haalt je energie voornamelijk uit eiwitten en vetten, omdat deze langer voor een verzadigd gevoel zorgen.

Het enige waar je uiteraard om moet denken is dat je geen gluten eet. Mocht er in het voedingsschema een glutenhoudend recept staan, dan is het vaak beter om dit product helemaal te omzeilen. In plaats van een glutenvrije cracker kun je beter een alternatief tussendoortje eten, zoals een avocado.

Wanneer je een eiwitrijk dieet wilt volgen, dan is het goed om te weten dat er ook glutenvrije maaltijdvervangers met toegevoegde vezels op de markt zijn, zoals Timfit. Maaltijdvervangers zijn erg effectief bij het controleren van de calorie-inname en dit maakt het glutenvrij afvallen een stuk eenvoudiger.

Caloriearm afvallen is de essentie van elk dieet. Je eet minder calorieën dan je lichaam nodig heeft voor de vetverbranding en hierdoor val je af. Alleen hoe pak je een caloriearm dieet goed aan. En hoe zorg je ervoor dat je niet te weinig eet?

Hoeveel calorieën heb je nodig?

Over het algemeen is de vuistregel dat een man 2500 calorieën per dag nodig heeft en een vrouw 2000. In de praktijk klopt deze regel niet altijd, omdat er drie factoren zijn die veel invloed hebben (bron).

De eerste factor is hoe groot je bent. Een vrouw van 1.55 meter heeft minder energie nodig dan een vrouw van 1.80 meter. De tweede factor is de hoeveelheid vetvrije massa die je hebt. Als je heel gespierd bent, heb je meer calorieën nodig om je spiermassa in stand te houden.

De derde factor is wellicht het belangrijkst en dat is hoe actief je bent. Iemand die een zittend beroep uitvoert en niet sport verbrandt een stuk minder calorieën dan iemand die veel loopt tijdens het werk en ook nog eens fanatiek sport. Je kunt deze factor direct beïnvloeden door meer te gaan bewegen.

Door al deze verschillen kunnen twee mensen van hetzelfde geslacht grote verschillen hebben in het aantal benodigde calorieën.

Wat is een caloriearm dieet?

Bij een caloriearm dieet gaat het er dus om dat je minder calorieën inneemt dan je lichaam nodig heeft voor het onderhoud. Als jij bijvoorbeeld 1800 calorieën nodig hebt op een dag, kun je een tijdje maar 1200 calorieën innemen. Je lichaam reageert hierop door lichaamsvet te gaan verbranden.

Belangrijk bij een caloriearm dieet is dat je veel eiwitten inneemt (bron). De eiwitten zijn onmisbaar omdat ze je spiermassa in stand houden (bron). Als je spiermassa afneemt, voel je je na verloop van tijd minder energiek. Daarnaast daalt je caloriebehoefte als de spiermassa verdwijnt.

Verder doe je er verstandig aan om koolhydraten zoveel mogelijk uit je dieet te weren. Sommige koolhydraten worden snel verteerd door je lichaam, waardoor je ook eerder weer honger hebt. Uiteraard kun je koolhydraten niet helemaal vermijden, dus kies vooral voor koolhydraten die in combinatie met voedingsvezels komen. Eiwitten en vetten zorgen juist voor een voldaan gevoel.

Caloriearm dieet Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor een Caloriearm dieet zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Caloriearm dieet graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Caloriearm afvallen ervaringen

Voordat je aan een dieet begint, is het belangrijk om de ervaringen van andere mensen te weten. Veel mensen die een caloriearm dieet volgen, hebben het in het begin wat zwaar. Dat is ook wel logisch, je lichaam moet ineens geen koolhydraten meer verbranden, maar lichaamsvet. In de eerste dagen kun je je dus wat minder energiek voelen en sommige mensen krijgen ook last van wat hoofdpijn of andere lichamelijke klachten.

Als de omschakeling eenmaal een feit is, dan voelen de meeste mensen zich juist een stuk fitter en energieker. Dit zorgt er vaak voor dat mensen ook actiever worden, waardoor het afvallen versnelt.

De resultaten van een caloriearm dieet zijn vaak erg goed. De meeste mensen verliezen binnen een maand 4 tot 6 kilo.

Caloriearm afvallen weekmenu

Belangrijk bij een caloriearm dieet is dat je een goed voedingsschema opstelt. Je moet niet te veel eten, maar ook zeker ook niet te weinig. Daarnaast is variatie belangrijk, omdat je wel de juiste voedingsstoffen nodig hebt.

Een goede oplossing hiervoor is door maaltijdvervangers te gebruiken. Een goede maaltijdvervanger bevat naast een grote hoeveelheid eiwitten ook allerlei toevoegingen, zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Op deze manier blijf je je lichaam goed voeden en dit voorkomt de kans dat je honger krijgt.

Vaak krijg je bij een maaltijdvervanger een voedingsschema meegeleverd. Na verloop van tijd kun je naar een volgende fase, waarin je langzaam weer overschakelt naar meer ‘normale’ voeding. Uiteraard blijf je wel op de calorieën letten, om te voorkomen dat je weer aankomt.

Suikerarm afvallen klinkt als een goed idee. Kun je echt afvallen door suikerarm te eten? En zo ja, hoe doe je dit op de juiste manier? Aan het eind van dit artikel weet jij precies hoe je af kunt vallen met een suikerarm dieet.

Suikerarm afvallen, hoe doe je dat?

Er zijn verschillende manieren om suikerarm af te vallen. De simpelste manier is om toegevoegde suikers uit je dieet te halen. Dit is zeker een goede stap, omdat suikers vrijwel altijd ‘onnodige calorieën’ zijn.

Als je dit doet, let er dan wel op dat er vaak meerdere vormen van suiker in een product zitten. Glucosesiroop, fructose of zelfs honing is ook gewoon suiker. Het is dus zaak de etiketten te bestuderen.

Een andere afweging is om de suikerrijke producten niet te vervangen door light alternatieven met zoetstoffen, maar door een heel ander product te zoeken. Er is wetenschappelijk bewijs dat je darmflora niet goed kan omgaan met deze zoetstoffen en op termijn kan dit juist tot overgewicht leiden (bron).

Stoppen met suiker ervaringen

Er is steeds meer bewijs dat suiker een licht verslavende werking heeft. Het is dus niet altijd even makkelijk om er zomaar mee te stoppen. Sommige mensen krijgen serieuze ontwenningsverschijnselen, zoals hoofdpijn, zweetaanvallen en soms zelfs dromen over snoep en suiker.

Toch raden veel ervaringsdeskundigen aan om ‘cold turkey’ te stoppen met suiker. Dus van de ene op de andere dag geen suiker meer. Je vermijd tijdens deze periode ook zetmeel en andere snelle koolhydraten. De ontwenningsverschijnselen verdwijnen na enkele dagen en je kunt dan een frisse start maken.

Mochten er toch producten zijn waarbij je echt gewend bent aan de zoete smaak, dan kun je wel zoetstoffen gebruiken. De truc is om dan steeds een beetje minder zoetstoffen toe te voegen, zodat je uiteindelijk jezelf van de zoete smaak ontwent.

Suikerarm dieet Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor een Suikerarm dieet zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Suikerarm dieet graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Suikerarm of koolhydraatarm?

Een stap verder dan een suikerarm dieet is een koolhydraat arm dieet. In dit dieet eet je minder koolhydraten. Je laat dus ook koolhydraten uit bijvoorbeeld brood of pasta grotendeels links liggen. Er is veel bewijs dat je minder verzadigd raakt van koolhydraten, vooral als je deze in vloeibare vorm inneemt (bron).

Bij het volgen van een koolhydraatarm dieet is het dus zaak dat je andere producten eet. Je kiest vaak voor alternatieven die rijk zijn aan eiwitten of gezonde vetten, zoals uit olijven, avocado’s en bepaalde soorten vis.

Minstens zo belangrijk is dat je niet te veel calorieën binnenkrijgt. Uiteindelijk gaat het er nog steeds om dat je lichaam meer calorieën verbruikt dan het inneemt. Op deze manier is het gedwongen om de vetreserves aan te spreken en val je uiteindelijk af.

Suikerarm dieet schema

Bij een suikerarm of een koolhydraatarm dieet is het verstandig om een voedingsschema aan te houden. Op deze manier voorkom je dat je alsnog teveel gaat eten. Je bedenkt van tevoren al wat je gaat eten en hoeveel. Dit voorkomt dat je op een moment waarop je het druk hebt of honger hebt een verkeerde keuze kan maken.

Bij een suikerarm dieet, kun je gewoon drie maaltijden per dag gebruiken. Je kunt zelfs tussendoortjes nemen of een toetje eten. Het belangrijkste is dat je suikers (of koolhydraten) zoveel mogelijk vermijd en dat je niet teveel eet.

Ook veel van de diëten die verkocht worden zijn in essentie suikerarme of koolhydraatarme diëten. Het kan dus helemaal geen kwaad om dieetproducten met een bijbehorend voedingsschema te kopen. Let er wel op dat niet alle producten zo gezond zijn als ze lijken. Er zijn zelfs afslankproducten met toegevoegde suikers en dat is nu net niet wat je wilt als je suikerarm gaat afvallen.

Er zijn allerlei methoden om af te vallen. Een manier die je vaak hoort is koolhydraatarm afvallen. Bij dit dieet eet je niet alleen minder calorieën, je verlaagt ook het percentage koolhydraten in dit dieet. Dit vervang je door eiwitten en vetten.

Koolhydraatarm afvallen hoe snel

Er zijn verschillende koolhydraatarme diëten en welk dieet je volgt, heeft ook invloed op de snelheid waarmee je afvalt. Met een eenvoudig koolhydraatarm dieet kun je over een periode van een jaar tussen de 3 en 6 kilogram verliezen (bron).

Kies je voor een strenger koolhydraatarm dieet, zoals het keto dieet, dan kan het een stuk sneller gaan. Dit dieet is wel een stuk strenger, omdat je tijdens het keto dieet erg weinig koolhydraten eet. Het resultaat is een mogelijk gewichtsverlies van rond de 8 kilo binnen een paar maanden (bron).

Als je het keto dieet gaat volgen, is het belangrijk dat je een goed plan volgt. Je lichaam moet een grote omschakeling maken naar een andere vorm van verbranding en dit kan zwaar zijn.

Een dieet op basis van eiwitshakes als Timfit werkt op dezelfde manier. Ook hierbij eet je in het begin heel weinig koolhydraten.

Koolhydraatarm dieet tips

Koolhydraatarm afvallen is minder eenvoudig dan het in eerste instantie lijkt. Dit komt omdat er veel producten zijn met verborgen suikers. Een van de belangrijkste tips voor koolhydraatarm eten is dan ook om goed de verpakkingen van het voedsel te lezen. Let vooral op woorden als fructose en glucose. Dit zijn andere benamingen voor suiker.

Een tweede belangrijke tip is om vooraf te bepalen hoeveel je geld eten. Volg bijvoorbeeld een recept en houd je precies aan de grootte van de porties.

Tot slot, probeer zo min mogelijk koolhydraten te vervangen door zoetstoffen. Er is wetenschappelijk bewijs dat zoetstoffen je darmflora verstoren. Dit kan op de lange termijn juist leiden tot (meer) overgewicht (bron). Vervang je frisdrank dus niet door een light-variant, maar drink bijvoorbeeld water of ongezoete koffie of thee.

Koolhydraatarm dieet Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor een Koolhydraatarm dieet zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Koolhydraatarm dieet graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Afvallen koolhydraatarm dieet ervaringen

Omdat er verschillende manieren van koolhydraatarm afvallen zijn, lopen de ervaringen een beetje uiteen. Als je simpelweg wat minder calorieën eet en je vervangt wat koolhydraatrijke producten door gezonde alternatieven, dan is het dieet niet zo zwaar.

Zoals eerder beschreven verlies je dan niet snel veel gewicht. Of dit een probleem is, hangt af van je doelen. Als jij meer dan een paar kilo wilt verliezen, dan kun je beter voor een wat strengere variant gaan.

Een wat strenger dieet, zoals een shakedieet of een ketogeen dieet, is zwaarder. Aan de andere kant levert het ook een beter resultaat op. Hierdoor blijven veel mensen gemotiveerd. Als je in de buurt komt van je streefgewicht, pas je je dieet langzaam aan naar een normaal voedingspatroon dat je voor langere tijd kunt volhouden.

Koolhydraatarm dieet schema

Als je wilt, kun je zelf een schema opstellen voor een koolhydraatarm dieet. Belangrijk hierbij is dat je niet te veel calorieën inneemt. Ook moet je voldoende variatie in je voedingspatroon inbouwen. Denk hierbij aan verschillende soorten groenten en vlees. Het vergt veel discipline om over de lange duur een zelfbedacht schema voor een koolhydraatarm dieet vol te houden.

Voor de meeste mensen is een kant-en-klaar schema het beste. Bij veel dieetproducten krijg je er een voedingsschema bij. Bij de eiwitshakes van Timfit krijg je een voedingsschema om mee af te vallen, inclusief de bijbehorende recepten. Daarnaast krijg je gratis begeleiding van een consulent. Deze kun je vragen stellen over je voedingspatroon of andere zaken waar je tegenaan loopt.

Als je snel en effectief af wilt vallen, is een koolhydraatarm dieet met een van tevoren vastgesteld voedingsschema de meest effectieve methode. Je kunt dan binnen een korte tijd je streefgewicht bereiken.

Fatburners zijn allerlei soorten en maten, maar meestal moet je zelf een poeder mixen of capsules innemen. De Supp24 Fatburner is anders. Het is een shot dat in een klein plastic flesje komt. Is dit een nieuw, innovatief product of oude wijn in nieuwe zakken?

Wat is Supp24 Fatburner?

De Supp24 is een fatburner die geleverd wordt in een klein flaconnetje van 60 milliliter. Eenmaal per dag neem je een shot. Je kunt dit het beste doen bij het ontbijt of vlak voor een workout.

In de fatburner vind je tien verschillende werkzame stoffen. Uiteraard zit er cafeïne in de fatburner, maar ook taurine, guarana, groene thee, BCAAs en L-carnitine. Als laatste zitten er B-vitaminen en vitamine C in het drankje.

Volgens de fabrikant zie je zichtbaar resultaat op het moment dat je de Supp24 gebruikt in combinatie met andere aanpassingen, zoals het drinken van voldoende water en het eten van gevarieerde voeding.

Voor wie is de Supp24 Fatburner geschikt?

Er zit een behoorlijke hoeveelheid cafeïne in Supp24 Fatburner. Om deze reden moet je voorzichtig zijn als je op andere manieren ook cafeïne binnenkrijgt, bijvoorbeeld uit koffie. Daarnaast is er een reeks aandoeningen waarbij het niet verstandig is om dit product te gebruiken, bijvoorbeeld als je diabetes hebt, hart- en vaatziekten of problemen met de schildklier.

Supp24 Fatburner Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor Supp24 Fatburner zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij Supp24 Fatburner graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Hoe effectief is Supp24 Fatburner?

Een van de belangrijkste ingrediënten in Supp24 en andere fatburners is cafeïne. Uit onderzoek blijkt dat cafeïne wel kan helpen bij gewichtsverlies, maar dit effect is tijdelijk (bron). Guarana heeft een soortgelijk effect. Taurine heeft mogelijk wel een positief effect op de langere termijn (bron), maar de belangrijkste werking is niet dat je vet verbrandt, maar dat je het lichaam beschermt tegen ontstekingen.

De andere ingrediënten die de moeite van het onderzoeken waard zijn, zijn BCAAs en L-carnitine. Deze laatste stof heeft geen enkel effect op het gewichtsverlies (bron). Ook voor BCAAs (vertakte keten aminozuren in het Nederlands) is geen enkel bewijs dat het helpt om de gezondheid te verbeteren. Het laatste ingrediënt zijn de vitaminen. Als je een gezond en gevarieerd dieet volgt, dan krijg je deze vitamines voldoende binnen.

Samenvattend kan het gebruik van de Supp24 fatburner een korte boost geven aan een dieet dat je toch al van plan was om te volgen. Na verloop van tijd verdwijnt het effect. Dit is niet alleen zo bij dit product, maar ook bij andere fatburners. De Supp24 fatburner is dus niet onderscheidend van andere producten, ondanks dat het in kekke flacons komt.

Wat kost Supp24 Fatburner?

Je kunt een voorraad voor iets meer dan een maand kopen. Je koopt dan 36 flacons voor €90. Als je meer flacons afneemt, krijg je geen extra korting. Een portie kost dus €2.50. Dit maakt het een relatief duur product als je het langere tijd wilt gebruiken.

Voordelen

Het drankje is een oplossing als je niet goed overweg kunt met capsules. Je kunt het drankje in een keer opdrinken zonder dat je iets groots hoeft door te slikken.

Nadelen

Het is een groot nadeel dat dit product in plastic flacons komt die niet goed herbruikbaar zijn. Alleen dit is al een goede reden om deze fatburner links te laten liggen. Je creëert een hoop onnodig afval.

Conclusie

De Supp24 is schreeuwend duur. Je betaalt €2.50 per portie en dit is veel meer dan bij vergelijkbare producten op basis van capsules of poeders. Een tweede grote nadeel aan dit product is dat het niet milieuvriendelijk is. Het product komt in plastic flacons die niet goed te recyclen zijn.

Het belangrijkste is natuurlijk de effectiviteit. Helaas is het product niet effectiever dan vergelijkbare producten. Integendeel, het is een doodnormale dertien in een dozijn fatburner. Er is eigenlijk geen goede reden te bedenken om dit product te gebruiken.

Minoslim is een nieuw afslankmiddel dat wonderen lijkt te beloven. De verkooppagina staat vol met before-after foto’s van mensen die tientallen kilo’s kwijt zijn geraakt. Zijn de afslankdruppels van Minoslim echt zo geweldig of niet? Wij zochten het voor je uit.

Wat is Minoslim?

Minoslim is een afslankproduct op basis van druppels. Iedere dag neem je 5 tot 10 van deze druppels in. Je doet deze onder je tong en laat ze hier 30 tot 60 seconden zitten alvorens je ze doorslikt.

De ingrediënten van Minoslim, hennepolie, triglyceriden en grapefruitextract, moeten je lichaam helpen om de vetverbranding te stimuleren. Volgens de fabrikant slaat ons lichaam vet op, terwijl het koolhydraten gebruikt voor de verbranding. De druppels moeten je lichaam helpen om de omschakeling te maken naar de staat van ketose, waarin je lichaam vet verbrandt.

Het product gaat na enige dagen zijn werk doen. Het is wel belangrijk dat je geen dagen overslaat, omdat het product dan de werking verliest. Als je het product aanschaft, krijg je geen aanwijzingen over wat je moet eten of hoeveel je moet bewegen.

Minoslim is een product van Semaya Media B.V., een in Den Haag geregistreerde onderneming. Contact met de klantenservice is alleen mogelijk per e-mail.

MinoSlim Gratis Testen

Omdat we graag objectieve ervaringen publiceren bij onze productreviews hebben we een testpanel opgericht. Voor een MinoSlim zijn we op zoek naar 50 testpersonen die dit product gratis willen testen. Deelnemen is heel eenvoudig.

1. Geef middels een reactie aan waarom jij MinoSlim graag wil testen
2. We sturen het product gratis naar je toe
3. Je gebruikt het product volgens de voorschriften
4. Je vult het evaluatieformulier in

Er zijn nog 14 plaatsen beschikbaar

Voor wie is Minoslim geschikt?

De producent raadt aan dat je contact opneemt met een arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een ziekte hebt. Het product is niet verslavend en heeft geen invloed op de rijvaardigheid.

Er zit hennepolie in Minoslim, maar deze is zonder THC.

Minoslim is een nieuw afslankmiddel dat wonderen lijkt te beloven. De verkooppagina staat vol met before-after foto’s van mensen die tientallen kilo’s kwijt zijn geraakt. Zijn de afslankdruppels van Minoslim echt zo geweldig of niet? Wij zochten het voor je uit.

Wat is Minoslim?

Minoslim is een afslankproduct op basis van druppels. Iedere dag neem je 5 tot 10 van deze druppels in. Je doet deze onder je tong en laat ze hier 30 tot 60 seconden zitten alvorens je ze doorslikt.

De ingrediënten van Minoslim, hennepolie, triglyceriden en grapefruitextract, moeten je lichaam helpen om de vetverbranding te stimuleren. Volgens de fabrikant slaat ons lichaam vet op, terwijl het koolhydraten gebruikt voor de verbranding. De druppels moeten je lichaam helpen om de omschakeling te maken naar de staat van ketose, waarin je lichaam vet verbrandt.

Het product gaat na enige dagen zijn werk doen. Het is wel belangrijk dat je geen dagen overslaat, omdat het product dan de werking verliest. Als je het product aanschaft, krijg je geen aanwijzingen over wat je moet eten of hoeveel je moet bewegen.

Minoslim is een product van Semaya Media B.V., een in Den Haag geregistreerde onderneming. Contact met de klantenservice is alleen mogelijk per e-mail.

Voor wie is Minoslim geschikt?

De producent raadt aan dat je contact opneemt met een arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een ziekte hebt. Het product is niet verslavend en heeft geen invloed op de rijvaardigheid.

Er zit hennepolie in Minoslim, maar deze is zonder THC.

Hoe effectief is Minoslim?

Voor een goede analyse of Minoslim de moeite waard is, hebben we gekeken naar wetenschappelijke studies over de verschillende ingrediënten.

Het eerste ingrediënt dat we onder de loep hebben genomen is de hennepolie. In een studie is een positief effect gevonden van cannabis (bron), maar dan alleen als deze cannabis ook THC bevatte. Aangezien de olie van Minoslim geen THC bevat, hoef je geen positief effect te verwachten.

Het tweede ingrediënt zijn de medium chain triglycerides. Dit is een vetverbinding en de inname hiervan zorgt ervoor dat het lichaam meer energie gaat uitgeven (bron). Echter hebben we het hierbij wel om doseringen van enkele eetlepels per dag. Deze haal je logischerwijs niet als je maar een paar druppeltjes inneemt. Tot slot moet je deze vetzuren gebruiken als vervanging van andere vetten.

Het derde ingrediënt is een extract van grapefruit. Dit ingrediënt heeft wel een positieve uitwerking op het lichaam. Het helpt namelijk om de bloedsuikerwaarden te reguleren (bron). Dit kan er vervolgens weer voor zorgen dat je minder snel honger krijgt. Echter is dit effect heel beperkt.

Aangezien er maar een ingrediënt in het product zit dat een positieve invloed heeft op de stofwisseling, is de kans klein dat je met Minoslim echt af kunt vallen.

Wat kost Minoslim?

Een fles Minoslim kost €49,95. Je krijgt een korting naarmate je meer flesjes afneemt. Als je drie flesjes koopt, betaal je €34,95 per fles.

Een flesje bevat voldoende olie voor een maand lang de dagdosering.

Voordelen

Veel makkelijker dan dit gaat het niet worden. Je doet een paar druppeltjes van de olie onder je tong en je bent klaar voor de dag.

Nadelen

Een van de ingrediënten, de triglyceriden, is gewoon olijfolie. Uiteindelijk betaal je relatief veel geld voor een vrij simpel product, CBD-olie met olijfolie en grapefruit.

Conclusie

Als iets te goed klinkt om waar te zijn, dan is het dat meestal ook. Dit geldt ook voor Minoslim. Als je echt verwacht dat je af kunt vallen door een paar druppeltjes olie onder je tong te laten vallen, dan kom je bedrogen uit.

Er zijn wel afslankdruppels die effectief zijn, maar dat is dan alleen in combinatie met een dieet. Dit druppels zijn hierbij ook nog eens aangepast op het dieet, zodat deze zo effectief mogelijk zijn. Een voorbeeld hiervan is Slimmerslim, waarbij je het ketodieet combineert met druppels.

Vetcellen Bevriezen met Koude lasertechnologie is een technologie waarmee vet uit het lichaam verwijderd kan worden. Deze methode kun je gebruiken om af te vallen. In tegenstelling tot bij sommige andere methoden worden de vetcellen niet afgebroken of weggehaald (bij liposuctie), maar lopen ze als het ware leeg.

Koude lasertechnologie ervaringen

Over het algemeen zijn de ervaringen met koude lasertechnologie positief. De behandelingen zijn kort en de meeste mensen geven aan dat ze weinig last hebben van de behandeling. Na afloop van de behandeling ben je wellicht een klein beetje vermoeid, maar je kunt verder alles doen dat je wilt.

Koude lasertechnologie is wel relatief duur in het gebruik. Behandelingen van 4 weken kosten rond de 1500 euro, maar er zijn uitschieters alle kanten op. Vaak krijg je niet alleen een laserbehandeling, maar ook een dieet.

Koude lasertechnologie negatieve ervaringen

Koude lasertechnologie is relatief nieuw. Op Amerikaanse websites lees je dat een deel van de mensen geen baat heeft gehad bij de behandeling. In de laatste jaren nemen het aantal negatieve reviews wel wat af, dus mogelijk zijn er betere apparaten of kunnen de behandelaren er beter mee over weg.

Cryolipolyse of koude lasertechnologie

Cryolipolyse is een andere behandeling dan koude lasertechnologie. Bij cryolipolyse worden de vetcellen bevroren, waardoor deze helemaal verdwijnen. Cryolipolyse is wat minder geschikt voor mensen die willen afvallen, maar helpt wel om plaatselijke vetophopingen te verwijderen.

Koude lasertechnologie wetenschappelijk onderzoek

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar koude lasertechnologie voor het afvallen. De beste resultaten worden gehaald door mensen die zich zes weken lang twee maal per week laten behandelen. Gemiddeld was er na zes weken ongeveer een kilo aan lichaamsvet verdwenen, maar er zijn ook mensen waarbij de behandeling niet aanslaat (bron).

Het is pas recent dat de technologie goede resultaten laat zien, in 2013 was het nog niet zo duidelijk (bron).

De methode is ook uitgebreid getest voordat deze toegelaten werd in Amerika en Europa. Je kunt er dus van uit gaan dat de methode veilig is.

Koude lasertechnologie voor en na

Er zijn op diverse plaatsen op het internet voor en na foto’s te zien van mensen die de behandeling hebben ondergaan. Deze zijn er doorgaans goed uit, ook als deze op onafhankelijke sites zijn geplaatst. Let wel dat mensen die geen resultaat hebben geboekt minder snel geneigd zijn om foto’s te plaatsen.

TC Clinics reviews

TC Clinics met vestigingen in onder andere Huizen (Noord-Holland) en Someren (Noord-Brabant) is een aanbieder van diverse afslankmethoden, zoals ook koude lasertechnologie. Omdat dit bedrijf verschillende methoden aanbiedt, kun je een intake plannen. De best passende methode voor jouw situatie wordt dan in overleg met een arts bepaald.

Koude lasertechnologie gevaarlijk

Koude lasertechnologie wordt als erg veilig beschouwd, omdat er geen cellen vernietigd worden. Dit vermindert de kans op bijvoorbeeld ontstekingen (bron). Dit maakt de methode iets veiliger dan bijvoorbeeld het bevriezen van vetcellen, al is laser wel wat minder effectief.

Koude lasertechnologie nadelen

Een belangrijk nadeel van koude lasertechnologie is dat je de vetcellen niet afbreekt. De methode is erg effectief als je het combineert met grote veranderingen in je leefstijl. Ga je op de oude voet verder, dan heb je binnen een paar jaar de vetcellen weer vol zitten.

Conclusie

Koude lasertechnologie is een goed alternatief voor een liposuctie, maar alleen als je het combineert met levensstijlveranderingen. Los daarvan meldt een deel van de mensen die de behandeling heeft ondergaan dat er geen effect is.

Het doorvoeren van aanpassingen aan je dieet en beweging is essentieel. Doe je dit niet, dan bouwen de vetreserves zich langzaam weer op. Daar is de behandeling te kostbaar voor, want de meeste mensen zijn toch al snel een paar duizend euro verder.

Cryolipolyse is een van de populairste methoden om iets aan je (buik)vet te doen. Je bevriest de vetcellen in je lichaam, waarna deze door je lichaam afgebroken worden. Op deze pagina lees je alles over deze behandeling. Wat kost het, wat zijn de ervaringen en waar kun je Cryolipolyse laten uitvoeren?

Dit is wat je leert in dit artikel over Cryolipolyse

Wat is Vryolipolyse?

Cryolipolyse is een methode waarbij je zonder operatie vetcellen uit je lichaam verwijderd. Je koelt gericht vetcellen af tot onder het vriespunt. Deze methode is heel precies toe te passen, waardoor de kans op schade beperkt is.

Cryolipolyse is vooral een cosmetische behandeling. Je kunt het gebruiken om plaatselijk vet te verwijderen, maar het is geen oplossing voor mensen die last hebben van overgewicht. Het beste resultaat behaal je als je vetophopingen hebt bij een normaal gewicht. Denk aan buikvet, zwembandjes of lovehandles. Als je overgewicht hebt, is het verstandiger om eerst gewicht te verliezen door gezonde voeding en meer beweging.

Cryolipolyse prijs

Cryolipolyse is geen goedkope behandeling. Gemiddeld betaal je enkele honderden euro’s per behandeling. Afhankelijk van je situatie heb je tussen de 3 en de 15 behandelingen nodig. Soms moet je ook los voor een intake betalen, al zijn er ook aanbieders die deze gratis weggeven.

Soms kom je er tijdens het consult achter dat je de behandeling niet kunt volgen. Dit komt onder meer voor als je zwanger bent, diabetes hebt, maar ook bij enkele andere aandoeningen.

Als de behandeling ergens goedkoper aangeboden wordt, kan dit betekenen dat de kwaliteit niet goed is. In de wat duurdere klinieken wordt vaak goede apparatuur gebruikt en is er toezicht van een arts.

Cryolipolyse ervaringen

Wellicht ben je op zoek naar wat ervaringen over het bevriezen van vetcellen.

Het eerste belangrijke nieuws is dat het niet pijnlijk is. Het voelt wel even onwennig, maar de meeste mensen wennen er snel aan. Na afloop van de behandeling kun je bijna alles doen dat je ook op een normale dag doet.

Ook in de wetenschap is er veel ervaring met Cryolipolyse. In meerdere studies is bewezen dat de therapie goed werkt om plaatselijk vet te verwijderen (bron). De meeste mensen verdragen de behandeling goed of vinden deze niet onprettig (bron). Ongeveer een op de 1000 mensen krijgt na een week of twee last van pijn (bron). Dezelfde studie toont ook aan dat er in 86% van de gevallen een verbetering te zien is.

Cryolipolyse Amsterdam

In Amsterdam zijn meerdere klinieken die cryolipolyse aanbieden. Ook in de omgeving zijn er enkele behandelcentra, dus je kunt ook uitwijken naar bijvoorbeeld Utrecht.

Cryolipolyse voor en na

Er zijn bij verschillende klinieken voor en na foto’s te zien en hierop zie je vrij duidelijk dat er een flinke verbetering optreedt bij veel mensen.

Cryolipolyse Rotterdam

Ook in Rotterdam is een groot aanbod aan klinieken voor het bevriezen van vetcellen. Ook in omliggende steden als Den Haag kun je terecht.

Cryolipolyse nadelen

Een van de belangrijkste nadelen van de behandeling is voor veel mensen de prijs. Het is zeker niet goedkoop. Een ander minpunt is dat het niet bij iedereen werkt. Ongeveer 10% van de mensen ziet niet of nauwelijks resultaat.

Cryolipolyse consumentenbond

De consumentenbond heeft eens een test uitgevoerd met een apparaat waarmee je thuis je vetcellen kon bevriezen. Dit apparaat werkte slecht, terwijl de professionele apparatuur van een plastisch chirurg wel effectief was.

Cryolipolyse Tilburg

In Tilburg kun je op verschillende plekken terecht voor cryolipolyse. Er zijn door het land enkele honderden plekken waar je de behandeling kunt laten uitvoeren, maar de kwaliteit hiervan wisselt wel.

Dit Is Geen Dieetboek is het nieuwe boek van Teun van de Keuken. In dit boek gaat hij uitgebreid in op meerdere diëten en probeert hij deze ook zelf uit. In deze review lees je alles over dit boek en wat je uit het boek leert.

dit is geen dieetboek gratis download

Dit Is Geen Dieetboek korte samenvatting

In Dit Is Geen Dieetboek gaat Teun van de Keuken op zoek naar de waarheid achter verschillende diëten. Hij probeert maar liefst zeven verschillende diëten uit. Dit zijn de aloude Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet.

var bol_sitebar_v2={“id”:”bol_1642759515468″, “baseUrl”:”partner.bol.com”,”productId”:”9300000043033372″,”familyId”:””,”siteId”:”530″,”target”:true,”rating”:true,”price”:false,”deliveryDescription”:true,”button”:true,”linkName”:”Dit%20is%20geen%20dieetboek%2C%20Teun%20van%20de%20Keuken”,”linkSubId”:””};

Over alle verschillende diëten lees je hoe het werkt en wat de basisverschijnselen zijn. Teun geeft concrete tips bij elk dieet en waarschuwt ook voor de belangrijkste valkuilen.

Het is leuk om te weten dat Teun alle diëten heeft uitgeprobeerd, soms tot grote verbazing van zijn gezin. Zo kreeg hij een flinke uitbrander van zijn vrouw toen hij een courgette wilde wegen voordat die in de pan verdween.

Aan het eind van het boek komt Teun tot de conclusie dat hij nooit meer wilt diëten. Dit komt omdat het veel discipline vraagt van hem en zijn gezin.

GRATIS Dit Is Geen Dieetboek

We mogen 10 exemplaren van Dit Is Geen Dieetboek weggeven. Geef aan waarom jij een boek wil winnen en wie weet ligt er binnenkort een exemplaar in je brievenbus.

Klik hier en doe mee met deze prijsvraag

Wie is Teun van de Keuken?

Teun van de Keuken is bekend van televisieprogramma’s als de Keuringsdienst van Waarde. Daarnaast stond Teun aan de wieg van het chocolademerk Tony’s Chocolonely.

Van de Keuken schreef eerder twee andere boeken. De Supermarktsurvivalgids en Puur en Eerlijk. Deze gaan vooral over hoe mensen verleid worden om veel en dure producten te eten.

Dit Is Geen Dieetboek recensie

Een van de leukste dingen aan dit boek is dat Teun de verschillende diëten allemaal geprobeerd heeft. Dit heeft hij gedaan, ondanks dat er geen grote noodzaak was (zijn gewicht was iets hoger dan eerder). Hij deelt de ervaringen met alle diëten. Tijdens het volgen van deze diëten komt hij hele zware momenten tegen, maar af en toe voelt hij zich ook heel euforisch omdat hij resultaat boekt.

Zoals je van Teun gewend bent, ontleedt hij de diëten ook tot op het bot. Dit doet hij samen met wetenschappers. Zo maakt Teun gehakt van het sapdieet, dat volgens hem van de onzin aan elkaar hangt. Dit is ook terecht (bron). Ook de aloude Schijf van Vijf is volgens hem (en ook volgens andere wetenschappers) niet meer van deze tijd (bron).

Uiteindelijk is het boek vooral leuk om te lezen, maar de ervaringen van Teun zijn slecht toe te passen op andere mensen. Er zijn bijvoorbeeld veel mensen die wel erg succesvol afgevallen zijn door een combinatie van intermittent fasting en keto (bron). Dat Teun had lastig vindt om deze diëten goed vol te houden, zegt niets over andere mensen.

Wat kost Dit Is Geen Dieetboek?

Dit Is Geen Dieetboek van Teun van de Keuken is te bestellen bij alle grote boekhandels. Je treft het boek ook aan bij de betere boekhandel bij jou in de buurt. Je betaalt €13,99 voor een e-boek of €22,99 voor een paperback.

Conclusie

We zijn aan het eind van deze Dit Is Geen Dieetboek recensie gekomen. Ons eindoordeel over dit boek is dat het erg vermakelijk is om te lezen, maar dat de ervaringen van Teun niet voor iedereen van toepassing hoeven te zijn. Teun geeft bijvoorbeeld aan dat hij nooit meer wil diëten, omdat het teveel vraagt van hem en zijn gezin. Dat is prima, maar er zijn veel mensen die wel erg gemotiveerd zijn om hun overtollige kilo’s kwijt te raken.

Het is uiteraard wel goed dat Teun in dit boek ook naar het wetenschappelijk bewijs voor verschillende diëten heeft gekeken. Het boek helpt je dan wel om een voedingspatroon te vinden dat jij kunt gebruiken om af te vallen.